hmmm... motywacja straszna... moze zrob to dla siebie a nie dla laski, co? 1. zbilansowana dieta, ktora Ty ulozysz a my poprawimy, zadne hmb itp. nie jest ci potrzebne 2. trening silowy masowy z akcentem na gorna czesc ciala (skoro twierdzisz, ze nogi sa niezle), popytaj w dziale Trening 3. tu nie ma szybko, masa miesniowa roznie powoli a tluszcz [...]
Siwencjusz z tym kata nad morzem to trochę ciężko - nogi wpadają strasznie w piasek, blisko przy wodzie jak fala podejdzie to znów kimono mokre i cały piach z plaży już jest twój - jeśli i tak masz ochotę spróbować jak to jest to zapraszam na nasz obóz nad morze na przełomie lipca i sierpnia do Jastarnii, może jakieś laski na kata wydrzemy.
taka jedna laska 15 lat blondynka baaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo fajna no i jutro znow u niej bede i pojutrze tez A to ze przychodza na silke laski to juz nei moja wina mi sie to podoba
hehehehe ale mi pryszcz pod nosem wyskoczyl o japierdziele kreatyna dziala :P buhehe moj 1 pryszcz od tygodnia :P ale jutro bedzie hardcore w szkole laski sie zuca zeby go dotknac buahahahahahahah
hej wszystkim wrocilem jestem przybylem dobrze bylo, dobrze dobrze, nie ma to jak jechac do laski od razu dzien robi sie lepszy Yarek A ja nie biegam dalej niz na przystanek autobusowy bo masy nei moge tracic
ja uwazam ze nie przegiąłem.apropo szafa twojej laski ,to nei wiekm czemu sie takiego siwniaka czepiła zwykle panny sie takich rotwajlerów jak ty to sie brzydzą serio ci mowie zacznij biegać i nabierz kondychu zgub benben i zcaznij wygladac jka człowiek bo wygladasz jak mutant po czaqrnobylu
[...] mnie boli, ale powoli sobie przypominam co i jak i bylo za.je.bi.sc.ie balety jak ta lala voda sie lala, z mojej klasy kazdy mial flaszke, i tylko polewalismy i na parkiet, laski tez dobre i ogolnie za***iste balety tylko ze mnie teraz leb na.pie.rda.la Nauczyciele tez jazdy mieli ladne, nie sadzilem ze ich w akcji kiedys zobacze Dobra ja ide [...]
Dobrze jest good jescze wiek ale: Biceps:39cm Nie wiem mi nie wyglada Ale Jest good no i te 85kg sorka ale ja sie zawsze czegos czepie. Ogolnie jest ladnie pracuj do wakacji i bedziesz laski rwal na plazy
bardzo dobrze sie zmasowales, teraz dietke zarzuc najlepiej jakas ketogeniczna, do tego jakis spalacz i antykatabolik i na lato wygladasz cacy, laski beda piszczec na plazy, pozdrówka i S ode mnie
Njpierw musisz zbudowac silne i wyraźne mięśnie. Do tego posłuży ci dobry trening taki na przyklad jak ABS2. Potem musisz zrzucic tkanke tluszczową z ciala, by te miesnie byly lepiej widoczne. Do tego posłuzy ci zmniejszenie kaloryczności diety, większa podaż bialek oraz porządny trening aerobowy. Teraz proponuje to pierwsze. Na miesiąc, poltora [...]
jak dosataniesz bana to i task zalozysz nowe konot (wiem cos o tym) MASA brakowalo mi tego Hej wszystkim duramen no slyszalem kiedys ze jest cos o mnie w tym dziale, jak sie nudzisz to bys mi mogl cos ciekawego skopiowac i wkleic na gg za soga w jakim tylko chcesz dziale a ja wlasnie wrocielm od laski
[...] jaki podniose na 7 razy, czyli 7-6-6-5 na bica no i na klate troche wiecej.. ale mam juz zakwasy kolo 6 dni i nie moge prawej reki wyprostowac bo prawa mam mniejsza od lewej (mankut :)) a ty Zawodny o co ci chodzi z tym 25 przy tym wzroscie i wadze ? az tak strasznie malo ?? :D dla laski zrobie wszystko ;) to poczeka najwyzej na mnie 1roczek ;D
Ja to bez zadnej viagry moge dymac do oporu a laski sie najlepjej dyma jak sa po 2 setach wody i 2 buchach zielska w tedy to sie zajef***enbiscie zabieraja do roboty i do tego jeszcze jak!