las

Ale fakt, jest faktem że im dalej w las tym trudniej. Z początku chłonąłem jak gąbka :-)).

Ci sędziowie nie są normalni tak czy siak :)) Ostatnio w Las Vegas też jeden geniusz dał 1 rundę Andersonowi w walce z Weidmanem. To jak tam Weidman wyraźnie nie wygrywał to ja nie wiem co to znaczy wygrywać wyraźnie

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2010/robert-burneika-will-battle-for-top-spot-npc-usa-las-vegas-2010_a.jpg link do poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/Robert_Burneika-t460257.html udział w zawodach: 2006 NPC East Coast Bodybuilding Championships – 1 miejsce 2006 NPC Eastern USA Bodybuilding Championships – 1 miejsce 2006 NPC [...]

[...] jest zimno to przeciez wytrzymam. Po trzecie - bez telefonu i kasy w kieszeni, no bo po co. Troszke zabladzilem ;) Troszke bardziej niz troszke, dodatkowo motajac sie przez las bieglem przez bagna, wykroty i krzaczory, wiec chwilami ledwo truchtalem by nog nie polamac. No i zanim wrocilem na znama mi droge nieco zeszlo, a calosc dala wybieganie [...]

[...] wiąże z bieganiem, energia jaką daje i co ważne efekty i korzyści jakie za sobą niesie przekonały mnie. ważne też jest otoczenie w jakim biegasz jeżeli masz blisko siebie las to super, zmieniasz trasy, biegasz leśnymi ścieżkami, krętymi, pod górkę z górki ja po miesiącu biegania nie obiegłem nawet jeszcze może 1/3 szlaków, a co bieganie mam [...]

[...] Gdyby ktoś patrzył na mnie z boku to by chyba się puknął w czoło. Miałam wrażenie, że robię wszystko w żółwim tempie a moje nogi ważą z tonę i każdy wyskok im dalej w las tym ciężej. Przy wypadach tak mi się nogi trzęsły... Podczas wskoków na podwyższenie miałam fotel przed sobą, żeby w razie czego paść twarzą w coś miękkiego... Cała ta [...]

z pewnością kwestia ułożenia lądującego samolotu, jak już mówiłem jeden wycina las i żyje drugi rozerwie linie i wybucha ;)

Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda. Chodziło mi o to, że kibole walczą z innymi kibolami... dla frajdy. Nie atakują przechodniów, nie demoluja sklepów itp. Najlepiej wszystkie przestępstwa zwalić na kiboli. Rozumiem, że idzie sobie przechodzeń, i nagle został zaatakowany przez kibola, bo tak [...]

Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda. Chodziło mi o to, że kibole walczą z innymi kibolami... dla frajdy. Nie atakują przechodniów, nie demoluja sklepów itp. Najlepiej wszystkie przestępstwa zwalić na kiboli. Rozumiem, że idzie sobie przechodzeń, i nagle został zaatakowany przez kibola, bo tak [...]

Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda. Chodziło mi o to, że kibole walczą z innymi kibolami... dla frajdy. Nie atakują przechodniów, nie demoluja sklepów itp.

Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda.

Z rana mala przebiezka, ostatni rozruch biegowy przed 11.11 - wybralem sie na spacer biegowy po kaszubskiej okolicy, przez las, wioski, odrobine pol. Ciezki teren z kocimi lbami, blotami w lesie i podbiegami, ale bardzo, bardzo przyjemny. W tym tygodniu w ramach odpoczynku przed startem biegam malutko - i od razu daje sie to odczuc, gdy juz [...]

[...] małego flaka w butach, ale problem jest. Najgorsze są gwałtowne ucieczki butów na boki. Można rozwalić stawy i ponaciągać pachwiny. Niemniej jednak pierwsze 20 km w życiu przebiegłem po oblodzonej drodze przez las. Co do kolców, to sam chciałem kupić w JULA. Tam są stale. Ale te z Lidla też chyba obejrzę. Znam patent z wycieraczką. Opiszę potem.

Za oknem jesienna plucha, listopad zanosi się na zimny i deszczowy, aż się nie chce wychodzić z domu. Tyle że nas to nie dotyczy, bo my mamy konkretny powód do takiego wyjścia: siłownia, klamoty, krew, pot i łzy! To wszystko znadziecie też w najnowszym numerze Muscular Development! [...]

[...] w lesie byłem Ale trening swój odbyłem Dzisiaj czadu mało dałem Ale trochę pobrykałem Jeszcze mocno nie szarżuję Ale formę swą buduję Trochę jeszcze jest ulgowo Ale będzie hardcorowo. Nawet w tak marną pogodę las ma swój urok. Fragmenty trasy mojego 40 minutowego marszobiegu poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/009f5f6f422544d1937634dc4c320fff.jpg

DNT. Tak jak pisałem wczoraj, ruszyłem dziś rower. Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszej trasy. Deszcz nie padał i 80 % było przez las. Bardzo sie zmachałem, a przy powrocie na ostatnim podjeździe myślałem, że nie wjadę %-) Trasa wyniosła 55 km, a na trakerze wyszło, że spaliłem 1930 kcal %-) Dieta : [...]

Gratki stary. Najważniejsze to konsekwencja w działaniu jak widać na Twoim przykładzie opłacalna. Muszę napisać, że teraz zacznie się prawdziwa walka bo na początku waga fajnie spada ale im dalej w las tym więcej drzew i więcej trzeba w tym wszystkim konsekwencji w działaniu.Do boju.

[...] teoretycznie zbiegi powinny dać odsapnąć ale znowu: pionowa ściana w dół - hamuję żeby się nie zabić %-) To wygało naprawdę sporo sił i "skupienia". Do tego nawierzchnia: las jest lepszy do treningów niż asfalt. Na zawodach było dość ciężko. Do tego pełno liści, korzenie (zakryte liściami, żeby nie było za łatwo %-)), kamienie, niekiedy [...]

Darek, zawsze będziesz tak miał, szczególnie teraz jak zaczynasz z głową pracować nad sylwetką. Im dalej w las, tym więcej drzew :-)). Tu coś do poprawy, tam...

Może ktoś skorzysta :-) ------------- FIDAM DEPARTAMENTO NACIONAL DE TAEKWON-DO EXAMENES DE CINTURÓN NEGRO 1º 2º 3º 4º 5º DAN DE TAEKWON-DO EN LLEIDA El sábado día 23 Noviembre de 2.013 se llevara a cabo los EXAMENES DE CINTURÓN NEGRO 1º 2º 3º 4º y 5º DAN DE TAEKWON-DO LUGAR: Sede GBF - FIDAM Avda. Madrid, 15 (Lleida) HORARIOS: Mañana (10,00 [...]