lanie

ha! Moje pierwsze od 5ciu lat śmingusowe lanie wodą zaliczone!!! Dzięki

[...] :* przez atmosferę świąteczna nie miałam dostępu do forum ... do tego było grzesznie bo u rodziny ... o treningach nie wspomnę :( jest co nadrabiać. Te święta całkiem wzbiły mnie z cyklu choć i tak starałam się bardzo trzymać dietę... no nic trzeba się teraz odbić od tego dna i jechać dalej. Zasłużyłam na lanie :p dziś w planach gpp i aeroby :)

OK :) a ostatnie pytanie moge dodac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia na klatke piersiowa ??? bo cchiałem ze szczegolnym naciskiem na klatke:) zeby łanie ja rozbudoawc:) Moge dodac jakies w skosie podnoszenia naławce itp??czy tylko to co tam jest:)??

A ja mam do was pytanie bo jestem tu nowy . CZy sparowanie to jest tylko lanie sie po pysku czy tak jak cwicze z kolegą na treningach Muay Thai gdzie on trzyma tarcze a ja w nia napier**lam low kicki i inne ciosy ?. Prosze o pomoc

opanujcie się bo wygląda to jakby samo gimnazjum kibicowało United. Juve zbiera w tym sezonie lanie jakiego nie pamiętam i jakoś nie klnę z tego powodu BVB dopiero w tym sezonie gra lepiej po kilku słabszych latach i jakoś przez te kilka lat też nie bluzgałem..

Przybliżę trochę postać znaną większości kibiców boksu, a mianowicie mowa jest tu o Millsie Lanie, arbitrze ringowym, który jest głównie kojarzony i rozpoznawany z prowadzenia pojedynków Mike’a Tysona. Prowadził między innymi walki Tysona z Trevorem Berbickiem, Frankiem Bruno czy chociażby pamiętny rewanż z Evanderem Holyfieldem. Mills Lane [...]

[...] pomysl. Trening "barki" - traktuj jako trening na 2 partie. Czesc A - lifty Olimpijskie , czesc B - normalny trening na barki. Dzieki temu i barki dostana mocniejsze lanie, a i nogi beda trenowane 2 razy w tygodniu. Tylko juz widze podstawowy blad. Dieta + tren trening - beda efektywne 4 tygodnie. Potem trzeba zmienic i program i diete.

[...] rzucone ci wyzwanie i zróbmy to". Wladimir po raz kolejny zaznaczył, że gdy dojdzie w końcu do walki z Davidem, będzie dążyć do tego, by ten zebrał jak największe lanie w możliwie jak najdłuższym czasie - "Widzieliście kiedyś pizzę z salami i ketchupem? Chcę by właśnie tak wyglądała jego twarz po pojedynku. Chcę go obijać przez [...]

A nie za wcześnie na suple ? A tak to łanie , pozrdo.

[...] ostatniej serii lekko poszło czego na filmiku nie zobaczycie bo aparat ustawiłem pod samym tyłkiem i nic nie widać. Ogólnie w pierwszej seri z 92,5 to załamka, kot i na******lanie odcisków. Potem jakoś poszło, ostatnia seria wręcz komfortowo. Zaraz na początku zmieniłem na zamek bo bym nie skończył. Trzeba wzmocnić chwyt. Zrezygnowałem z [...]

[...] dlugo cwiczylem bez wspomagania i tez mi kazdy mowil ale jestes duzy co bijesz?,moja reakcja ta sama jak twoja smiech ,ale w koncu za***alem kuracje na mietku i do***alo mi 12kg w miesiac Co do twojego zalania to kwestia indywidualna ,mi teraz przestawilo sie w glowie ze jak nie wytne sie do zyly to bede zalany i czeka mnie ostre za******lanie

jakby nie spojrzec cukier to glukoza i fruktoza - maja swoje miejsce w uzupelnianiu glikogenu :) psonic polecam po raz kolejny artykul wyczynowca z Perfect Body nr3 :) Karolina lanie to wszystko poustawiala :)

[...] raka mózgu w 2008 jest nie da się ukryć nawet bardziej drętwy niż wcześniej, ( i wcześniej, kiedy był już rozwinięty zapewne) kiedyś mimo wszystko miał pewne sukcesy, a od 2007 już tylko lanie, i w MMA i K 1 (jeśli nie liczyć Canseco Szkoda go, nie wiem czy na Pudziana jeszcze wystarczy. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-04-30 19:16:03

Polsatowi nie tyle zależy na widowisku teraz. Tylko jak Pudzian dostanie lanie i oni to pokażą, wtedy o MMA w telewizorni będzie można zapomnieć. A tak jak przegra i tego nie pokażą to będą mogli się z tego wykręcić. Za dużo Pudziana pokazują w Polsacie, aby mogli go teraz stracić przez przegraną walkę.

Oczywiście ze to schyłek jego kariery.Mistrzem nie będzie ani z mistrzami już walczył nie będzie-ale to że nie jest już w czołówce nie oznacza że nagle stracił 90% umiejętności...Nadal jest bardzo niebezpieczny i myśle że to udowodni..Choć nie ukrywam że bym tydzień świętował jakby dostał od Polaka lanie :]

1:30 i ledwo oddychał, w bostonie będzie lanie jaka ściema o czym wy gadacie ? jak by dali remis i dogrywkę to by dostał baty Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-05-08 00:30:27

a ja sie ciesze że tak to sie stało, Mariusz zobaczył jak to jest walczyć 2 rundy, że dużo sie musi jeszcze nauczyć. Ale wydaje mi się też że od ''walki'' z Najmanem też sporo sie nauczył,i nie było to ''na******lanie na ulicy''

Jakos jak ogladam filmiki na yt to we wszystkich dostaje lanie. np. http://www.youtube.com/watch?v=eUx9OE7DZAo&feature=related ma ktos filmik z sylvia gdzie nie dostaje lania? troche jakis taki tluscioch z niego. Pudzian pojedzie z nim jak z Najmanem. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2010-05-08 11:37:31

Jak będziesz nie grzeczna to dostaniesz lanie Wiesz kiedyś czytałem że wiekszość unoszeń nóg to ćwiczenie bardziej angażujące mięśnie ud niż brzucha , a że z 80% ludzi ma dół brzucha zaniedbany on szybciej wymięka niż mięśnie ud. Dlatego rób jak Ci wygodniej a najlepiej zrób np 10 powt pełnego unoszenia ,a ostatnie powtórzenie zrób z nogami [...]

[...] otworzyć oczy, może wyprać z tego sekciarskiego zapatrzenia. A okazje ma niepowtarzalną, bo potencjalni przeciwnicy maja nastawienie przyjacielskie - sparing w celach poznawczych, nie zasłużone lanie chama. Kiedyś, kogoś wnerwi w innych okolicznościach (nie internetowych) i będzie bolalo dużo bardziej. Deb.., ale zwyczajnie go szkoda.