laktoza

W poprzednim artykule zajęliśmy się konstrukcją stacka przedtreningowego. Tym razem przedstawiamy naszą propozycję na połączenie substancji, które mają na celu wesprzeć organizm w okresie powysiłkowym. Post workout, czyli stack potreningowy to kompozycja substancji aktywnych, które są wymagane dla naszego organizmu w okresie powysiłkowym. Oznacza [...]

Być może to jakaś nietolerancja, często jest uczulenie na czekoladę, zależy jaka to czekolada, mleczna (to mogło być nawet od mleka - czyli ew. białko krowie, laktoza), sporo rzeczy nas uczula, albo prowadzi do mało komfortowego przelewania się w jelitach etc, grunt to obserwować organizm i wczas zareagować.

Moje z laktozą XD takie same tylko inny kolor opakowania.

[...] w zasadzie każdego. Przyczyn, samych żywieniowych może być bardzo dużo i niestety ciężko jest określić, co dokładnie je powoduje. Z reguły są to surowe warzywa, gluten, laktoza, zbyt mało/dużo błonnika, mało płynów itp. Poza tym forum nie jest od leczenia. Układ trawienia/pokarmowy jest to zespół narządów służących do pobierania pokarmu i [...]

Wartości są bardzo proporcjonalne ;-) Chyba, że porównuje się jogurt bez laktozy z jogutrem greckim z laktozą %-)

laktoza to cukier mleczny ;-)

Dlaczego na mlekach bez laktozy nadal jest 4,7g cukru na 100ml, tak samo jak na zwykłym mleku? Myślałem, że cukier w nabiale to właśnie laktoza.

Węglowodany w jogurcie to laktoza...wbijasz w bilans razem, jak płatki się mieszczą w bilansie - dajesz tyle ile się mieści.

Węglowodany w jogurcie to laktoza...wbijasz w bilans razem, jak płatki się mieszczą w bilansie - dajesz tyle ile się mieści. Bo tak nie bardzo rozumiem... Czyli muszę zmniejszyć ilość płatków jeżeli zjadam je z jogurtem tak? :-) Znów temat o posiłku po treningowym %-) Nie widzę w tym nic złego :-) Wolę się Was spytać (jak już kiedyś pisałam) niż [...]

Chrupkie pieczywo żytnie i mocarella bez laktozy, ale może być też z laktozą jak kto woli :-D, dobra poważnie smacznego :-D /SFD/2018/2/16/50a82f3e835c410baf3869538dcb0872.jpg

jsdolan nie ma sensu podawania dodatkowego bcaa przed treningiem, chyba ze na podczas treningu jesteś ponad 20 minut ( łącznie ) w pracy beztlenowej ( tętno powyżej 130 -140 ud/min wyczujesz to ze np po wykonanej serii masz tak szybki oddech ze nie możesz przez ten czas rozmawiać. U mnie np po przysiadach na 20 powt na końcu wchodzie w beztlenowy [...]

[...] trawienne: wzdęcia, czy gazy. W tym celu warto zaobserwować, co dokładnie jadasz i który produkt może powodować tego typu problemy. Z reguły są to najczęściej: - nabiał (laktoza), - gluten, - niedobór lub nadmiar błonnika, - zbyt mała ilość płynów, - surowe warzywa, - problemy chorobowe (celiakia, Candida, SIBO). [...]

[...] może nieść za sobą konsumpcja tego składnika. Mleko zawiera dobrej jakości białko serwatkowe i kazeine oraz elektrolity. Jedynym problemem może być cukier mleczny, czyli laktoza, na którą wiele osób ma nietolerancje. Jeśli jednak nie należymy do tej grupy ludzi to powinnismy pić mleko regularnie. Według niektórych opracować mleko może być [...]

"Filet z kurczaka FIT" myślałam, że to jakaś głupia nazwa w kalkulatorze, ale kliknęłam w produkt a to kurczak w puszcze :)) Poza tym "Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, soję, gorczycę, seler, mleko (łącznie z laktozą), jaja" czyli cała idea diety bezglutenowej jest o d.... tyłek rozbić %-) i tak - nawet produkty które "mogą zawierać" [...]

[...] choć nie ma z nim nic wspólnego, jest to uwodorniony tłuszcz roślinny; margaryny), zmniejszyć podaż cukrów prostych (glukoza, fruktoza) i dwucukrów (cukier stołowy, miód, laktoza) oraz ograniczyć podaż węglowodanów w godzinach popołudniowych (negatywny wpływ na glikemię). Jeśli zależy nam na redukcji tkanki tłuszczowej 3-6 h przed treningiem [...]

[...] całe ciało , zgubić brzuch ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: gluten , laktoza , jaja , ryż ,orzechy ziemne PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY [...]

Tak to mniej więcej wygląda. Eksperymentuje aktualnie z mlekiem i serkiem wiejskim bez laktozy. (ciężko oceniać po jednym dniu ale jakby trochę mi lepiej - co mogłoby potwierdzać nietolerancję laktozy) Więc ew co można zmienić by np ograniczyć bardziej nabiał i produkty / sposób przyrządzania były przyjazne / lekkostrawne dla wątroby. Zakładam, że [...]

Zespół jelita drażliwego (IBS) to nawracające schorzenie związane z zaburzeniami ruchliwości jelita charakteryzujące się dysfunkcją mięśni gładkich przewodu pokarmowego. Głównymi objawami zespołu jelita drażliwego są bóle brzucha z występującymi zaparciami lub biegunką. Często pojawiają się również wzdęcia, śluz w stolcu i uczucie niepełnego [...]

to chyba nie mówimy o tym samym z biedry FruVita pitny 0% ma 6,2 węgli w tym 4,7 cukru (ale to pewnie laktoza - dosypki nie ma) takich po 12g węgli to nie biorę ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-06 18:33:07

to chyba nie mówimy o tym samym z biedry FruVita pitny 0% ma 6,2 węgli w tym 4,7 cukru (ale to pewnie laktoza - dosypki nie ma) takich po 12g węgli to nie biorę ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-06 18:33:07 O to dobrze wiedzieć. Myślałem, że chodzi Ci albo o Bakome albo o Skyr.