laktoza

co to za posiłek orzechowy ? tak być nie może hehe . Dieta do zmiany , ml;eka + gainer + banan (same węgle proste + laktoza) to posiłek przed treningowy ? owoce możesz dać tylko do pierwszego posiłku rano , potem nie są Ci potrzebna fruktoza . Ogólnie większość do zmiany , kaloria kalorii nie równa , za dużo węgli prostych . Wiec co do posilkow [...]

Szkoda, że tu gluten, tam laktoza! Ale zastanawiam się czy się nie złamać i nie zjeść kawałka.

no ja zgrzeszylam bialym winem i czekolada mleczna, mialam tez swoje cukiniowe ale innych ciast nie jadlam bo byly albo z glutenem albo laktoza ale i tak jestem 1kg na plusie kurka

Up, moze ktos wie jeszcze, a tobie trec odpisal? Mi poprostu na tescie wykazalo NIETOLERANCJA MLEKA KROWIEGO i nic wiecej opisanego nie mialem czy to laktoza czy bialka mleka, wychodzi na to ze jakotakie mleko nie toleruje?

możesz zjeść grejpfruta, jeżeli bilans Ci na to pozwala. Co do twarogu to są bardziej prozaiczne przesłanki niż laktoza - jeżeli zostajemy przy teorii białka na noc to są jego lepsze źródła niż twaróg, rzeczywista teoria/praktyka mówi natomiast, że to białko na noc nie koniecznie jest potrzebne czy obowiązkowe.

Witam, organizm przyzwyczaił się do "syfiastego jedzenia" i ma teraz problem żeby się przyzwyczaić do zdrowego. Pewnie głównie problemy z błonnikiem. Owoce mogą mieć to do siebie że spożywane w nieodpowiednich porach zalegając na żołądku powodują procesy gnilne i tym samym niepożądane reakcje w postaci gazów,wzdęć, odruchów wymiotnych itp. Laktoza [...]

Jeżeli masz nietolerancje laktozy to musisz odstawić zwykle mleko, przerzucić się na to bez laktozy lub roślinne, a także czytać składy produktow, bo te które zawierają mleko,zawierają je najczesciej łącznie z laktoza (alergeny są w podkreslone w składzie zazwyczaj). Na to nie ma tabletek, trzeba po prostu unikać laktozy.

WPC :-)) chyba że masz problemy z laktozą, wtedy mozna dopłacić do WPI

Kreatyna na redukcji bardzo fajna sprawa :-) co do izolatów, jeśli nie masz problemów z laktozą to nie przepłacaj i bierz wpc :-))

U mnie laktoza nie jest problemem lecz samo białko mleka

śmiało wpc mozesz brać, chyba że masz problemy z laktozą :-) takze jw :-))

zdecydowanie lepiej na wodzie - po kij ta laktoza?

"wołowe" wynalazki odpuść ;-) pytanie czy nie lepiej zaoszczedzić grosza i kupić po prostu WPC, różnicy nie odczujesz... chyba ze masz problemy z laktozą

No niestety to białka mleka mi szkodzą, nie tylko laktoza... a wołowe, albo z jaj? Zmieniony przez - agajot w dniu 2016-04-19 23:04:14

W Ostatecznosci nada sie kazde bialko jezeli nie masz problemów z laktozą ;p. Druga sprawa białko ma tylko za zadanie uzupełnić braki w diecie nic wiecej, wiec bez znaczenia jakie bedziesz brac jezeli trenujesz sam dla siebie 4Fun.

Skoro dopiero wracasz do trenowania to spalacz zbędny na sam początek :-) nie ma podziału białek na białka na redukcje i białka na mase ;-) to po prostu kotlet w proszku dlaczego akurat Isolat? Masz problemy z laktozą?

To nie jest antybiotyk tylko preparat przeciwhistaminowy. Laktoza jednowodna to substancja pomocnicza, w dodatku są to wręcz mikroskopijne ilości.

Jeżeli jest w nim laktoza to niestety mogą. Nie do końca rozumiem sens. Skoro WPI dobrze tolerujesz, to w jakim celu chcesz kupić gainera? Wystarczy zakupić carbo i masz gainera bez laktozy.

Spróbuj pokombinować z dietą - czekolady, chipsy i słodkie napoje out. Jak to nie wystarczy to poszukaj jakiś naturalnych środków, spoko jest (np. Sevoljum). laktoza, produkty mleczne również out

Ser ma laktozy ok 3g/100g produktu. Kefir więcej. Być może WPC ma jej mniej lub to nie jest związane z laktozą :-P