laktoza

[...] Węglowodany - 2,2 g Podział: Białko = 92% zwierzęce, 8% roślinne Tłuszcze = 43% nasycone, 48% jednonienasycone, 9% wielonienasycone Węglowodany = 66% skrobia, 22% laktoza, 8% błonnik, 4% sacharoza Mało węglowodanów, bo nie miałem komputera, jak przyrządzałem i mi się wszystko pomyliło. Pozostały wysiłek fizyczny: 100 kg [...]

-MOJE- uwagi: 1. Jak dajesz jajka niepotrzebne inne tłuszcze. 2. co to jest musli ??? Po co ci to ??? 3. -ok- 4. Po co rodzynki 5. wywal miód (fruktoza) i mleko *laktoza* 6. RZEPAKOWY!!!???? oliwa z oliwek mistrzu Uwagę moją zwraca, że produktów takich jak jajka, czy mięso dajesz porcje jak dla kota, a kalorie marnujesz na jakieś musli czy [...]

Poprawiłem trochę: Zapotrzebowanie: 2614,5 Białko 126 \2,0na kilogram masy ciała Tłuszcze 94,5 \1,5 na kilogram masy ciała Węglowodany 315 \5 na kilogram masy ciała ----------------------------------------------------------- 1 Śniadanie 7:00 -Płatki owsiane 100 -Mleko 2% 250 -Rodzynki suszone 30 -Oliwa z oliwek 20 -Jaja gotowane 120 :33 [...]

[...] podzielony na pięć posiłków: // moze byc za duzy deficyt kalori, nie chdozisz głodny ?? I Posiłek godz.6.30 Mleko 0,5% 400ML. // ja na redukcji mleko bym wywalił ( laktoza) Tł.2g węg 20g biał. 12g kcal.140 Otręby pszenne 80g. // płatki owsiane daj zamias tego Tł.4g węg 50g biał. 12g kcal.148 Plaster Sera białego chudego 100g tł.1,2g [...]

mleko nie jest takie złe jakby się mogło wydawać jeśli nie mamy problemów z laktozą polecam nawet po treningu

pzcin: homogenizowany jest slodzony cukrem wiec przed snem sie nie nadaje bubbba: nigdy sie nie redukowalem, na niektorych laktoza moze dzialac zle, to wszystko zalezy od organizmu ale uogolniajac do pewnych granic razem z nabialem jak jej troche spozyjemy to nam napewno nie zaszkodzi, moja zlota zasada " WSZYSTKO z umiarem"

[...] ich interpretację. Jeżeli coś w twarogu jest be, to nie białko (kazeina) tylko to, że nadmierne spożycie może skutkować nadmierną podażą laktozy. w tworogu nie bardzo jest laktoza, bv jest około 60 wiec 3) Jeżeli chodzi o warzywa w diecie kulturystycznej, to odgrywają one kluczową rolę, choćby w obniżaniu IG i dostarczaniu witamin. To nie jest [...]

[...] 80g, reszta węgle Wyliczałeś swoje zapotrzebowanie? Jeśli tak to niech kaloryczność będzie ok 300kcal ponad je I za duzo mleka, węglowodany w nich zawarte to sam cukier (laktoza), mleko fajnie sie sprawdzi na sniadanie i szczególnie w posiłku potreningowym. Możesz tez wypic troche przed treningiem, wiecej to przesada ;) Zmieniony przez - [...]

popiołu : a co t popiół ze glupio zapytam:p laktoza? hi tec protein 80 wanilia------to jest PRAWDZIWE O_C_H_Y_D_Z_T_W_O !!!!!

Przypomni mnie ktoś co to laktoza?:) niechce mi sie szukac na tematach podwieszonych

BTW laktoza powoduje pogorszenie wchlaniania sub. odzywczych. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

ja mam skaze mlekowa(pewnie laktoza) a i tak uwazam ze jest super!!! i mimo skazy pije mleko w mniejszych porcjach ale pije!!! pij mleko bedziesz wielki czekam na te super dowody ze niby to trucizna!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

bryan. nie masz nic do napisania to nie pisz Mleko zawiera laktozę (węgle z mleka = laktoza) która jest w jelicie cienkim rozkładana przez enzym laktazę na cukry proste. U ponad połowy populacji enzym ten wraz w wejściem w dorosłość nie jest już produkowany przez organizm więc nie trawi on laktazy co może prowadzić do przykrych dolegliwości [...]

a od kiedy laktoza to cukier prosty? gotowane mleko pod tym względem jest ok. z tym, że mleko nie jest przydatne do niczego. pzdr/

[...] WW - 102%, Tłuszcze 98% Białka - 87% zwierzęce, 13% roślinne. Kwasy tłuszczowe - 23%nasycone, 56% jedno-nienasycone, 21% wielo-nienasycone. Węglowodany - 10% błonnik, 8% laktoza, 17% sacharoza, 65% skrobia. Trening : Poniedziałek,środa,piątek - siłownia. Wtorek,czwartek - rower stacjonarny (godzina). W tygodniu jeszcze zdarza się piłka [...]

[...] tłuszczy http://www.sfd.pl/Jajka_-_z_%C5%BC%C3%B3%C5%82tkami_czy_bez_-t478402.html po treningu bez tłuszczy gdyż spowalniają wchłanianie innych składników odżywczych zrób jak mówi koles i zjedz jakiś owoc po tr maślanka czy inne mleczne produkty po tr się nie nadają - kazeina, laktoza Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-26 08:27:04

Z czym jeść ryż o 18.00? Za bardzo nie mam kasy na kuraki , bo wiadomo, student zawsze jest biedny. A ryż na mleku także odpada - laktoza. Ryż/frytki z piekarnika z odrobiną oliwy z oliwek z smażonymi jajkami? Zmieniony przez - ripvanwinkle w dniu 2017-06-04 22:02:38

kurcze, to co tu jesc na sniadanie skoro wszedzie czycha laktoza, a ser biały?

Jeżeli tolerujesz laktoze, to pij mleko z laktozą. Generalnie jest średnim źródłem wartości odżywczych. Z umiarem możesz sobie uwzględnić owy produkt. Bowiem istnieje wiele innych bardziej wartościowych składników odżywczych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-26 11:40:50

nie wiem może oni pomylili sobie kazeine z laktozą i napisali ze są kłopoty z trawieniem. A jak przeczytałem ten fragment że źle działa na zęby to omało z krzesła nie spadłem, o ile pamientam jakaś panienka napisała ksiązke że mleko zabija, ludzie atakują to mleko a ono jest bardzo dobre. Według mnie bzdury ludzie tyle lat mleko pili i żyją Życie [...]