Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37
Marta ty juz jestes moja prawa i lewa reka a niedlugo zastapisz i nogi To muszę Lady poprosić, żeby nauczyła mnie kopać i będę bezlitośnie miażdżyć niepokornych Gdybym miała wypowiedzieć się odnośnie tego pół roku... To z mojego własnego doświadczenia powiem, że jeśli stawia się na jakość, to nie da rady zejść tak bardzo z BF Ale jest to [...]
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
No prosze troche motywacji i wskazowek osobistej MRS Frankenstein i Lady Marta idzie jak burza. A mowilam ze niekonczacymi seriami brzuszkow sie redukcji nie robi Kopt I`v created a monster i to jest jak widac zarazliwe. Poki krew z nosa nie leci i sie systematycznie zglaszaja, znaczy ze zyja. A a`propos "uszkodzenia wlokien [...]
Lady, szaleńcze http://poznan.gumtree.pl/c-Sprzedam-kupie-przyjme-kupie-KOX-METE-W0QQAdIdZ215345135 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-06 12:52:39
Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37
a tak wracając do tematu... Dlatego też cele na kolejne pół roku przedstawiają się następująco: 1. Redukcja BF z 33.5% do 22% ja tam specem w temacie nie jestem, ale taki spadek wydaje mi sie być BARDZO ciężki do uzyskania w tak krótkim czasie... taką utratę w ogóle da sie utrzymać na stabilizacji? o ile wiem, Martuccy to zajęło półtora roku... [...]
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
Lady M - myślę, że jeszcze w tym miesiącu zacznę nowy cykl....stabilizacyjny... i wtedy pojawi się dziennik, tymczasem jadę na luzaka, tj bez wypisek; chciałam założyć coś od razu po zakończeniu testu, ale czekają mnie wyjazdy i zrezygnowałam. Dajecie dajecie!!!!
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
kopt, wiedziałam, że od Ciebie można liczyć na budujący komentarz zasuwamy ostro, dziś już jesteśmy po treningu, a mikrouszkodzenia włókien mięśniowych sięgają zenitu Żyrafko, dzięki, a nad filmami pomyślimy a kiedy pojawi sie Twój nowy dziennik stabilizacyjny? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 12:16:58
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76
no nareszcie! welcome back Patusia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 08:28:23
oj tam, oj tam Rafał, chciałeś więcej fot, to masz: http://www.sfd.pl/Dziennik_na_5_dni%2C_czyli..._dwie_Marty_trenuj%C4%85_nie_na_%C5%BCarty_%25_-t617845-s9.html#post1 E: żyje kto? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 08:28:58
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
porcyjka zdjęć z dziś 1. Rocky-brzuchy 2. siady - Lady M podejście do Personal Best 3. siady - Martucca 4. wznosy pozycja trumienna ® w unoszeniu bioder ...oraz ukrzyżowanie 5. wypady: *na hakach 6. oraz hicior dnia - lewitująca Martucca *uda żelazne zwarły się z powrotem z małą pomocą żelaznych biców Lady Miska - The POWER of [...]
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
ja właśnie siadłam na tyłku i mój aktualny stan jest taki, że nie mam nawet siły kląć z bólu Martucca mówi, że trzeba być albo poyebanym, albo to kochać, żeby z własnej i nieprzymuszonej woli sie tak diabelsko ciorać ja twierdze, że potrzeba obu czynników EDIT: Martucca mówi, że jednak bardziej kocha, bo kupiła sukienke w rozmiarze 34! [...]
vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS
no ładnie ta sztanga pizła Kaśka, dobrze, że Ci sie nic nie stało wypoczywaj & have fun Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-05 14:14:54
dokładnie, słuchaj kopta, dobrze prawi zajrzyj do Najważniejszych tematów w dziale (post podwieszony), tam powinny być przykładowe treningi na kondycję. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-05 14:06:32
4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167
o w pyte Anusia, ale Ty sie nam kuruj Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-05 12:35:29
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
dzień dobry! chciałam powiedzieć, że boli mnie dupa, dwójki, łydki, dół i góra pleców, brzuch, przedramiona, bicki, trice i dłonie (na których mam mega odciski)... w sumie szybciej będzie, jak powiem co mnie NIE boli nie wyobrażam sobie, jak mam dzisiaj siady robić ...a do listy bólu Martucca dołącza ból karku Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
już można pisać, banować (na razie) nie będę Hubert, bo po tych treningach rośnie poziom testosteronu w organiźmie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-04 23:03:18
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
Dostałem właśnie powiadomkę że Lady M skasował mój artykuł
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
Hubert i Magda macie BANA i KOPAS W DUPAS® za wpierdzielanie się w wypowiedź ***************************************************************** Obiecane zdjęcia 1. Nasze zwłoki po treningu 2. Lady zabrakło sił na przyjęcie pozycji trumiennej® 3. Martucca osunęła się po ścianie 4. Podejście do aero 5. To już jest koniec, nie [...]
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
Marta (Lady) zaaplikuj Marcinowi subtelnego lowkicka
Dziennik na 5 dni, czyli... dwie Marty trenują nie na żarty %-) Foty str. 5,9,13,16
nie dawałyśmy przecież jeszcze zdjęć z dzisiejszego przetyrania... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-04 19:16:52
ja nadal twierdze, że wygrają Oranje mam nadzieje, że dokopią Szwabom w finale EDIT: jakby ktoś nie wiedział, to siedze teraz u Martuccy w Danii i tyramy sie na treningach zapraszam do naszego wspólnego dziennika treningowego: http://www.sfd.pl/Dziennik_na_5_dni%2C_czyli..._dwie_Marty_trenuj%C4%85_nie_na_%C5%BCarty_%25_-t617845.html Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
