ladnie ladnie

[...] sie pomysl podoba. Mix szybciej kopnie, a o to chodzi - zalatwia sprawe kicka lub fronta, pozniej kiedy bedziemy juz rozbijani dobijamy dlugim i stabilnym estrem i powinno ladnie dzialac Sam bym tak zrobil gdybym wczesniej pomyslal, a tak ruszylem z enanem i oczywiscie pierwsze 2 tygodnie to bylo z wolna rosnace stezenie, teraz juz jest good i [...]

Brzuch i klata słabo plecki ładnie Napisz jakieś wymiary i staż Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-11-05 21:58:41

Ta a ja dzisiaj usłyszałem gdzieś(od lekarza) że trenując na siłowni niszcze sobie zdrowie,a białko wyniszcza nerki i każdy sport wyniszcza organizm i zebym sie wziął za pływanie itd... takze lej an to co "ktoś" mówi. Też pierwszy raz zrobiłem "cykl kreatynowy" i wiem ze nic wtedy nie zrobiłem:D Od kiedy dietetyk doradził mi na stałe wrzucić [...]

prawdy troche jest , masz racje . znalem podobny przypadek nawet . kolo tez ladnie dojiebany .mieszkal ze stara , starego nie bylo . on sie musial opiekowac matula . tylko 2 kierunki dom i silka . rano po zakupy . przewaznie z nikim nie gadal nawet , plus wszystkie koksy z niego smiali ze smiardzi od niego cebula moze zazdroscili ze miota wiecej [...]

NO TO ŁADNIE GINGER CO?? Ale QWA jaja! Sprawdzimy go troszkę może co?? Zapytamy wprost bez owijania i już!

Ładnie :)) cwicz i rosnij zdrowo i kolorowo :)) sogg

..swoj sprzet zawsze cieszy, ladnie to wszystko skompletowales widac ze sprzet potrzebny jest, teraz to wykorzystaj i rosnij sog pzdr

rion10 ale to nie jest kompleksowy trening tylko taka ciekawostka ze po tym ladnie klata pracuje. to moze byc jakis przerywnik jak masa nie idzie to jakis inny bodziec ale nie jako normalny trening.

Bedziesz zadowolony z tego cyklu Size On i SP ladnie mnie porobil

zaraz podam reszte musze znalezc cm sylwetka atletyczna tera poi redukcji % tluszczy teraz raczej niski wszystko ladnie widac

buby ty pytasz czy co w tej wypowiedzi wyzej bo nie moge wywnioskowac pytasz czemu? bo zwykla oliwa nie ma filtra, idzie sie poparzyc, nie polecam komus o wrazliwej skorze, o niebo lepsze są przyspieszacze(chociaz tez mają słabe filtry o czym trzeba pamietac) kiedys stwierdzilam ze sprobuje z tą oliwka, 3 dni mi wystarczyły, pokrzywke na nogach [...]

mozesz mi nie wierzyc ale lepiej skup si ena diecie nie musi byc co do grama i kalorii a z suplami poczekaj. Kup sobie witaminki (np. top 10 activita 23zl) reszte wydaj na diete i gwarantuje ze masa ładnie pojdzie a suple mozesz jesc tonami i tak prawie nic Ci to nie da. Pozniej dorzucisz gainera - moze byc gain bolic JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY.

jestem ekto czasami jakies brzuszki sie robiło i krata na brzuchu była. teraz juz masa jest wieksza i miesnie brzucha przykrywa tłuszczyk. ok poczytam jeszcze poszukam. jak cos to bede pytał o korekty... ma ktos moze link do 6 weidera? było tam ładnie wszystko opisane z fotami itp. gdzieś raz widziałem na forum ale teraz nie moge znalesc :/ [...]

co prawda ja nie apokalipsa, ale wypowiedziec sie chyba moge ;) przyponina to z lekka cwiczenia brzucha na drazku, widac ze bardzo ladnie angauje skosne brzucha, i dol-czyli to z czym wiekszosc ma klopoty.

masz zamiar ćwiczyc tym 2 czy 3 razy w tyg?? tak jak kolega wyżej napisał rób wykroki i jeden rodzaj martwego ciągu. pozatym plan wygląda ładnie całkeim tylko na biceps i triceps bym obciął po jednej serii i byłoby dobrze według mnie. oczywiscie tez kwestia stażu i celu tego treningu żeby mozna odpowiedziec z czytsym sumieniem

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html bez podstawowej lektury sie nie obejdzie. my tutaj pomagamy, nie podrzucamy gotowcow. wszystko masz ladnie opisane w linku

Jeżeli dopiero zaczynasz suplementację dorzucić do kreatyny beta-alanine i będzie okej wszystko ładnie zgra

osmiopak dobry a tak powaznie to ladnie Sog jak wejdzie Pozdro

obrotówka na korpus udaje się fachowcowi w walce i to nawet w kicku czy MMA (np w UFC - Loiseau, jakiś czas temu). o ile dobrze pamiętam, to Benny The Jet był takim specjalistą i mu całkiem nieźle to wchodziło. i o ile dobrze pamiętam, to był jakby jego znak rozpoznawczy, tak jak rzuty dla K.Parisiana. wlasnie krótkie, szybkie, na mały dystans [...]

duzo ci puchnie:P mi sie wydaje ze az za duzo :P uwazaj rostempy moga ci sie pojawic a to za ladnie nie wyglada