ladnie ladnie

STARY JAK SIE BEDZIESZ SMIAŁ TO NAPISZE TAM DO KOGOS I TYLE TY POKAZUJ SWOJE TO POZRYWAM BOKI WIADOMO ZE MOZESZ SIE DO***AĆ JA TEZ ALE NIE WYGLADA ŁADNIE WIEC NIE MA SOG HYBA ZE TAM KOLEGA MU DA Z LTOSCI :d E Czekała

sorry sQzi Ale może jakiś nabłyszczacz A tak na poważnie to pielegnacja łysej głowy niewymaga zbyt wiele...jeśli golisz żyletką to pewnie troche podrażnioną masz(a na to łagodne kremy.. i po paru godzinach wszystko ładnie)... a pozatym możliwe że skóra jest dość wysuszona ale jeżeli stosujesz kremy to pewnie ten problem cie nie dręczy...Moge [...]

tak, źle wpisałem, wszystko powinno być o jedno w górę :) DreamEvil, tak się tylko wydaje że tego jest dużo, ale jak zobaczę na nogę to jest ładnie wyrzeźbiona, a brzucha nie mam do kolan, jest trochę nadmiar ale bez przesady. Pisząc, że "nie chcę wymyślnej diety" miałem na myśli bardo drogie produkty, ale no np. jakaś chuda wędlina czy coś to [...]

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tutaj pewien pan ładnie wyjaśnił ;)

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tutaj pewien pan ładnie wyjaśnił ;) W sensie jak wyżej ;)

lampka wina do kolacji.. jak to ladnie brzmi, tylko ze na tej lappce zazwyczaj sie nie konczy. Ale jezeli chcesz, to od czasu do czasu nie zaszkodzi lampka czerwonego wina, doradzam tez np. po sesji keratyny wypic sobie wieczorkiem tak 1 - 2 browarki co calym miesiacu oczywiscie, gdyz to oczysci nerki a keratyna moze doprowadzic do kamicy [...]

narazie robie rzeźbe więc dzięki. "jak to ladnie brzmi, tylko ze na tej lappce zazwyczaj sie nie konczy" Zapewniam Cię że u mnie się kończy.Po prostu nie lubie aż tak bardzo alkocholu, a picie na umór to dla mnie czysty szpan (czyt.głupota). Po prostu chce być zdrowy i dbać o zdrowie Nienawidzę i kocham Kto mi powie dlaczego? Catullus

Seewy dlaczego? Slyszalem bardzo pozytywne opinie (podobno Dopaminke ladnie podnosi)

troche nie mialem czasu dzisiaj zeby wszystko ladnie opisac dodam rowniez to ze jem jak na swoja mase bardzo duzo... posilki co jakies 3 godzinki a nawet zdarza sie czesciej i nie jest to skibka chlebka z maleskiem tylko wartosciowe posilki... chodze do toalety praktycznie po kazdym posilku ;/ ja nie wiem czy mam az tak szybka przemiane materi czy [...]

zalej płatki wieczorem, przez noc ładnie spęcznieją i będzie rano mniej zabawy

Podbijasz tłuszczami na LC - tłuste mięso, sery, jajka, awokado, orzechy, gorzka czekolada, oleje, kokos, ryby itd. Oblicz i podaj zapotrzebowanie... https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Przy Twoich wymiarach uwzględniając trening siłowy i bieganie zapotrzebowanie wyniesie na pewno 3000kcal+, więc 2200kcal to za [...]

[...] mysli ze jest TAKI duzy TAKI silny TAKI szybki TAKI dobry... to wszystko jest dodatkowo wzmacniane wypowiedziami znajomych "ale z ciebie byk" "no ladnie urosles" "duzy ciezar" itd... do tego te porzadliwe spojzenia kobiet hehe... ale jak mowilem wszystko do czasu... bo zawsze sie gdzies znajdzie ten [...]

jesli te buty sa z vero mody to miałem takie... Lecz niestety musze powiedziec ze ładnie sie prezentuja a jezeli sa normalnie uzytkowane(tzn. codziennie) to wytrzymuja max 2 m-ce. Czyli szału nie ma.

[...] sukcesu bedzie dieta. Musisz przylozyc sie glownie do tego by nabrac masy ktorej jak widzisz sporo brakuje. Wejdz w dzial odzywianei iw postach podwieszonych masz wszystko ladnie opisane jak obliczac zapotrzebowanie etc. Tym samym suplementy nei beda Ci konieczne a te pieniadze lepiej przeznacz na jedzenie w diecie. Co do stazu mozna nazwac go [...]

Bardzo dobre ćwiczenie rozciągające jeżeli wykonane jest poprawnie technicznie, na Twoim miejscu postawiłbym na standardowy trening klatki, nie o******lał sie na treningach, ćwiczył sumiennie i obserwował zmiany, ew. w miare stażu i zaangażowania zmieniał cokolwiek w swoim treningu //// z wiekiem jeżeli sie przyłożysz to wszystko ładnie sie [...]

Właśnie w tym jest problem bo ściągam łopatki cały czas ale wtedy mam "krótsze" ręce, no i przy samym końcu jak już kolana są ugięte to nie jestem w stanie utrzymać tych łopatek. Co masz na myśli pilnuj kręgosłupa? Za szybko czyli mam za mały ciężar? Sztange muszę dosłownie ciągnąć po nodze? Ja myślałem że to ma iść jednak te kilka cm od nóg. [...]

no właśnie kiedyś w poście marka to wyjaśniałem mniej więcj jak to ładnie ujoł SYNTRAX, dlatego sławeku ... nie bardzo rozmumiem i jeszcze jeden fakt z większości firm mi znanych w USA a troche ich znam 0 pisiadło napisane tricreatine malate bez wyjasnienia ze jest to direcatine + mono creatine i nie traktuj tego jak uszczypliwość, bo dzięki [...]

No ładnie to wyszło patrząc na sylwetkę początkową. Też planuję redukcję zrobić na diecie IF. Możesz zdradzić z jakich materiałów korzystałeś układając tą dietę i czy przy budowaniu masy też będziesz na niej jechał tylko z dodatnim bilansem kalorycznym? Trzymaj tak dalej. Ps:ja bym już na Twoim miejscu masę robił. Rzeźba już jest naprawdę ok. [...]

no ja wlasnie mam dylemat 400tabs cety 10ed czy 20amp zambona 1amp e2d z tym zambonem to roznie bywa a cetabon z tego co sie slyszy klepie ladnie stad pytanie do tych co brali tudziez mieli kontakt z osobami bioracymi co lepiej klepnie?

mhm planowalem cetabon i po opiniach chyba tak zostanie, mozliwe, ze na koniec dorzuce kilka inj coby sprawdzic czy bedzie progress jezeli ceta faktycznie ma te 2mg to 20mg ed powinno ladnie klepac, podobnie jak 50mg e2d jednakze dostac pelna 50tke to chyba abstrakcja dzieki jak cos ktos jeszcze ma cos do powiedzenia to smialo reggi