ladnie ladnie

metka w wieku 16 lat kopie ladnie ;))) heheh... ale 50 tabsow to za malo minimum 100 musisz wziasc !

masz tak ladnie na czerwono zaznaczone najwazniejsze tematy juniora, prowadzenie diety to nie jest zadna czarna magia

U mnie już 2-3h po podaniu wraca witalność, odżywam ładnie :-)

Na brzuch polecam cos takiego ładnie buduje i rzeźbi mięśnie: http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 179 Cel treningowy : Ładnie wyrzeźbione ciało Staż treningowy na siłowni : Żaden Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle z regulowanym obciążeniem za niedługo ławeczka (narazie 2 taborety jako ławka płaska) Dieta : Nie mam jakiejś [...]

Ładnie wodą musiałeś nasiąknąć. Jak gąbka. I raczej to nie od propa. Od propa by cię tak nie podlało mocno. Prop plus mk677 i gowno nie żarcie i masz 10 kg w dwa tyg jak się postarasz

Na początku obeznawałem się z ćwiczeniami a teraz robie już to 3 miesiące. Ogolnie wszystko się ładnie pokazuje ale mam problem z przytyciem. Macie jakieś pomysły coś do poprawienia? Tak siedząc za kark.

Co do fanów mózgoj**cow zajadam juz 3 opakowanie cell-zooma polecam zapodać dwie miarki :) Wtedy zobaczycie jak ładnie klepie .

[...] nie da się robić ale czy jakiś spalacz w celu utrzymania obecnego poziomu tkanki tłuszczowej warto brać?? nie ma sensu na poczatku redukcje ida za***iscie szybko i ladnie szczegolnie jak najpierw zaczniesz mase pozniej zjedziesz fatu to nie ma sensu nic brac spalacze to jhzu trudniejszy poziom ;) mam wrazienie ze dieta jets jzu [...]

Mozliwe ze jesli bardziej to wina techniki , albo zle prowadzisz lokcie , albo w zle miejsce opuszczasz sztange , Poczytaj w atlasie o poprawnej technice wykonywania tego cwiczenia , bo naprawde wszsytko ladnie opisane tam jest Pozdro .

BadMad znam 17 latka ktory bral Suste Szczerze powiem ze ładnie go ruszyło.

Dokładnie plus to e2 ciut nisko Tak jeszcze w temacie E2 to dodam, że waga mi w ogóle nie leci, ładnie się wszystko trzyma. Wiem że to jeszcze niezbyt długo ale z tego jestem zadowolony.

no to ładnie.. a mi w suplach kategorycznie powiedzieli NIE na fazę ładowania .. dodałem nawet że to pierwszy cykl.. czyli od dzisiaj po porady dot. supli jechać do odżywiania ewentualnie Fitnessu

Co do MC. ja mam 17 lat, kończe w sierpniu i ćwicze MC już od Pół roku i nie narzekam, więc możesz zacząć ale na początek wypracuj technike na miejszych ciężarach i do dzieła. Ja prze wzroście 174 i wadze 64 kg MC robie 5x80kg. Więc ty też zabieraj się do tego. Ładnie plecy po tym wyglądają.

Wszystko fajnie ładnie itd. Ale mam jedno zastrzeżenie Quart jak Cię proszę nie używaj już w stosunku do mnie zaimka żeńskiego Co prawda we Włoszech Khaine to żeńskie imie ale czy to mnie przekreśla jako faceta... Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Rufus .. nie boj sie i bierz tak jak zalecamy;) bedzie wszystko OK;] Kopnac powinno ładnie:] tylko trzymaj sie wmiare dobrej diety :] no i ten Gainer:P

[...] czas na regeneracje prawie 24h no i bardzo nie chce sie zalac, chce byc pociety... Dzisiaj poszedlem na silownie i zrobilem tylko nogi z brzuchem ale jutro zamierzam znowu zrobic cala gore... Czy jest pewne , ze jezeli bede tak cwiczyl to nie bedzie przyrostow i narobie sobie problemow czy moze byc odwrotnie, ze bedzie wszystko ladnie roslo?

He he ładnie i składnie wyjasnione pozdro

Przerwa z 4 tyg z odblokiem nie ma sensu. Tylko namieszasz w hormonach jeszcze bardziej. Zrób teraz mostek z hcg i daj metę 10 mg ed plus kreatyna. Potem zacznij już normalny cykl jaki sobie zaplanowałeś. Jak juz bijesz tego propa to go ładnie staperuj, choć z drugiej strony możesz go po prostu zakończyć i zacząć mostek.

Do końca 2 tygodnie, więc wszystko może się zmienić. Kolejna próba to wyciskanie wąskie we wtorek, bo mam wtedy triceps. kabo9 i szczypior ładnie mi podnieśli poprzeczkę. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-16 19:44:14