ladnie ladnie

Kilku moich kumpli brało m-drol z pct assist lub tribulusem... I ładnie im szło nawet :). Ale niestety ryło flaki...

DT Dzisiaj w końcu trening. Nawet ładnie wszystko weszło, tylko znów mi się trochę słabo robiło pod koniec ćwiczeń. Nie wiem od czego to zależy. Raz jest dobrze raz gorzej. Aerobów brakuje 10 min , bo mi się jakieś dziewczyny na sprzęt wcisnęły, a nie chciałem biegać po dworze z jeszcze nie wyleczonym gardłem. Jutro odrobię :) Miska [...]

Stałe dawki nic nie zmniejszasz Długie estry same się ładnie staperuja

[...] do ostatniego cytatu jets zlekka smieszna. Jesli nie potrafisz rzucic ciezkiego - to oznacza ze ty nie potrafisz, a nie ze sie nie da. Radze pocwiczyc technike - widzialem sporo zachudzonych kobialek ladnie rzucajacych koksy - i to takze w walce - nie tylko na cwiczeniu techniki. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Kurde juz w sumie opuchlizna zeszla reka sie ladnie zgina i prostuje ale pozostal wielki siniak -gdzies z 20 cm dlugosci i 10 wysokosci i wciaz delikatnie boli. Zakupic sobie cos na to czy czekac az samo przestanie bolec i zejdzie siniak ?

Wszystko ladnie i fajnie, ale niebardzo w szkole mam jak jesc te warzywa, bo nie ma warunkow kompletnie na rozkladanie sie gdziekolwiek z jedzeniem. No chyba ze kanapke razowca z twarogiem przegryzac np 50g kawalkiem ogorka, no ale czy jest sens? Na sniadanie tez moze byc problem maly z warzywami. Masz moze jakies propozycje jakie to warzywa byc [...]

No ja właśnie czekam na te różnice jak się wbija towar, oby to nie bylo tylko nadciśnienie i skurczenie jajek No troszkę za szybko nabieram,wiem o tym, brzuch będzie do lekkiej poprawy po cyklu, ale świadomość, że wbijam pozwala jeść naprawdę sporo. Mimo szybkiego wzrostu wagi to widzę ze we mnie ładnie wchodzi, ale wiadomo dużo wody się łapie [...]

ładnie wygląda, zapewne równie smaczne :D do tego łatwe w przygotowaniu i super makro, sog

no ładnie, ale czy nie zawczesnie, przecierż dopiero kształtujesz kościec i w tym wieku duże ciezary ??? Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

Wszystko ładnie pięknie, lecz jeżeli zacznie od czegoś lepszego to co potem? Trzeba myśleć przyszłościowo, później nie będzie odczuwał w tak dobrym stopniu supli z niższej półki. A xpand, shock, nitrobolon czy nawet cp na pewno Cię "zrobi".

Nasi ladnie pocisneli:) Darek wreszcie wystratowal(po formie bylo do przewidzenia), kawal dobrej roboty wykonali:)

Dieta była słaba przez pare lat jak narazie ladnie schudlem

slyszalem, ze np mozna nalozyc paste do zebow, odczekac 3-5 min obficie splukac woda a potem wrzucic na to paste cynkowa na noc i moze sie ladnie wysuszyc, wszystkich domowych porad hetnie wyslucham i sprawdze na sobie :)

Bardzo ładnie.Sog dla ciebie.Bratu możesz przekazać duchowego

Ladnie sie ich zebralo

Zacznij sobie od treningu fbw aby przygotować organizm na jakiś trening dzielony. Poza tym jak ładnie dopasujesz dietę to na treningu fbw będą na pewno zadowalające efekty. Podział barków z nogami na jednym treningu jest słaby.

Oooo takie jak moje :) ja mam 155cm. i od zawsze nogi były moją zmorą (krótkie z mocno zaznaczonymi łydkami, oraz wystającym czworogłowym. I co zrobiłam? pogodziłam się z tym i postanowiłam że wykorzystam ich "atletyczny" wygląd i zabrałam się za ćwiczenia skupiające się na udach oraz pośladkach oraz dodatkowo bieganie. Uda zmniejszyły swoją [...]

Hej, pamiętaj też że łydki zawsze zostaną takie jak teraz (takie już z nich ..ule, że jak raz bozia da to potem ani w te ani we wte ;-) wiec nawet jak byś jakoś wychudła w udach to to dopiero zacznie wtedy niefajnie wygładać, a teraz jest ładnie, proporcjonalnie. A co do wyjścia, to imho najkorzystniej dla Ciebie by się było zdecydować się nie na [...]

[...] czego) to tyle, ze w spodniach beda smuklej wygladaly, a na golaska to musisz je zaakceptowac i polubic. Nie ma innej rady. Aha ja tez podczytywalam dziennik Viki, u niej nogi tez ladnie polecialy, tyle, ze ona miala szczuplutka lydke tylko uda troche wieksze ale trenowala, ze hoho. Moze Cie zainspiruje do pracy nad sylwetka jak mnie. Powodzenia.

Seba_kzn z tego co napisales to rzeczywiscie chodzi mi o DEFINICJE czyli podkreslenie sylwetki poniewaz masy mam srednio, ale zeby ladnie bylo widac to co mam musze troche tluszczu spalic. Wiec jak powinien wygladac trening na definicje w takim razie? Pozdro