ladnie ladnie

Całkiem ładnie jak na 2 lata (bez diety :D ) Klata bardzo ładnie się prezentuje:) SOG!!!

sobotni trening 2 porcje soula; smak;bardziej intensywny,ale daje tylko max 200ml wody. mi tam smakuje ;) rozpuszczalnosc; wszystko sie rozpuszcza ladnie. pompa;przy 2 porcjach juz bardzo dobra, wystarczajaca nawet. pobudzenie;niby 400kofy , ladnie kopnelo, produkt wg mnie dobry.tyle ze jak cena spadnie sporo to znajdzie klientow o ile bedzie w [...]

Ale aeroby chyba w niczym nie przeszkodzą, raczej wręcz przeciwnie? A mam pytanie co złego jest w codziennym trenowaniu, niby się mięśnie nie regenerują, ale ja nie czuje się źle kiedy trenuje codziennie, a znam kilku ludzi którzy przy codziennym trenowaniu przez 3-4 miesiące zrobili sobie całkiem fajną sylwetke, własnie na jakiej mi zależy, [...]

wiesz co, wszystko ladnie pięknie, tylko tyle juz było tych postów o leczeniu tego.. nie można było tego podpiąć pod jakiś juz post istniejący? ostatnio były nowe zakładane ciągle powstawają nowe, przy wyszukiwaniu pojawia się mnóstwo tych tematów a i tak nikt do tych pojedynczych nie dociera bo się nikomu tyle szukać nie chce Zmieniony przez - [...]

Agatka to nie modelka ani aktorka - ona ma byc silna a nie koniecznie ladnie wygladac..... Zdziwilibyscie sie natomiast jak ladnie i wrecz dziewczeco wygladaja nasze Trojboistki. Zawodnicy z innych krajow na zawodach miedzynarodowym malpiego rozumu dostaja na widok Polek :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

ja ma, 14 lat i bralem juz cretine i aminokwasy a takrze zma i po kretynie ladnie weszlo a po zma nic nie odczylm zastanawiam sie czy brac DM

[...] <<< Trening ten odbył się w czwartek, wypiskę daje teraz bo nie miałem czasu (dodam jeszcze dzis wypiska z dzisiaj). Diety nie podaje bo naprawde nie pamietam dokladnie co jadłem :) zapewne cos podjadlem bo ciagle na masie podjadam jakies slodkie + posilki zaplanowane. Trening poszedł bardzo ładnie! Plecy po treningu były tak [...]

[...] nie wypruwało. 1. wyciskanie lezac + jedna seria dociskania 30*10 35*10 40*10 45*10 50*10 dociskanie 55*10 duuuuzy luz . nie czulem klatki tak jak na 15stkach. wszystko ladnie pieknie powoli dokladnie. mostek juz wyglada bardzo dobrze. 2. szrugsy z cięzarem jw. 30*10 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 oczywiscie bez zadnych problemow SUPERSERIA [...]

ładnie idzie

O kurde ładnie jedziesz z siadami... gratulacje Po przerwie zrobiłbym pierwszy mikrocykl lajtowy, szczególnie 15 i 10, nie atakując rekordów. W drugim mikrocyklu juz na pelnej kurvie !!

ladnie :) bardzo ladnie :) a to ze za duze to sie niezgodze :D "maly" termitek

No ładnie...chyba o pudle myslisz....:) W eliminacjach kazdy ma drażek..jaki ma... Muscle up jak najbardziej ok... Zgłaszaj sie w finale i tak wszyscy wykonuja na tym samym drazku-na pewno lepiej sie bedzie robiło niz na tym Twoim....

Jak na ten staz to calkiem ladnie to wyglada! Fajne basry, tric ladnie wyszedl Popracuj nad szerokoscia plecow i klata! Daj fote nog!

spoko,spoko, ostatnio nie miałem bardzo czasu ale jutro powklejam co trza i popisze ============================================================================= Dziś trening był za***isty - od rana niewiedziałem co ze sobą zrobić tyle miałem energii, szkoda że mnie nikt nie zaczepił na ulicybo naprawde miałem ochote. Musze przyznać że łapa po [...]

Cześć, To i ja się przywitam, bo też nieswojo się czują podczytując Was z kącika, który tu sobie wymościłam. Króciutko napiszę, że jestem tu, żeby się nauczyć ładnie jeść, korzystam z dziennika i spędzam obecnie mnóstwo czasu na opracowaniu swojego menu. Wstyd się przyznać, ale jeść nie umiem. A do tej pory miałam zupełnie inne zdanie na ten [...]

Centymetry Ci ładnie poleciały, gratuluję. Nie poddawaj się:) Podziwiam, ze wyszłaś biegać, ja tego nienawidzę

DT - 01.11.2013 Trening A nr 2 by Obli: 3x10 - 01.11.2013 1. przysiad przedni z push press 3x 10 , 60sek przerwy : 14,5kg, 14,5kg, 17kg - ostatnie 2 resztkami sił 2a. wejście na ławkę ze sztangą: 7kg, 11kg, 11kg - ciężko , tyłek palił 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę: 10kg, 12kg, 12kg - jestem zadowolona, bo ładnie czułam plecy 3a. [...]

To ok, to rób w pierwszej serii rozgrzewkowo na ścianie, ale nogi to jak najdalej, a pózniej rób męskie, ma być ich przynajmniej 5 i nie ważne ile ci to zajmie, robisz męską, odpocznij chwilę rozlużnij mięśnie i robisz następną :-)) Masz możliwość zakupienia enzymów trawiennych? Sprawdz w aptece, czy w sklepie z suplemnetami i sprawdz je razem z [...]

Tydzień 5 , dzień 5 DNT Miska - wg założeń + - kalarepa, brokuły, ogórek zielony, cebula - 2xkawa, herbata czarna, mięta , woda 1l - magnez Trening przełożony na sobotę , mama mi się pochorowała i nie mam z kim młodego zostawić. Tydzień 5, dzień 6 DT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - ogórek zielony, brokuły - 2xkawa, herbata czarna, mięta, [...]

Tydzień 6, dzień 6 DNT Miska - wg założeń+ - cebula, ogórek zielony - 2xkawa, herbata czarna, mięta, earl grey, woda Aktywność - bieg 20 min: 2 min bieg/ 45s marsz Nie lubię biegać:-PP Tydzień 6 , dzień 7 DT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - cebula, brokuły, kalarepa, ogórek zielony - 2x kawa, herbata czarna , mięta, woda 1l - magnez , tran [...]