ladnie ladnie

a może... kiedyś będzie się komuś nudziło, i będzie miał ten ktoś ochotę, aby mi napisać: co powinnam jeść na śniadanko i dlaczego to (co się wtedy dzieje w środku mnie i was;), wiecie-jak się wie co się dzieje to raźniej; i to samo z obiadkiem i kolacjom. albo te wasze 3-4 posiłki, czy nawet 5 (małe oczywiście). ale mimo wszystko preferuje 3 [...]

[...] nich to dobre podrobki z Turcji,Bułgarii.Nuty zapachowe sa bardzo podobne,lecz nie sa identyczne jak oryginalne zapachy.Zapach utrzymuje sie krotko.Opakowania sa idealne i ladnie zafoliowane. Jesłi mowa o prawdziwych oryginałach to ceny hurtowe jeszcze kilka lat temu siegaly 130-140 zl za duze flakoniki.Byly to ceny za jakie ja kupowałem. Nie [...]

9 seri to jest max podobnie jak 12.rób jak uwazasz ja robie 9-6 i wszystko ładnie idzie.nogi oszczedzaj skoro duzo biegasz za piłką.hantle rób dla odmiany żeby nie byo wszystko robione sztangą.np. hantle są dobrym ćwiczeniem na zastój mieśnia.napewno krzywda ci sie nie stanie jak zamiast sztanmga pomachasz hantlami.i nie wiem po co ci dlugi i [...]

Ja bym zostawil to npp po antku bo bedzie brakowalo kopa jak sie antek skonczy, a tak to ladnie npp weszlo akurat

Kiedyś prowadził mnie wuchta, dzięki jego pomocy zrzuciłem wagę - obniżone mam wartości węglowodanów bo jestem typowym endomorfikiem. Przy takim rozkładzie makroskładników ładnie zrzuciłem wagę, co byście mi doradzili aby zmienić? z początku waga szybciej spada bo z jelit schodzi syf i woda więc te 4-5kg wcale mnie nie zdziwiło. Co powinienem [...]

Jest całkiem ładnie. Ale do drugiego posiłku dodałbym trochę odpowiedniego tłuszczu. 3 posiłek to oczywiście przedtreningowy? Mam nadzieję, że ryż brązowy jest :) Posiłek potreningowy musi mieć węgle, więc dorzuć coś, najlepiej biały ryż. Graham zamieniłbym z miejsca na razowe. Tylko mam wrażenie, że przy 90 kg i takiej ilości ćwiczeń to chyba [...]

Po pierwsze to jeszcze nie jesteś w średnim wieku więc nie jest tak źle. Spokojnie można ładnie sylwetkę poprawić w Twoim wieku oczywiście musisz poza siłownią przyłożyć się do odżywiania. Jak dieta będzie dobra to i efekty szybciej zobczysz. Jak dieta będzie odpowiednio ułożona to suplementy a tym bardziej testosteron nie będzie Ci potrzebny. [...]

aaaa :O sory zapomniałem jednego zera dzięki za poprawkę lecz sam chcę zrobić sobie tatu lecz kiedy będe miał około 54 w bicu bo narazie to ... jeżeli chodzi o przedramię to powiem tak jesteś młody pujdziesz do pracy na budowie czy gdzie to za 2 miechy przedramie urośnie Ci około 5 cm sądze że za ładnie twoje malowidło nie będzie wyglądać.

Wlasnie przez taki trening mam ładnie wyrzeżbione mięsnie a dziwczynki na to lecą

[...] przygotowaniami ze tak dlugo nic nie wstawialem ale niestety praca , dużo treningów i brakowało troche czasu ale teraz to nadrobie:) Ja zauwazam zmiany w swojej sylwetce mysle ze ladnie wszystko idzie jak narazie jestem swiadomy tego ze kazdy może miec inne zdanie na ten temat i oceniac roznie moją forme ale ja sie nie poddaje i walcze dalej.

ładnie idzie do przodu:-))

no ładnie

Witajcie. Postanowiłem udzielić się w tym temacie gdyż mogę dostarczyć informacji o genetyce (np. mojej ) a więc zacznijmy od tego. ławeczkę zakupiłem w październiku rok temu z hantlami ( tylko 50kg ) Ćwiczyłem raz na 2 tygodnie. do dzisiaj tak jest. Nie ćwiczę prawie w ogóle. W te wakacje coś mi odbiło i zakupiłem kreatyne. Wtedy ładnie się [...]

nie ma potrzeby wstrząsać/mieszać dodajesz rozpuszczalnik to substancji i już, wszystko się samo ładnie wymiesza. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-20 20:03:23

ile już ćwiczysz? jest ładnie

Zima się dobrze zapowiada a tak na poważnie bardzo ładnie ;]

Ładnie sie prezentuje gora zapodaj jeszcze nogi ;- >> Jakie sztuki walki trenujesz dokladnie ..?? Ino do mojej ekipy bys sie jeszcze nie nadawal

[...] bo ja nietety nie mam takiej mocy Kolego nie przejmuj sie tymi wlosami, jezeli zrastaja Ci sie brwi wystarczy ze raz w miesiacu bedziesz chodzil do kosmetyczki ona Ci to ladnie wyrwie, no chyba ze wolisz sam , ale to jest bardziej bolesne i mniej dokladnie. A ze zaczyna Ci sie owlosienie pod pepkiem i tak dalej to znaczy ze stajesz sie [...]

ale Sampo wych**ali z bunusem%-) i dobrze wage trzeba robić - dobra walka była. Spencer też ładnie go w stójce rozwalił i bronił obaleń. Rosholt/Harris - nie widzę w nich nawet słowa prospect z resztą już najmłodsi nie są. Słabo. Niinimaki - świetnie! obalenia i nie bał się kulać z Yahyą! Czekam na jego kolejną walkę. decyzja w przypadku [...]

[...] isc do kosmetyczki.. ale to tez ilu lekarzy tyle opini fakt faktem jeszcze zyje:) zobaczymy co bedzie dalej hehe ale najlepsze sa te depilatory co mozna kupic na allegro, ladnie ludzie kasy na tym trzepia a nie sadze zeby to cokolwiek dawalo.. no oprocz zbednego napromieniowania sie.. w ogole dawniej wszyscy byli owlosieni i jakos bylo:) moze [...]