ladnie ladnie

Ładnie, ładnie... Będę zaglądał Więcej filmików daj!!

no ładnie, ładnie czekam na to co jutro będzie

Ładnie ładnie,nogi również-to chyba Twój najlepszy mięsień A co do bicka,to wcale nie jest zły,zwiększysz masę to się optycznie "wydłuży" -ale i tak wygląda dobrze (jest niby "krótki" ,ale masz dobrą rzeźbę,więc nie ma się co dziwić). Pozdrawiam, Frank.

Ładnie ładnie :] sog

Spózniona ale jest B 15 by Wodyn: 1.wyc. od czoła - 40-60-70-80 i 90x13 + podciąganie na drążku x5 między seriami 2.MC - 90-100-110-120-130-140 (10) 3.składanka: -uginanie nachwytem -uginanie podchwytem -podciąganie do przepony - 32-35-37 4.wyc. głową w dół wąsko od brzucha - 60-80-90(13) 5.przedramię i łydka Wrażenia 9/10: 1. Ładnie ładnie szło [...]

no młody ładnie, ładnie do przodu zwłaszcza wyc. głową w dół tak trzymać. mi też brakowało Ciebie na treningu kto jak nie my znamy siebie najlepiej

Ładnie ładnie. Przysiad trochę blado na tle pozostałych bojów ale założysz kaftanik i pójdzie. Gratulacje

no ładnie ładnie POZDRO

ładnie ładnie/-)_ talia osy, łydka jak się patrzy:-)) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-03-02 19:49:28

ładnie ładnie sog w pełni sie nalezy pozdro

ładnie ładnie

No ładnie ładnie. Napisz jakąs miales diete, ile schudles, wymiary przed i po wiesz troche opisz nam to.

Ładnie ładnie... Ci co zaglądają na mój dzienniczek już widzieli efekty po pierwszym planie czyli dwumiesięcznym ACT i całym A6W :) Płeć : Facet :) Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa jak każdy początkujący :) Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : Footbag Freestyle (Potocznie choć nie do końca można to [...]

Krata to już chyba na początku konkursu już była.. :-) Ładnie ładnie!! :-)

Krata to już chyba na początku konkursu już była.. :-) Ładnie ładnie!! :-) He,ano była dzięki.

ładnie ładnie ale jeszcze raz publicznie zaklniesz to bana Ci załatwię,a mam wtyki

ładnie ładnie Sog oraz dołaczaam sie do pytan Saibaa a wogole jaki masz juz staz?? Zmieniony przez - Adamoslaw w dniu 2005-07-02 21:09:49

czołem, ładnie, ładnie, widziałem Cię na masie i mogę z powodzeniem pochwalić postępy, poza tym nieźle utrzymałeś to co zrobiłeś w zimie. Pzostaje tylko w nastepnym cyklu podgonić z nogami bo trochę odstają od reszty. Poza tym brawo. Ćwiczysz dalej w Activie? Dawno Cię nie widziałem.

Ładnie, ładnie, wrzuć fotki sprzętu i zdawaj relację

ładnie, ładnie. w cyklicznym stosujesz wszystko tak jak zaleca Michail (głównie chodzi mi o przerwy między seriami)? i sog oczywiście