ladnie ladnie

No to zaproponujcie jak wy byscie polecieli, i kiedy hcg wrzucic, nie musi byc cala bomba na mixie, koncowke zawsze preferuje robic propem bo wtedy ladnie z odblokiem trafiam ;-)

jak juz kilka powyzej, jak sie chce to mozna. wydaje mi sie ze szukasz zlotego srodka, niestety takowy nie istnieje. gotowanie na kilka dni, pudelka ladnie posegregowane, miejsce w lodowce i dasz rade. ja jestem samotna matka z dwojgiem dzieci, mam dwa etaty i szkola. zyje w biegu, czasami padam na twarz ale nie padne zanim nie przygotuje posilkow [...]

Ok, parę ważnych rzeczy co do muscle upów W ogromnym skrócie muscle-upy możesz podzielić na muscle upy z fałszywym chwytem i z normalnym chwytem. Muscle z normalnym chwytem NIE ZROBISZ wolno, potrzebujesz szybkośći, żeby zmienić położenie rąk, jednak ważne żeby szybkość ta była kreowana przez plecy i ręce a nie przez nogi, w skrócie: [...]

przyznam sie bez bicia, ze jeszcze nigdy nie mieszalem w shoocie 2 srodkow :D ladnie sie chociaz wymieszaja te substancje i w miare dadza wprowadzic ?

Przepraszam za swoj komentarz, ale dalej uwazam ze wygladasz bardzo ladnie i nie masz co sie nad soba uzalac! :P

Zawsze na 3 dni robie , hehe i z tym przykryciem tez , zostawiam we wrzatku az napuchnie ladnie . Musze jeszcze poszukac jakies sosy na slodko do ryzu z piersia , bo pomidorowy z przyprawami albo na mleku juz mi brzydnie, myslalem o jakis powidlach , podniosa IG , i jest smaczne , moze ktos ma LINK z takimi cudami pozdro

No jesteś całkiem ładną dziewczyną i do tego masz ładnie urządzony pokoik "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

O nieee Ale ladnie spamujecie komun na temacie Pani rzeczywiscie moglaby sie nie wypowiadac bo na pierwszy rzut oka widac, ze do doroslych to ona NIE nalezy

dobra deczka, kumplowi po paru dniach na npp farba z nosa leciała ładnie,

Dzień 9 (16 dzień A6W) Trening -A6W 16 Dzień (3 serie po 12 powtórzeń) około 30 minut +/- No i cały czas do przodu xD Coraz ciężej i ciężej a te same powtorzenia, brzuch spięty na maksa i twardy jak skała ;p Jakby nie ta warstwa tłuszczu to już by po woli ładnie się prezentował ; ))

Dzieki .Tez uwazam zeby na poczatku nie przekraczac dawki 200mg tylko nie wiedzialem jak dlugi ma byc ten cykl. Poki co robie sobie tylko zapas na potem. Narazie kupilem 10 primy , 10 winstrol i 5 deke ale nie chce ich laczyc razem tylko stopniowo Zobaczyc co i jak No i, jak ty to ladnie piszesz, poznac swoj organizm

ladnie wyglada lec na badania bedziesz wiedzial.....

Obecnie jem tak - około 3200kcal. Waga stoi jak zaczarowana od około 2 tygodni. Rano na czczo 80,6 - 80,8. Wcześniej przed trzymaniem diety (smażone potrawy na oleju, sporo chleba, 3 posiłki w ciągu dnia) waga była taka sama jak nie ciut wyższa - do tego ćwiczyłem codziennie na siłowni + bieganie po... Teraz kiedy jem praktycznie 3 obiady w ciągu [...]

nie spadnie,tylko pamiętaj przed HIIT zjedz pełnowartościowy posiłek bogaty w białko ze średnią ilością węglowodanów złożonych, a po HIIT zjedz samo szybko przyswajalne białko, wtedy tłuszczyk będzie ładnie schodził. dobrze by było gdybyś HIIT robił w dni kiedy nie ćwiczysz na siłowni, tzn. tak byłoby najlepiej i najefektywniej.

Ja teraz też pomyślałem, że może chodzi Ci nie o ściąganie drążka wyciągu górnego, a o prostowanie ramiona z drążkiem wyciągu jeśli chodzi i ćwiczenie na triceps, a nie na grzbiet to wszystko gra bo to jest ćwiczenie push. Face pull to bardzo dobre ćwiczenie i warto go stosować dobrze wykonane ładnie angażuje do pracy wszystkie mięśnie wokół [...]

jak na 6 miechów to ładnie

Bardzo ładnie nawet jak na rok ćwiczeń a ty w końcu ćwiczysz 6m ;) łap soga

no ladnie jak na taki staz , popraw gore klaty , sogacz;] i tak trzymaj

hmm ladnie a napisz jaki miales wymiary przed silka.. poszla jakas meta? :/

bardzo ladnie ;) Podaj wzrost i wage