ladnie ladnie

panowie czy ktos wkoncu mi rozpisze jakie dawki zaladowac?! bo moj post jest ladnie zlewany.bolda zapodam 600mg w tyg ile susty tyg ? i co z tym antkiem? pozdro i doradzcie wkoncu!

Zobaczymy jak bedzie z efektami bo wypracowanie odruchów troche trwa:) no ale mam nadzieje że dorzucenie MT 3x na tydzień wzbogaci mój domowy trening o nowe doznania:P Trzeba sie też troche oszczędzac bo Prawo i Akademia Muzyczna nie idą w parze z ulicznymi rozpierduchami:P Widzę że specjalistką od brzuszka jesteś:P więc serdecznie proszę o jakieś [...]

Ładnie:-) Dieta była dopięta?

Ładnie;-) "Widziałeś kiedyś kulturystę bez nóg, " ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74f181d181e94b03b5934933b3315217.jpg Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-11-18 21:16:23

może napisz jak ki co jesz i rozpisz to ładnie napisz także ile kcal pochłaniasz i wtedy można sie zastanawiać

No to ładnie. Ze 5 lat do tyłu, taka historyjka była i u mnie. CZłowiek miał jednak prawie 70, wyszedł sam z pieskiem w nocy i trafił na młodzież co demolowała przystanek. No i załapał się i on. Małolaci mieli po 15-16 lat- chyba ze 4 ich było plus panienki. Pełny hardcore, Właściwie to ja nie wiem co bym zrobił jakby to była moja rodzina. Ale [...]

Treningi mam w poniedziałke , środę , piątek . Zależy mi na nabraniu siły i masy (mięsniowej oczywiscie) ponieważ podczas sparingów z cieższymi przeciwnikami brakuje mi siły by wykonać jakąś technikę , a masę dlatego że obecnie jestem na redukcji i ważę 69 kg(a redu ciągle trwa) ,a średnia waga u mnie w sekcji do ok 80 kg albo i więcej . Jak już [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Może trochę niejasno napisałem o co mi chodzi konkretnie. Sprawa desek to inny temat, coś mnie po prostu hamuje. Nie mogę się przełamać do tego, żeby to po prostu zrobić. Kopnięcia zaś tak jak pisałem: twimyo tora yop wychodzi mi po mistrzowsku, celnie, szybko, mocno - tak jak powinno być. Tora goro i bandae dollyo z ziemi [...]

Plan nie ma rażących błedów.Ale wiem co powoduje u Ciebie brak przyrostów DIETA!!!!!!!!!!!!!! bez tego ni hu hu Ułóż porządną diete i wtedy wszystko ładnie pójdzie

Ile masz wzrostu? :) Mam podobne wymiary (oprócz kabla + trochę mniej w pasie), lecz tak ładnie to u mnie nie wygląda. %-) Bardzo estetyczna sylwetka, idziesz w dobrą stronę. Powodzenia! :) Zmieniony przez - InduC w dniu 2014-10-15 22:12:14

Z pewnością więcej niż te 100 cm jest w klatce ale to szczegół. Bardzo ładnie to wygląda, oby tak dalej.

dostajesz wszystko ładnie na tacy i jeszccze marudzisz. Wszystkie te przepisy sa sprawdone i w większości smaczne ( jesli weźmiesz do reki ksiażke kucharską także nie wszystkie dania w niej zawarte będa Ci smakowac )

Bierz tak jak Ci lekarz mowil. Moze cie jeszcze w gore podrzuci Zabierz sie ladnie za diete i bedzie roslo.

[...] mowcie ze ona nie jest dobra do obrony, jak ktos ja dobrze umie to szkoda gadac, bo to tylko pokazowki wygladaja tak a normalnie mozna to bardzo fajnei wykozystac, zanm kolesia co jest dobry i raz jakis gosciu wydymil to go ladnie rozwalil. a pozatym nie bedziesz cwiczyl tylko jakis super akrobatycznych rzeczy bo jakies podstawy tez napewno beda.

do takiej sylwetki daze nie jak najwieksze rozmiary lecz zeby sie to prezentowalo ladnie Tez mam 185cm ale waze tylko 78, jeszcze dluga droga przedemna. A co do ciebie - Tak 3maj Pozdrawiam

ładnie podoba mi sie

cykl ma ładnie poklepac-zatanawiam sie nad zmiana trenu enana na acetat-co o tym myslicie?pozdr

clenbuterol dla ciebie- spalacz i antykatabolik, zejdzie z ciebie ladnie po nim po diecie i cwiczeniach

ladnie, wczesniej tez piekne KO, teraz tez.. ciekawe kto nastepny dla niego

Saku jeszcze się ładnie trzyma i jakiś poziom prezentuje, ale Rickson mógłby odejść jż dawno na emeryture i żyć sobie jak w "niebie", ale widać ciągle ma jeszcze zapał do treningów i rywalizacji (chyba, że ma zapał do zielonych )