ladnie ladnie

http://www.buzzardbros.com/gallery/displayimage.php?album=lastup&cat=-2&pos=58 - ładnie poryci ci goście hahahahahhahhhahahahhahahahahahha zobaczcie to to lepsze niż Maciuś z klanu 5-)

ładnie dzisiaj żubróweczka wchodzi z bolsem a tymczasem aloha..... aha bym zapomniał....Maniek troche sie boje tego cyklu, bo ostatnio mam coraz gorszy trądzik, więc na cyklu mógłbym wyglądać....szkoda gadać, co ty o tym sądzisz??? Doradż pan coś panie znawca Zmieniony przez - pavulon89 w dniu 2006-07-06 16:18:11

ładnie wszyscy leją do dzioba

i jak wrazenia po jezdize NSR..? Ładnie daje..?

****a mać, wysłało mi się zdjęcia zamist avka, zaraz wyśle, heheheheh ładnie postów nabijam

cya Rynek ty sie kurva ładnie spasiesz

Maniek - To pobaw się, a jutro napiszesz wszystko ładnie

Pak - Do OS chyba się tym nieda wejść, chciałem się w***ać koledze na poczte bo mnie w****ia i zmienie mu hasło Ten brutus to jest łądnie po***any program nawet do swojej skrzynki niemoge wejść, a co dopiero do kogoś Znacie jaieś posoby na złamanie hasła np. do gg. Wiem że jest w pliku config.dat, ale gość mi niechce tego przesłać Zmieniony [...]

Witam Was przyjeciele Kto z was bedzie na PP w Zabrzu? a i gratuluje ladnie już naspamowane

ładnie Krzysiu ładnie ;)

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Walnij dziś sobie nockę z lekturą :) Bo jakbyś leciał na 2200 i 120 g węgli, to może i by teraz szło [...]

ładnie zwłaszcza, że na przyzwoitych kcal

20 min... To się wygłupiłam pisząc, że zrobisz to max w 30 ładnie!

[...] jak najwiecej sily), a potem ubicie sie przy bf 10-12 % zachowujac waska talie, szerokie barki i biceps kolo 42. Oczywiscie wszystko inne tez musi byc estetyczne, a klatka ladnie zarysowana. W udach przy moim wzroscie wystarczy 62-63 do tego łydka 41-42. Do takiego wygladu chcialbym doprowadzic swoje cialo w przeciagu 2-3 lat. ;-P Zmieniony [...]

zrob to tak silownia silownia off silownia silownia lub tu off a w sobote silownia :) bo 3 dni treningowe pod rząd to zły pomysł dla regeneracji Klatka wycisk sztanga . wycisk hantlami na skosach tam jakis chcesz nie wiem co jest twoim prioryetetem jaka czesc klatki , rozpietki i na koniec krzyzowanie linek lub te pompki czyli dips'y [...]

może byc test frik, ale po 6bromo ładnie zgubisz wode podskurna i mięsnie bedzie ładnie widać on ma odblokowac tescia a nie estrogeny Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2011-03-30 12:15:25

Wagę staram się omijać dalekim łukiem. Choć kusi mnie małpa żeby częściej się kontrolować, ale z drigiej strony po co? Jakiś taki niepotrzebny stres to tylko powoduje. Wywalić fitnessy ciężka sprawa. Lubię chodzić na sztangi, na mocne interwały. Jakoś tak nakręcają mnie do działania. Po 8h przy komputerze marzę, żeby się wyskakać 8-) Siłka tak do [...]

Heheh tak organizm jakoś zaczyna współpracować. Ty już ładnie działasz :) U mnie tylko nie tak kolorowo z nie przybieraniem na wadze jak u Ciebie. Ale zważę/ zmierzę się za jakies 2-3 dni. Też mi się @ powoli zbliża i czuję, że zbyt emocjonalnie podchodzę do tego jedzenia/ ćwiczenia. Muszę się ogarnąć, ale to już po @, bo na razie nic dobrego z [...]

Hey Beatrice! Nie bój się, nawet jeśli trochę przybierzesz to naprawdę nic się nie stanie. Czasami trzeba zrobić krok do tyłu żeby potem dwa do przodu. Zadbasz o zdrowie, samopoczucie, wszystko wróci do normy i będzie jeszcze lepiej. Mi kortyzol w maju skoczył do 30 rano, a największe bęcki to mój ukochany za to dostał, gdzie jak świr trenowałam 3 [...]

Poniedziałek DT Szybki trening i krótszy niż zwykle, ale nie miałam dziś tyle czasu. Przy dzisiejszym kiepskim samopoczuciu i migrenie też mniej ochoty na takie 100% treningowe. Następnym razem już bez wymówek i zrobię 101% :) Wciąż zastanawiam się czy zacząć trening BFW, ale odstrasza mnie to podciąganie na drążku. 88-O Trening: Rozgrzewka 5 [...]