ladnie ladnie

łoo to faktycznie przesadziłam :D Temat polecony przez Martucce właśnie czytam Postaram się to jakoś wszystko ładnie pozmieniać i dopasować :) Zmieniony przez - rudeve w dniu 2014-04-25 16:12:24

"będzie szło b. ładnie" - skąd wiesz ? Jak w sobote pijemy vódke z Pittem, będą spadki

Widze ze solar byl grany Silowo ladnie to wyglada ale priorytetm tego testu powinna tez byc ta oponka , ktora musisz koniecznie zrzucic. Psuje caly efekt. Izki na te fotki nie wyrwiesz <lol> Pzdr

37,5 w łapie no poszło ładnie do przodu jak na połówke testu to elegancko. Co by ciebie tylko nie zalało fatem za bardzo.. Ale skor mówisz, że jest sztos to oka. Wesele tez oglądałem bo nie dałem rady przeczytać, ale nic to. Z teo co poamietam to film strasznie zryty

ale śniegiem ładnie wali co?

10kg mięsa ładnie ziom, ciekawe ile ci w biodra poszło hrhr Thyrotherm spełnia swoje zdanie?

ładnie wszystko poszło do przodu i to sie liczy... sylwetka ala moja GRATULUJE! planujesz wycikne na lato>?

ładnie bro do przodu big plus

Lapa i brzuch bardzo fajnie sobie zrobiles. Mi najwieksze opory stawiaja barki i klatka. Lapa, motyl i brzuch ida bardzo fajnie, ladnie sie buduja i ladnie rzezbia. Cwicze 2x tydzien silka i 4x SW. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie [...]

gregor rozpisz w jakich dawkach brales efke i z czym. ja bralem dziennie thermo speed ex 8 kaps + efka ok 120mg + 1 spiryna (wszystko podzielone na 3 porcje) ladnie dzialalo tylko uczucie suchosci w ustach caly czas(z butelka wody sie nie rozstaje) zaznacze ze na efce robie 3i4 tydz reducji porobilo bardzo ladnie. 1i 2 tydz jechalem na clenie [...]

Chyba trochę niepotrzebnie spanikowałem, bo to co na mnie siedziało to raczej hektolitry wody, a tłuszczu raczej przybyło niewiele :-) kcal obcięte, trochę aero, i dzisiaj waga już 4,5 kg mniej niż w sobotę, i znowu kabelki ładnie wychodzą. Foto po 5s uginania na dwójki i 4 mcnpn, żeby Hekade miał zatysfakcje i mógł napisać że na pompie %-) [...]

no mjuzik taki na fitnessik dobry %-) %-) BTW. ładnie się noga prezentuje :-)

Dopiero będzie ładnie ;-) Od poniedziałku 6 tygodni prio, nogi 2x/wk. Będą siady, będzie MC siłowo, ale wszystko dalej na wysokich powtórzeniach ;-) Tym samym ręce odpuszczam prawie całkowicie, dosłownie po jednym ćwiczeniu po 4s i tyle. Może wtedy ruszą, bo jak stały tak stoją w miejscu... Plecy olewam - rosną, nogi na razie robię bez wielkiej [...]

Coś z wczorajszego treningu. Za wiele nie widać, ale jak już nagrałem... %-) Dzisiaj planowo miało być 40min aero, ale w końcu zrobiłem 10 min interwałów i 20 min aero ;-) Ładnie się lało! https://www.youtube.com/watch?v=c9A04o5n2MA&feature=youtu.be

Ładnie wycięty ;-) Gratulacje :-)

Jak będzie się słuchał to zrobi się ładnie. I zaznaczmy kooorwa, że to 100% natural :-) A nie jak ten idol gimbazy Warszawski Baran :-)

sitodup czy nie sitodup, na scenie kazdego to yebie co leciało. Liczy sie forma ;-) ale chłop sie naprawde ladnie przygotował ;-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-21 00:06:05

hekade a co chcesz na jesien zaliczac? Przemek ty masuj i zaliczaj jakies powazniejsze zawody ;-) Bo specjalnie na Sopot sie przygotowac to chyba troche strata czasu? widze ze kalorie juz ładnie poodbiłes ;-)

Świetnie Ci to wiosło wchodzi, staram się technikę podpatrzeć.:-)Maksymalnie do kolan sztangę opuszczasz i jest ok, widzę w sensie, że plecy ładnie dostają. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-07-23 16:53:01

Ładnie :) masa rośnie, a BF ciągle nisko