ladnie ladnie

Co do tych treningów po ciąży. Oczywiście życzę Ci, żeby było u Ciebie wyjątkowo. Ale trzeba sobie zdawać sprawę, że te 6 tygodni to okre wstępnej rekonwalescencji a nie całkowitego powrotu do funkcjonowania ciała sprzed 9 miesięcy :) Przede wszystkim brzuch i mięśnie dna miednicy są mocno osłabione i to trzeba uwzględniać na treningach. Do tego [...]

Co do imienia, jak my wybieraliśmy dla naszego to po pierwsze musiało jakoś pasować do nazwiska (niektóre się np. rymowały i średnio to wyglądało), a po drugie ja sobie starałem się wyobrazić mojego syna jako dorosłego faceta i zastanawiałem się czy takim czy innym imieniem go nie skrzywdzę. Bo czasami jakieś imię pasuje super do małego dziecka [...]

Gratulacje!!! niech ładnie rośnie nowa Lejdi Matylda :-)) Matylda to bardzo ładne imię! Mi się podoba! A ludzie - ludzie sie przyzwyczają. Olej komentarze. Zawsze komus sie nie spodoba. U nas tak bylo ze Stefanem - ze za powaznie. A teraz to imie jak kazde inne.

W sobotę wstałam specjalnie wcześniej żeby pierwszy raz zdążyć na zajęcia dla kobiet w ciąży i okazało się w ponad 120 tysięcznym mieście + dodatkowo ludzie z miasteczek i wsi obok i.... żadna Pani nie przyszła... 8-O w szoku byłam. Zajęcia miały być na siłowni więc się nie denerwowałam tylko zrobiłam sobie trening indywidualny. Czułam się trochę [...]

Dzięki dziewczyny, ten mój dziennik to taki sportowo-macierzyński, mogę sobie popanikować i nikt nie stuka się w głowę. }:-( Z mlekiem to może rzeczywiście stało się dobrze że tak wczęsnie z każdą godziną jestem spokojniejsza. Zaczyna mnie to nawet fascynować jaka natura jest mądra, że ja mogę sobie chcieć a ona i tak robi swoje. Jestem ciekawa [...]

Ojej ale nieduży brzuszek;) Bardzo ładnie wyglądasz;)

Kaka, i co z tego, ze waga idzie w górę, skoro po zdjęciach nic nie widać? Brzuszka prawie nie ma, ładnie wyglądasz, tylko się cieszyć. No ale hormony rulez...

Ładnie te frytki sie prezentuja :)

Ale Ci w tej ciazy ladnie! I w ogole sliczna z Ciebie dziewczyna :-)) Faktycznie brzuch sie nagle objawil.

Poka ten cellulit na uszach - ja niewierny Tomasz - muszę zobaczyć. A tak serio - bardzo ładnie wyglądasz.

Fajny masz ten brzuszek. Ja to już jakbym do porodu miała iść :p A waga bardzo ładna. Pociesze Cię że ten cellulit ładnie schodzi. Teraz nie dość że hormony to jeszcze trzymanie wody i nie ma bata żeby go nie było. Ja się ciągle szczotkuje i jest trochę lepiej niż w pierwszej ciąży ale i tak tyłek jak galaretka :D A takie zachcianki to pół [...]

No i ładnie. Zdrowia tylko życzę, żeby już nie było problemów i antybiotyków.

Pierwszy raz byłam na treningu wieczorem, tam jak kiedyś około 20 i różnica jest kolosalna. To jest "moja godzina" na trening, dużo lepsza siła, chęć do treningu, zawsze tak było, postaram się tak chodzić ale będzie to trudne do realizacji. 1. Hip thurst 12/12/12/12 50kg/60kg/65kg/65kg 12/12/12/12 50kg/60kg/60kg/65kg 40kg/45kg/50kg/50kg [...]

Pierwszy raz byłam na treningu wieczorem, tam jak kiedyś około 20 i różnica jest kolosalna. To jest "moja godzina" na trening, dużo lepsza siła, chęć do treningu, zawsze tak było, postaram się tak chodzić ale będzie to trudne do realizacji. Mi się też najlepiej ćwiczy wieczorem. 1. Hip thurst 12/12/12/12 50kg/60kg/65kg/65kg 12/12/12/12 [...]

Byłam wczoraj na masażu ale gość który go wykonywał był jakiś dziwny... nie że nieprofesjonalnie czy coś, ale.. więcej stresu niż rozluźnienia było i pomimo, że mam jeszcze jeden bon do wykorzystania to chyba zrezygnuje }:-( Trening późno wieczorem ale jestem bardzo zadowolona, super odczucia i ciężary sprawiają, że jest to jakiś konkret. Night, [...]

jasne na to patrzę, dążę do ładnego zarysu brzucha, już coś tam widać, ale jeszcze trochę, po ostatnich pomiarach wyszło że BF to 18%, więc tak poglądowo typuję że jeszcze 2-3% w dół i będzie wszystko ładnie widać :)

aha do kosza z nia idz ladnie do apteki popros pania magister farmacji o SOL FIZJOLOGICZNA 5ml kosztuje okolo 60groszy oraz strzykawke 5 ml nastepnie wlewasz do strzykawki 2ml soli fizjologicznej i proszek z hcg tym sposobem masz 2ml-5000 ui hcg i sobie dzielisz ladnie pieknie

no jestem ciekawy tego cyklu miecha zlapiesz jeszcze i bedzie ladnie ps. popracuj bardziej nad cycuszkami pozdro i sog na zachate

Bardzo ładnie, nie mozna powiedziec :) Oby tak dalej. To Twoj pierwszt cykl czy ktorys z kolei? Jesli tak to ktory? Pozdrawiam koksie

Dzień 1 Dziś zacząłem mój skromny test. W weekend był totalny reset poprzedzający start z nowym stuff'em. Wszelkiego rodzaju używki, te mniej i bardziej legalne, plus pełny grill przez cały weekend zaowocował wzrostem masy z 71,7kg na 73,3kg... Dieta: Tak jak opisane powyżej. Nie będę pisał codziennie co jadłem, bo praktycznie jest to samo z [...]