ladnie ladnie

ładnie ziomek to wygląda, i szacunek dla twej osoby przyznaję soga dla zachęty i zachęcam dalej ćwiczyć! i ćwicz nogi :D

heheh to ladnie. wszystko waluja , nawet unigen lipka , niby mix a tam tylko propek siedzi:/

Zgadzam się co do Diaza, bo 5 miesięcy to rzeczywiście niewiele czasu, żeby McGregor mógł tyle nadrobić, w dodatku Nate po pełnym obozie. Barao też w rewanżu z TJem miał być znacznie lepszy, a wyszło jak wyszło. Ja się z tych twoich 3 typów najbardziej obawiałbym się obstawiać Glovera, bo imo AJ ma stójkę bardzo dobrą i jego walka z Philem Davisem [...]

Nooo ładnie naiebali medali

Chwilę mi zajęło zanim wytypowałem 3 ćwiczenia, do których miałbym się ograniczyć do końca życia :-) Tylko trzy?? A co z izolowaniem głowy przyśrodkowej mięśnia dziesięciogłowego??? Nie nabawię się dysproporcji w rozwoju?? ;-) Czy miałyby to być ćwiczenia które zadbają o moją sprawność na starość? O moje zdrowie? Czy może mają najmocniej wpłynąć [...]

Rzutem na taśmę dołączam się ja :D A więc: A gdybym miała TRZY wybrać ćwiczenia? W moich treningach niewiele to zmienia... Po PIERWSZE - drążek - czyli podciągnięcia, w budowie pleców daje osiągnięcia najlepsze według mnie pod każdym względem - nawet dla tych z "na siłkę zapędem". Podchwytem, nachwytem, wąsko, szeroko - rośnie lotnisko! I cieszy [...]

a mnie gra Blaszczykowskiego srednio sie podbala byl aktywny, mial pewnie najwiecej kontaktow z pilka wsrod graczy ofensywnych, ale jakosc zagrac kuleje wyszly mu ladnie 3-4 akcje, a do tego sporo strat, niedokladnych podan, generalnie szarpie, stara sie, ale wyglada to niechlujnie, brakuje jakosci zawiodl mnie tez Grosicki, liczylem na wiecej po [...]

Na nogi nie musze narzekac oto chodzi, bo po piłce mam ładnie wyrzezbiona łyde i spore uda. Tak, ze odpuszczam. Ale jak z tym treningiem i dieta. Powinien fat leciec?

A kogo byś sie bardziej bał- niećwiczącego faceta ważącego 90 kg czy trenującego trójbój siłowy faceta 80 kg? I dlaczego ktoś większy MUSI być silniejszy?? Jeśli wyciskanie ciężarów nie ma tu nic do rzeczy to o jaką siłę Ci chodzi? Czyli spasiony facet bije mocniej od lżejszego ale ładnie zbudowanego?! Gdyby siła statyczna nie miała znaczenia to [...]

ładnie jak na "suple" tego typu jak nolvadex XT i Stak SOG za zamieszczenie badań - oby więcej takich testów

No to ładnie, ciekawe co tam siedziJak z włosami? przerzedziły się coś? Wypadanko jakieś było?Ciekawe czy test wraca do normy później.

Nie no ludzie my tu o nowicjuszach a metandren z colemanem.To ma być mini cykl dla kolesia który zaczyna swoją karierę i nie zamierza wybić się ponad 42 cm w łapce ładnie wyglądającego niezatłuszczonego mięska.Oczywiście nikt nie mówi ,że po jednym cyklu osiągnie swój cel.To będzie zapewne parę parenaście kuracyjek,a ostatnie z nich napewno już z [...]

[...] az watroba sie zregeneruje po tym PH, tak 3 miesiace, potem meta z balkana 50mg dziennie, 2-3 tyg watroba wrocila do normy. Po PH spadlo wszystko , bo i tak nie mialo co spadac, epi ladnie wysuszyl stawy itp, po mecie polowa spadal ,zalania i fatu w obu przypadkach taki sam level, mierzony przyrzadami nie tymi wagami czarodzieskimi. Krotka pilka.

Jadę na podstawowym FBW na razie i staram się jeść regularnie ( dieta sumienna to na razie nie jest ) i dobrze. Ogólnie wspomagam się hood bloodem i siła idzie b.ładnie. Wszystkie 3 treningi były z zwiększonym obciążeniem i czuję , że na razie dobrze idzie

DIETA - dział odżywianie tutaj nie jestem wstanie pomóc . MASA - musisz solidną sylwetkę zbudować zanim zaczniesz pozbywać się pokrywy tłuszczu , przytniesz delikatnie przed wakacjami i będzie git. "Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle" Odpowiednie odżywianie i odpowiedni czas regeneracyjny to samo by ci zapewnił , przyjdzie [...]

A ja na serio nie widzę powodu aby mu nie wierzyć - to wygląda realnie - drobny kościec, brak umięśnienia nóg, mało tłuszczu i średnie wyniki siłowe - jak dla mnie pasuje wszystko do opisu i do zdjęcia. Nie wiem czemu się tak czepiacie - jedziecie kolesia naprawdę aż do przesady, że zadałem sobie trud i przeczytałem całą tą śmieszną kłótnię. Co [...]

wystarczy 3 serie brzuszków z obciążeniem 15/15/15 (zwiększać ciężar - progresja) w superserii z wniosami kolan (chociaż bardziej polecam np. świece - lepiej wchodzi wg mnie ale to moja subiektywna opinia) do tego brzuszki bokserskie, rozsądna ilość i półbrzuszki dwie serie po MAX. na koniec można dołożyć coś na skośne, polecam wzniosy z [...]

bzdura , długie estry się same ładnie taperują tak badania teraz i wrzuć wyniki

tak ale zakładając w ciemno wejście po tak długim cyklu na hcg powiedzmy te 10 dni po ost testo i podawanie hcg 20.000 2500 co 3 dni i sermy po hcg powinno się ładnie wszystko zgrać

No ładnie, ale Wasze dzieci pewnie nigdy nie chciały źle }:-( Ja, ostatnio, znajomym skarżącym się na dzieci powtarzam - "jeszcze za tym zatęsknisz" %-) jakiś instynkt mi się załącza chyba @@-) Jagódka, co do pomiarów, to piąteczka };-)