ladnie ladnie

Normalna mka A dzis dzien z aero, jak bedzie ladnie to rower jak nie to cos na silowni :) ALE wczesniej godzina jazdy barchetta na kursie prawka

a jo... no masz A i B no pewnie, bo tak sobie czytam ten raporcik i brzmiał jak dwa wyciskania na klatkę, A ja mam pamięć dobra , ale krotka , wszystko ok, barki ładnie A jak tam obwody? 4 tygodnie masz za soba To niezle tyle w biuscie... gdzies zawsze sie zbiera, ja to przy tej wadze i wzroscie S-ke nosze, 36, najczesciej, ale oczywiscie jak [...]

anniczek, ja kiedyś miałem taką fajną . Na śniadanie WPC + Jeżyki, na II sniadanie WPC + 80 gr czekolady , na obiad kurczak + orzechy, na podwieczorek WPC + lody, na kolację koktajl truskawkowy . Wszystko ładnie rozpisane i przeliczone . Więc mogę pomóc ułożyć .

no i bialko kupic cza jeszcze ;) no widzisz, a na mnie ostatnio krzyczałaś, że koksem jestem i pełno proszków mam w domu bardzo ładnie Aniu , dasz radę tyle zjeść, bo to wcale nie dużo

Matrix ciatseczkowy jest ok jak dla mnie, ladnie sie rozpuszcza, smak fajny. Pomidor zawiera fruktoze? To moze dlatego kiepsko redukcja mi idzie po z 3-4dziennie jadlam? Myslalam, ze pomidory sa zdrowe bo i duzo wody maja, i jakas tam dawke likopenu i ogolnie dobre na odchudzanie

clearwater to ci bialkownica wyszla a nie jajowa z ciekawosci - co robisz z zoltkami? bo nie mam opcji na ich neutralizacje, a jakos tak wyrzucac mi szkoda żółtka się ładnie zjada razem z białkami , nie wolno wyrzucać jedzenia

Acha najslabsze, dlatego duzo mlodych ginie upolowanych przez drapiezniki No nie ma, gospodarstwa ladnie wygladaja, a te krowy na mieso to sa waleczne wiec czesto walki urzadzaja, jak idziesz w gory i wejdziesz na pastwisko z krowami na mieso to nie wiesz czy to byki czy krowy A te dzwonki to ma wiekszosc krow [...]

[...] niego na ramionach, myslalam ze bedzie bardziej bolalo ;) katar sie daje we znaki, bo przy ostatniej serii myslalam ze nie trafie sztanga w stojak ;) ad 7. 2 serie poszly ladnie, ale ta trzecia to tak do 10 powtorzenia jeszcze jakos szlo, ale te 5 ostatnich to sie balam ze mi nogi wyrwie, ciezko bylo przy interwalach to sie juz modlilam, zeby [...]

cwiczen ze skokami w ramach trenowania sily eksplozywnej a teraz mi to ladnie na polski jezyk przetlumacz kusisz ta tabata, ale.. czy ona jest lepsza od 60 minut aero czy interwalow z punktu widzenia redukcji? to tylko 4 minuty, ciezko uwierzyc

teraz powinnam focha strzelic 2.10.2008 no to kolejny dzien param pam :) micha: jak wczoraj i przedwczoraj, lenia mam nie chce mi sie kombinowac trening: TAK, WIEM ze sie nie powinno cwiczyc 2 dni pod rzad, ALE jutro mnie juz nie ma i wracam w niedziele poznym wieczorem, przedemna 3 dni szlajania sie po pogorzu no i chce "odrobic" [...]

[...] 6. Wykroki z hantlami (3x8px13kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3x8px5kloc) 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (3x8px9kg) + 30 aero ad 1. 29 sama ladnie, pierwsze 32 z mirkiem, drugie sama ale plytsze ad 2. lubie to cwicznie bardzie od MP, bo jest bardziej dynamiczne ad 3. dodaaalam 5kg :) z bolem bo bolem ale dalo [...]

[...] ;) po 10 minutach w tempie 40 machniec wyprzedzil mnie jakis wioslarz to sobie poszlam na inna piekielna machine :> a wioslarza gonil miras ;) swoja droga dzis sie tez ladnie sponiewieral na silce sprzet jest w deche --- 19.10.2008 micha: 1. jaja 60 bialko z jaja 120 dynia 20 whey 15 otreby 20 btw-kcal:40/17/8-351 2. wiejski 200 migdlay [...]

no ladnie... wszytscy sie rozpadaja

taaa.. mieszkamy juz 3 miesiac a okna wciaz gole no ale to sie dzis zmieni, jak wyjdzie ladnie to pokaze no chyba, zeby nie wyszlo

jak wyjdzie ladnie to pokaze Ale rolety czy coś innego?

Ładnie widzę to idzie:-). Oby tak dalej:-)). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2013-02-24 20:29:51

Brzuch ladnie idzie :)

17.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1. omlet z 3 jaj, cynamon, banan, żurawina suszona 2. pstrąg wędzony z pieprzem, pomidor, papryka, ogórek 3. indyk, 50g ryżu brązowego, mix warzyw na patelnię 4. whey, truskawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey [...]

Od 3 dni szamam (2 cykl) HP, teraz mam smak WATERMELON i powiem że od pomarańczy o wiele lepszy, da sie pić nawet ładnie pachnie. Cykl robie z HP i NO SHOTGUN: DT rano na głodniaka porcja HP, 30 min przed treningiem SHOTGUN i po treningu pół porcji HP DNT tylko HP cała porcyjka na głodniaka. Jak ktoś brał te 2 suple w jedznym cyklu i wie [...]

ja mam orange blast i jest ogień.... z dupy Nie tak na serio nie jest źle i nie ma co płakać gorsze rzeczy się piło i jadło Ogólnie wg mnie stack namber łan na dzień dzisiejszy ktoś może powiedzieć, że dorian zamiatał. Może i zamiatał ale potrfele , mało kto ma tyle siana na suple i wolę 2 porcje HP które mnie ładnie pokopią niż jedną takiego [...]