ladnie ladnie

bardzo ładnie, jak wyzej kolega pytal- nie boisz sie o te łakcie jak sie tak przeprostowują?

No ladnie cie wy****** Co tam szamasz?

ładnie

...no to ladnie... Teraz to juz zes mnie zniechecil calkiem... hehe

Dopiero zaczynamy, po tygodniu nie będzie siły strongmena, wszystko w swoim czasie. cieszę się, że wszystkim od początku ładnie idzie. pzdr/

pewnie Koniu ma niezłą nerę jak czyta te nasz pytania... ale najważniejsze, że bierze sprawy na poważnie i ładnie na wszystko odpowiada

ladnie:)

pozwoliłem sobie na zmianę tytułu. ładnie idzie, w takim tempie za 2 tyg chyba zaczniemy masę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-21 00:39:48

ła, kurde, 2 tyg a tu już widać że brzuch spada:) bardzo ładnie idzie, sog:)

pomiary robię co dwa tygodnie... ale wszystko ładnie idzie :)

jakby to tak wszystko ładnie szło po mojej myśli to chciałbym za rok ważyć 100kg

25 DZIEŃ – TRENINGOWY – 01.07.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Tuńczyk w sosie własnym puszka. 10:00 Śniadanie II: Schab wieprzowy 100g + orzechy włoskie 40g + sałatka z pomidora i ogórka. 13:00 Obiad: Schab wieprzowy 100g + orzechy włoskie 40g + sałatka z pomidora i ogórka. 15:30 Przed treningiem: Gotowana pierś z [...]

A jak zmiany wizualne? Widać już różnice? Bo na tych zdjęciach z 5 str. ładnie fat schodzi. Jak dalej tak bedzie leciało to za dwa tyg. jak wróce z wakacji to Cię nie poznam.

widać różnicę, mimo iż jestem na redukcji to dość ładnie zaczynają mi się zaznaczać barki i biceps. Co najważniejsze przy redukcji lecą obwody: pas, klatka, biodra, uda... We wtorek będą zamieszczone ponownie zdjęcia oraz wszystkie pomiary. Za tydzień prawdopodobnie kończę redukcję i zaczynam masować

31 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 07.07.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + puszka tuńczyka + plasterek żółtego sera + pomidor. 10:00 Śniadanie II: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 90 + pierś z kurczaka 100g 13:00 Obiad: Pieczona pierś z kurczaka 100g + orzechy nerkowca 40g + [...]

ładnie wygląda i dobrze smakuje.

skład na duży plus. teraz spożywam pierwsza puszkę. 2gr białka na 1 tab. Ładnie. i cena za 400tab bardzo atrakcyjna!!

Ładnie spada Gratki!

jak Ci tak wyliczył to jest całkiem ładnie. Nie bądźmy znowu tacy drobiazgowi

Cześć, podczytuje :) Jak ładnie z pepka zeszło 88-O Zazdroszcze ;-) Tylko tak dalej! :-)