ladnie ladnie

[...] Bieganie srednio polecam bo to dosc kataboliczna odmiana treningu tlenowego jest. po treningu rowerek bylby ok. Albo biegaj w dni nietreningowe- tez fajna opcja. H-drol naprawde bardzo ladnie moze wyciac gdy pilnujemy diety. U mnie najlepiej sie sprawdza wegle w dol tluszcz w gore. bierz 10g przed treningiem bcaa po treningu 20 i bedzie pieknie.

Mysle ze to nie trener sprawil ze gejzydman sie niczego nie nauczyl a sam gejzydman. Reklama jego szkoly zrobil robo po walce%-) zamknal morde mu ladnie, musze przyznac, intel i konkretnie doj**al bez wulgaryzmow, klasa dla mnie, bo inny juz by zaczal sie wymadrzac itp. Gejzydmana przyjal bo jakies walki jednak stoczyl i nawet dawal kiedys rade;-) [...]

[...] GLUPOT ! Zawsze oplaca sie chodzic na silownie, chocby dla zdrowia. Zawsze da sie poprawic na tyle figure ze bedzie widac ze wygladasz estetycznie, cwiczysz cos, i masz ladnie zarysowane miesnie. A genetyka to liczy sie glownie na zawodach jesli ktos chce byc super byq... ps. ja mam 1.80m jeszcze rok temu mialem 64 kg wagi a teraz mam 77-78 [...]

nie no ladnie jest, mase masz

tu nie chodzi o puls ale wyrzuty różnych hormonów i jakieś toxyny w mózgu które zatrzymują akcje serca. Amfetamina+test bardziej podbija ciśnienie a nie zabija tak jak test+koko. Pierwsze info na ten temat wyszło po śmierci holder'a,nie pamiętam już co i jak ale jeden mądry ładnie to przedstawił. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-28 20:19:09

No więc tak. Diete narazie mi odradzali. A mój plan wygląda tak: Poniedziałek Klatka -Ławka skośna sztanga. 3 -Ławka płaska Sztanga. 4 -Na ławce płaskiej hankle z obk. 2 Barki -Sztana za plecy siedząc 3 -Atlas za plecy 3 -Hankle chodzą tylko barki 3 Kaptur -Sztanga do Brody 3 Środa Najsz.grzb. -Podciąganie 3 -Na dole Podchwyt 3 -Na ugiętych nogach [...]

witaj. celuj zatem w Man scorch z tych co podales, z innych srodkow lagodniejszych, tym bardziej, ze masz sporo do zrzucenia, wiec nie musisz jeszcze korzystac z termogenika, bo na samej diecie i treningu powinno wszystko ladnie leciec, masz chocby http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html

ale co z tym rankiem kiedy wszystko sie tak ladnie wchlania (bo w zoladku pusto) czy to nie jest dobry czas zeby sie troche "dokreatynizowac"? aha i czy moge przed treningiem bez carbo bo go nie lubie i w sumie najchetniej jadl bym tylko po treningu (bez krety)

coz a konwersacja ... Magnum nie jest dobry .. Vital bije go na łeb moim zdanie. A co do stuffu z allegro zebys sie nie zdziwił że dostaniesz ładnie zapakowana make albo mleko w proszku wymieszane z kakałem moi koledzy juz mieli takie histroi i nie zaglądają od tej pory na allegro Ci i radze zrobic to samo ....

wyobraz sobie ze skoczylo mu juz 22 kg na lawce i 5 kg masy .. to chyba jak na okres po 4 wstrzalach to ladnie !

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj, tu masz wszystko ładnie rozpisane. pzdr.

30km/h to ładnie naginasz :D jak wyżej, a jak z rozmiarem roweru dopasowany dobrze?

Dokladnie jak pisze BPL ,w dzien biezesz jakies bialka szybkie(serwatkowe-WPC.WPI.) np 100 % whey protein Optimum badz Elite Whey z Dymatize - te bialka opisal Banan.Te sa bardzo dobre ale mozesz oczywiscie inne wybrac.A na noc to wolne bialka(jajo.kazeina) Np matrix 5.0 z Syntrax'a jest fajnym bialkim na noc lub cos innego wybiez w [...]

no to ****ij tescia tylko zebys pozniej nie marudzil jak wszystko co przyszlo to poszlo sie yebac diete dopracuj bo ta co przedstawiles to jakies zarty a co do tego nitro to Ci powiem tak na jednych dziala dobrze na innych slabo mnie np ladnie klepal natomiast mojego kumpla slabiutko

ladnie ale byc moze ci gludus albo xero to skasuja Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Winstrol jak to winstrol z EC kopał kiedys ładnie jak jest teraz to nie wiem. Jak połączysz z propionatem to efekty da ładne.

ALe własnie o to chodzi,iż ja nie chcę mieć wagi 90kg, góra 80/85, potrzebuje paru kilo i ładnie wyrzezbionych miesni. Chce pozostać sprawny fizycznie, do tego stopnia aby moja koordynacja ruchowa została na tym poziomie co jest.

nie czytacie dokładnie co piszę,mówiłem że jadłem już 100mety ale teraz chce sobie zrobić normalny cykl(coś co cyklem można nazwać).powinno ładnie pójść bo tragedii teraz też nie ma, na sucho mam lepsze osiągi i wygląd niż wielu znajomych na koksie. chce złapać 5/7kg masy bo narazie tylko 91kg warze. myślę że z dietą to osiągnę.

podbno DNA ładnie dziala

No powiem że ładnie macie tam ^^, pozazdrościć :D