ladnie ladnie

No ładnie Perez,tak trzymaj

Ładnie Perez, muszę Cię gonić

Ładnie Perez. Muszę się zredukować jeszcze 5kg, bo z tą wagą nie dotrzymam Ci tempa, a nie lubię przegrywać

Ładnie idziesz do przodu z tymi podciągnięciami. 18 to już niezły wynik. Nie trenujesz często na drążku, ale podnosisz wytrzymałość innymi treningami, więc nie bierze się to z niczego na pewno.

hehehe,ale z Ciebie dzik w tym podciąganiu,a tak na serio to ładnie Ci idzie,widzę bieganko tez niezle. pozdr.

Jest dobrze,ładnie

Dotychczas stosowana suplementacja: białko, ZMA, TREC CM3, BCAA Suple na ten miesiąc: Rano: 5g CM3 30 minut przed treningiem: Plutonium Peak International Po treningu: 5g CM3 + 5g BCAA Białko jak w rozpisce. Oprócz tego ZMA + Daily formula Universal Naturals Zdjęcia: http://i40.tinypic.com/2edql9j.jpg http://i39.tinypic.com/261yhz7.jpg [...]

pepsko chyba musial bym miec twoj charakter szamie jajecznice a tak w ogole to siema widze przekliniak ze omo musisz ladnie w piety walic

wyrwales cos ? da dyskach ladnie 18stki sie kleja

Pyerdol ją gościu i albo się wszystko ładnie rozejdzie po kościach a Ty sobie znajdź jakąś inną niunie albo któregoś dnia/nocy sama wlezie Ci do wyra, bo tak też może być, chociaż nie wiem czy już nie za późno gdybyś zrobił olewkę wcześniej była by większa szansa. Poz

[...] Ekstrakt Guarany, Ekstrakt z Balsamowca Mukul, Ekstrakt Czerwonej Papryki, Ekstrakt Czerwonej Papryki, Etylowy Ester Tyrozyny, Etylowy Ester Propionyl-L-Karnityny, Ekstrakt Korzenia Rożańca Górskiego, Kwas R-Alfa Limonowy, 5-Hydroksy L-Tryptofan, Hoodia Gordonii 500 mg 500 mg klepie ladnie to jest fakt nie wiem czy zasne lece na city

ja targałem dwie i ładnie kreci

Omlecik ładnie się prezentuje jak zawsze :D Ja nie lubię się bawić w takie przyozdabianie to blenduje wszystko razem i jedynie posmaruje masłem orzechowym własnej roboty :D

strój własny ale to chyba normalne że Twoim sponsorem nikt nie będzie, na pierwszym będzie 50m poniżej 45s, 25m pod lustrem wody, i pływanie na plecach z nogami do żabki, w linku powyżej któy podałam masz wszystko podane łądnie

No to ładnie, ciekawe jak mi pójdzie... Mimo wszystko zależy mi na jak najlepszych osiągach :) Zmieniony przez - Claudek w dniu 2009-09-22 11:38:00

a teraz podsumowanie diety paleo, czas trwania 1 miesiąc, ściśle jak napisałem na poprzedniej stronie były wykonane 3 pomiary, na początku, po 2 tygodniach i po diecie pas: 91cm | 85 cm | 82,5cm waga: 80.4kg | 76,1kg | 76,3kg bf: 18.3% | 17,1% | 17,9% masa mięśni (nie znam jednostki, nie wiem czy w kg czy w czym %-) 62,5 | 60 | 59,5 masa kości: [...]

Miszczak, czeste uchylanie piekarnika to jednak tez ciagla zmiana temp. lepiej tego tez unikac :-) A takie mielone wyjda jak najbardziej,tylko ryz powinien byc ugotowany i dodane jajca zeby calosc sie ladnie skleila inaczej wszystko Ci sie rozpadnie podczas smazenia. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-06-18 10:16:21

ale ja jestem fanem cieplutkiej owsianki z rana :) a to mamy syberię za oknem i po 5 min zamarźnie %-) ? Będzie ciepła na tyle, aby się ładnie wpc rozrobiło.

chudo i ładnie? Hmmm...to tak jak ja \-) tez sie kazda skusi Pewnie udziec wołowy. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-23 20:38:30

ładnie 4-ki rozciągnięte :) od czasu kontuzji staram się kładę jeszcze większy nacisk na dobrą mobilizacje i balans całego ciała a w szczególności powięzi biodrowych i okolicznych z nią związanych. Dodam fakt iż mam pracę głownię siedzącą albo za biurkiem albo w aucie i wszelkie zginacze biodra + pośladkowe/gruszkowate są w stałym przykurczu [...]