ladnie ladnie

ciepluchy zamiast dymać jeden drugiego za miche byście się wzieli ładnie ziomal, stówa w serii to juz całkiem całkiem

ładnie zaczyna się robić wbij do mnie

Turoń dzięki, właśnie takiego wyjaśnienia szukałam. Myślę, że Twoja forma ładnie rośnie i są niezłe efekty.

Całe łapki ładnie wyglądają. No i łazienka nowka!

Czwartkowe trening 3*2 km, ładnie wyszły po 4:55, 4:54, 4:52. /SFD/2021/2/7/aaf7d25c2a4b45beafbf2fe429524eee.jpg /SFD/2021/2/7/c25475ea586a46cd89e2d1c0971727fc.jpg /SFD/2021/2/7/2ba2480b87cd45d4a8219c4fc35f43ec.jpg

Przez tydzień trzymałam się ładnie. W sobotę goście, w ndz urodziny pierworodnego i poległam. Ale waga dziś 62,2 więc coś spadło. W ndz od razu po robocie rano poszłam biegać, później nie miałabym kiedy. Bez śniadania ale miałam ładowanie wieczor wcześniej więc wyszedł spoko trening. Troszkę skróciłam o 1km przed i po ciągłym ale wyszło naprawdę [...]

Leśnie bardzo ładnie :-)

Paatik było ładnie ale niestety ostatnie treningi mnie miażdżą. Można się pośmiać https://youtube.com/shorts/fjYTPtMlvkQ?feature=share

Z głową juz wszystko dobrze, ponad 2 lata minely od odstatniego obstawianka, dlugi posplacane i jest coraz bardziej kolorowo :) Faktycznie przydałoby sie zrzucic troche fatu, ale jakos przeraza mnie waga 90kg lub mniej. Ogolnie na tamtym cyklu zauwazyłem taką zależność ze na propionacie jakos samo idzie ładnie w barki a tłuszcz z brzucha znika. [...]

Ładnie Wasza gra wygląda Sergio, ciekawa odmiana

Chyba było 1/2 tyg ckd + 2 tyg vlcd, to 3-4 tygodnie bez cheatowania. Ale i tak następne vlcd planuje bez cheatowania - pierwszy cheat będzie jak zejdę poniżej 10%, a po świętach może zalać ładnie %-)

ładnie, pizza na lajcie weszła ? ja posiłek za 1,5 godziny...dopiero :)

ładnie :) jak policzyłeś pizzę ;d ?

to ładnie :) W Polsce wg mnie kupowanie WPH, WPI nie przez kulturystów to kasa w błoto, ale w Belgii to pewnie lepiej wychodzi niż megabol w Polsce....:-)

ładnie jaki czas :) ?

jak dużo ćwiczysz to można lajtowo :-) tylko b6 jedz też żeby się przyswajał ładnie

Bardzo estetycznie :) Przy tym wzroście to naprawdę ładnie

o cholercia, ładnie, spore zapasy ;) poprzymierzałem dzisiaj długie spodnie na jesien i wszystkie wiszą na mnie :(

ciężki ten sport, ciezko tez dyskutować, jedni wpierdzielają wszystko na masie i w miare ładnie budują mięśnie, nie mają pojęcia co to zdrowa dieta, redukcje rozumieją jako głodówke, zaprzeczają wszystkim badaniom itp a i tak wyglądają zaj**iście :D

A no, ja z boksu wychodziłem mokry w ch**, ładnie tam kcal musiało lecieć %-)