ladnie ladnie

no ładnie pewnie -1kg mniej od razu

dzięki chłopaki ale przy moim wzroście te 95-96kg ładnie wyglądało ale teraz inny priorytet - bardziej estettyczna sylweytka. Już są plusty, w ogóle się nie męczę, nie pocę się tak jak kiedyś i w ogóle kondycha lepsza

pijecie dzisaij ? U mnie festyn to sie ladnie porobie , moze na jakis sparing sie jeszze zalapie !

k***a kupiłem wczoraj filet z dorsza, z nazwy już nie ma tam ości bo jest ładnie wyczyszczony. Dzisiaj rano go usmażyłem, zrobiłem sobie pastę i co? Ości k***a więcej niż mięska, ehh

No, Dream, masz rację, plecy masakra... mam nadzieję, że je poszerzę, bo wyglądają jak niećwiczone :) barków też nigdy jakoś nie umiałem ruszyć wizualnie, jedynie po FBW z pompkami na poręczach siłowymi i siłowym żołnierskim ładnie się prezentowały

Kacper, nie ładnie tak na pierwszym spotkaniu prosić o takie rzeczy!

uuu ładnie :)

Podoba mi się ten mój plan, tylko podciągania i ciągi z minutą przerwy męczą :-D ale ładnie ruszą plecy na tym, na pewno

kiedys jak wychodzilo odrazu dawalem IA i dupa była z cyklu przyrosty znikome i teraz jak wychodzi czekam do wycinki i dopiero wtedy daje IA i pozbywam sie gino i wycinka ladnie idzie

i dużo sodu to cię ładnie nabije %-)

i dużo sodu to cię ładnie nabije %-) to wyjaśnia tą mega korewska pompe po parowach%-) na po treningowy już czeka w lodówce 0,5kg mielonego z szyneczki wieprzowej drugie pół kg frytek,trochę tataru z ciemnym chlebkiem i gainer juz nie mogę się doczekać8-)

Dzien dobry panowie;-) Zapowiada sie ladnie slonce bedzie dawac%-) Moze od dzis poleci antek prop tren ale sie bardzo zastanawiam nad tym

e ja to wolę tren też ładnie w głowie pyerdoli8-)

Hubert no to ładnie%-) Dobry antek nie jest zły;p

Nie pijcie wodki bo dzis wielki czwartek;p dopiero w niedziele he he w piatek trzeba isc do kosciola ładnie pogadac z ksiedzem%-)

bez wujka karpia pijesz? ładnie to tak?

Źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi o tę walkę. Gdyby na ulicy ktoś założył gilotynę i nie byłoby nikogo obok, to mógłby nawet zabic przeciwnika (jeśli by tego chciał). Natomiast gilotynę uważam za dość słabe duszenie, gdyż można przy tym ładnie rzucić przeciwnika (Rampage ruleZ).

Hadzbe to nie wejscie pod sztange bo nie startujesz na olimpiadzie tylko za malo mocy zeby sztange zarzucic poprostu. Martwy bardzo ladnie, nie masz filmiku?

:| gdzie ja przegapilem Twoja kontuzje? ku*wa to ladnie sie zalatwiles...co sie stalo? (zaraz wrocimy do tematu cwiczen)

Nowy tydzień nowe pomiary Ob. Brzucha 87,5 (-1,5 cm) Ob. Bicka 37,5 ( -0,5) Ob. Uda 63 Ob. Lydki 40 Ob. Klatki 106 (-1) Waga :78.1 (-0.6kg) poszło z klatki i z ramienia aczkolwiek trzeba zaznaczyć , iż te partie ciała wydają się być bardziej odtłuszczone teraz . z brzucha standardowo zeszło dość ładnie i powoli zaczyna być widać pierwsze mięśnie [...]