ladnie ladnie

Ćwicz normalnie i sie nic nie przejmuj, nabierzesz sporo masy to ci sie klatka ładnie uformuje. możesz dodac do treningu przenoszenie sztangielki i powinno być ok ;)

jeszcze nie bralem moj kumpel bral i ladnie mu poszlo ...

robiac cwiczenia na brzuch, jedynie "budujesZ" miesnie natomiast stracic na wadze, mozna poprzez aeroby wtedy tez one sie ladnie uwidocznia

Jak wiemy, dieta stanowi 70% naszego sukcesu, niezależnie od postawionych celów. Musimy więc uważnie pilnować talerza i wiedzieć, co na nim położyć. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Po x godzinach snu (6-9) organizm „wskakuje” w kataboliczny stan (kiedy to używa aminokwasów do czerpania energii, przez co następuje [...]

[...] to zacznij od min dawek i powoli zwiekszaj zeby zaobserwowac czy sie nie "gryza" sklady i nie wynikaja z nich dziwne fazy jak np gino Z tymi zabawkami trzeba uwazac gdyz do konca nie wiadomo co tam siedzi to co ja zaobserwowalem po uzyciu attitude: -podniesione libido -ladnie wywala wode -lekko utwardza ale ogranicza dalsze przyrosty

haha ladnie dostalem 5 a baba sie nic nie oddzywala :P to lubie hehe

juz mam wszystko dieta jest okej. i juz cwicze troche na tej kombinacji i ladnie leci sa efekty dzieki bardzo

hmmmm no to tak jak juz pisalam w innym dziale .... wszystko bylo robione pod tlewizje... w klatkach tych na gorze z taką metalową siatką to byli oczywiscie statysci którym kazali tak walic jakimis rurami, i szarpac siate na początku jeszcze jak sie walka nie zaczela ale juz bylo na antenie ktos krzyknal " Salta ty wiesniaku " [...]

bardzo ladnie

Ładnie sogacz

ładnie ćwicz dalej

ładnie

Ladnie, SOG

Ja jak zaczynałem to nie brałem zadnych odżywek na początku ładnie wszystko idzie, ewentualnie po paru miesiącach jakas kretka mono, pamiętam ze po niej bardzo szybko nabrałem masy, az mi rozstępy wywaliło. Najwazniejsze zebys trenowała wtedy przestaniesz myslec o suplach, same suple sylwetki Ci nie wyrobią. Pozdrawiam

50kg to wygląda chyba tragicznie ułóż sobie diete i zobaczysz jak na początku bedzie szło wszystko ładnie

nie tylko masakra wyrzucilo go ladnie. dobry wyscig

ja nie posadam czegos takiego wszystko mam ladnie w glowie poukladane

Chcem spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i przypakować mięśnie. Ogólnie chcę schudnąć, przypakować się i ładnie wyrzeźbić ciało. Tak się wyrażę:D

Q cztery czubate, to ładnie, a czy serducho dostaje od tego bardziej w D niz od np 200mg w ThermalPro??

No ok to kupie sobie tą beta alanine :) a saw Trec'a ? bo kiedyś brałem i robiło robote lepsza niż nie jedna przedtreningówka, dla mnie saw byl lepszy niz te cale nitrobolony, i ładnie mi sucha masa szła na saw'ie nie mówiąc juz o pompie :)