ladnie ladnie

jak ładnie ćwiczę mogą patrzeć, ale z tym różnie bywa. :-)

Nech Ci ładnie rośnie :-D ja własnie dziś dokarmiłam jeszcze trochę i jutro się przygotuje dalej a pojutrze pieczenie ;-)

A musisz robić właśnie taki woodchopper? Nie możesz np. na wyciągu? Wydaje mi się jakoś bardziej sensownie wyglądając niż ze sztangielką, np. taki http://www.youtube.com/watch?v=pAplQXk3dkU Zobacz jak on ładnie trzyma całość korpusem. A w ogóle to warto najpierw porobić z gumą (zaczepioną np. o drabinki) żeby poczuć ten ruch. Zmieniony przez - [...]

Darth faktycznie on bardzo ładnie trzyma bardzo ładnym korpusem :D Gdzie była ta śliniąca się emotka? |-)

Woodchoper dobre ćwiczenie, ale ja ci przyznam Madzianna, że też mam problem z równowagą i nie robię tego jakoś szybko. Ważniejsza jest dla mnie stabliność, zmniejszyłam ciężar i działam. No ale tak ładnie jak ten pan nie robię, ale z czasem ... %-) również na wyciągu.

porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]

dziewczyny... toz to szaleństwo co mówicie, określenie chwyt młotkowy używa sie do uginania sztangielek na biceps. W wyciskaniu sztangielek na ławie, ćwiczeniu na klatkę wyróżniamy, chwyt klasyczny, czyli jak sztangi czyli wszystkie zalety i wady jak przy wyciskaniu sztangi, najlepiej poprawiający siłę w dolnej partii ruchu chwyt neutralny (czyli [...]

ANKIETA zdjecia z kwietnia tego roku. wiek: 20lat waga: 75-77k i caly czas rosnie staz: systematycznie rok cel: sucha masa dieta: idealnie nie sotsuje diety poniewaz jest to w moim przypadku raczej malo mozliwe pponiewaz wiekszosc dnia spedzam poza domem. Staram sie jest to co powinienem i w ilosciach jakie powinieniem. B=180 T=70 W=390 trening: [...]

[...] ze sztanga w opadzie tulowia, wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu. Czwartek: nogi>>przysiady ze sztanga, wspiecia, oraz maszyna nie iwem jak to nazwac miesnie ud ladnie pracuja przedramie>>typowe cwiczenia Piatek lub Sobota>> barki>>wyciskanie sztangi zza glowy siedzac, przeciaganie sztangi wzdloz tulowia, Unoszenie [...]

ladnie wydostala sie z tarapatow

Janek ładnie

Ładnie go Barnett zmasakrowal

No ja też sie do roboty zabieram. Ułożę do następnego tygodnia dietę i poproszę ładnie Chaczyka żeby sprawdził

no massacra to wg mnie mocno przereklamowany towar. ale ładnie wygląda etykietka

Hehh to ładnie, Ja tez zaraz cos sobie przegryze, jakiegos kurczaka

ladnie masa idzie jak na 3 lata treningu Weź gainera rex będzie agresor

dzieki helssing no to ładnie...

http://www.sfd.pl/Dopieszczenie_diety%2Cpoprawki%21-t387246.html jestem fajny ja ladnie spiewam ! o jagodko Ty ma, dziewczyno ma !:D

to zescie przyspamowali dzis ladnie

[...] wie ze glodny ebde po takich manewrach a do placenia to 35e pod niemiecka granica za***iste d***** kuzyn mowil i nastepnym razem jade z nimi ponoć lepsze sztuki jak na miesnych filmach , ladnie sie myja przed i po jaruś masz tu wczorajszy hit spamu http://pl.youtube.com/watch?v=IrJAwCBbnuc Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-09 18:51:49