ladnie ladnie

witam ladnie spamujecie, nawet nie uzupelniam stron bo mi sie nie chce co tam powiecie ciekawego

no to ładnie. ja jem sużo ale skromnie i z lidla, żeby było taniej. czasem skocze do biedrony dobra teraz spadam z psem, i kiciorować wity i pałe i ide spać

I ladnie wchodzi ? Musze tak sprobowac zaaplikoac bo bije tak z boku caly czas Don jestes jeszcze mam pytanie ?

nie ma żadnych wad wg. mnie Nie zacina się, wszystko ładnie chodzi

nie, wiecie zaserwują im intermittent fasting i wytlumacza ladnie naukowo na hormonach %-) dla nich to będzie ale intermittent no-fasting %-)

Wbilem do dziennika Karpia i ładnie mu tam chlopaki dvpe liżą. imo jest gorzej na tej drugiej focie niż na pierwszej. Nie wiem co zrobił że tracąc wage wygląda jakby się jeszcze bardziej zalał, ale to raczej wina zayebiscie zlego oswietlenia

pierwsze foto z poście wyżej pokazuje jak bardzo ładnie było rozbudowane ramię arniego, nie tylko długa i krótka ale cały zespół brachialis łącznie, co czyniło ramię potężnie nie tylko optycznie

Odin !! Bic bardzo/bardzo ładnie nawet pierwsze 3 serrie po 12 powt a bic i tak poszedl jak znut przezucam sie na 2'5 kg + na mlotki , pomysl sezonowicza = biceps 2 x w tygodniu co ty na to ? Ale ten 2 raz to tylko 2 cwiczenia po 3 moze.....

łodin a mi to masowanie dobrze służy:D plecy rosną ładnie, klata troche gorzej... reszta całkiem całkiem... i do tego zarys brzucha widać (dorzuciłem 3 serie podnoszenia nóg w zwisie po 15powtórzeń do każdego fbw;P) aaa pytać miałem - czy na ławce skośnej obciążenie jest równe temu jakie stosuje się na płaskiej? bo spotkałem się z opinią że na [...]

no kastet łądnie się porobił Odin-nie jest aż tak źle jak myślałem puma, nie każdy frajerzy tak jak ty Przywiozła co koło 400 paczek

e tam... liczę że tylko moi koledzy i koleżanki z roku o tym wiedza;D i tak procz 20osob z roku ktore mnie znają cała reszta (250) mówi że jestem czubek:D gorzej jak ten mgr się dowie:D ale ładnie się nazwałem "DARTH W" - przecież to najpotężniejszy przedstawiciel ciemnej str mocy!:D

tabata: albo same przysiady, albo burpee (wstukaj na YT) a po paru tygodniach bieg bokserski - kosi równo 25min aero na początek ok ale dodaj 5 min co sesję węgle obetnij intuicyjnie dodaj tłuczcze (orzechy włoskie/laskowe, oleje itd) generalnie posiłki biało+tłuszcz+przede wszystkim warzywa warzywa: ogóre, sałata,pomidor, brokuły, buraki węgle [...]

ja tyż a miałem mu napisać, że swingi ładnie w dupę dają :D

Nom naprawde cos pieknego jak dla mnie bo ogolnie to kupa jestem , w glowie mi sie krecilo ale naprawde duma i uprzedzenie Pozniej chialem Yate's Rows machac ale jak sie pochylilem z sztnaga to prostowniki dawaly ladnie w duPęcje Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-07 21:58:44

e ja tam pachne ładnie

łokufa kox-koszulina to musi rosnać! jak na zimno to barki b.ładnie i ogolnie proporcje

[...] Ostrowia : Zjadlem tego gowna tak z 60g ( smak czoko-PONOC ) i powiem ze takiej kupy nigdy nie jadlem , 10 % cieczy 90 % piany . Posmak maki i czekolady Leviatana . Ciasteczko / czoko-sezam / czoko-kokos tylko czekaja na otwarcie , musze sie przemoc zeby otworzyc bo tak ladnie wygladaja PZDR Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-02-13 12:37:43

jak kiedyś liczylem to mialem po 1,8 do max 2 na kmc i szlo na tym ladnie, czasy bloga jakos teraz może czasami ciut wiecej daje dzien przed treningiem, jesli nie czuje sie na 100% wypoczety

To ladnie, białka z 70gr będzie %-)

wszystko ładnie pięknie :D