ladnie ladnie

[...] do wykonania akryliku i tipsow. http://www.creativenailplace.com/Tech_pages/art4nails.htm Dione jezeli jeszcze raz zkusisz sie na akrylik podkladaj tipsy wyglada duzo ladniej oki teraz w skrocie o pielkegnacji naturalnych paznokci Tak jak Dione napisala Akrylik pomogl jej uzyskac ladniejszy ksztalt paznokcia. Dlaczego? Sorry Dione co [...]

J.Lo jest zawsze bardzo ładnie umalowana **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

Dziewczyny, super zdjątka i coraz milsza atmosfera, cieszę się bardzo Lejka otrzymuje soga bo jej chyba jeszcze nie dałam Cap, Colorstay Revlona jest super we wprawionych rękach, ale fakt, nie należy do najlżejszch dlatego polecam go szczególnie na wieczór i dla dziewczyn, które nie mają już problemów z malowaniem się Na zdjęciu makijaż w [...]

ładnie podkreślone policzki i ogólnie ładna całość... **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

a tutaj ma ładnie podkreslone oczka

Dione-masz racje troche zbyt mocno ale nawet ładnie sie to prezentuje

Zwróćcie uwagę ja mocno została powiekszona pomadką górna warga !!! Na pewno o połowę jak nie więcej, a mimo to makijaż wygląda ładnie, estetycznie i naturalnie Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

No to ładnie

Kolejny dzień bez wypiski, ładnie się opyerdalasz widzę %-) Będę śledzić

chyba czas dorzucić w mc :D 23p to ładnie już, moim zdaniem na granicy głupoty %-) ale fakt powtórzenia w przedziale 10-15 to dobry pomysł

TRENING 21.06.2012 Dół 1 czas: 15:57 - 18:12 Rozgrzewka ogólna: rower średnim tempem + wymachy 1. Martwy Ciąg SUMO: rozgrzewkowe: 30kg x 8/ 40kg x 5/ 50kg x 6 serie docelowe: 60kg x 12/ 67,5kg x 12/ 75kg x 12 2. Przysiad ze sztangą: rozgrzewkowe: 10kg x 8, 20kg x 10 serie docelowe: 30kg x 12/ 40kg x 12/ 45kg x 12 3. Żuraw: CC x 7/ CC x 7/ CC x 8 [...]

Powiedz mi Kami co ja mam w takim razie zrobić, żeby móc siadać atg ;) 170 kg powinno wedle Twojej teorii ładnie gnieść.

Wypiska z piątku, gdyż Antek mnie zbanował, a wczoraj nie było jak. Jak dostane moda to się odwdzięczę};-) TRENING 29.06.2012 Dół 2 Przysiad ze sztangą: 15kg x 8 , 25kg x 8, 35kg x 8, 45kg x 8, 55kg x 8, 65kg x 8 Prostowanie nóg w siadzie: 27,5kg x 10, 35kg x 10, 40kg x10, 45kg x 10 Żuraw: 7, 7, 7, 7 Podciąganie (nachwyt + podchwyt): 3+3, 3+3, [...]

Szaunima - ok, tragedia podobnie jak Twoje przysiady 90x8 - ja na czwartym treningu przyasiadów zrobiłem 70x8, widać że nie wyciągasz z postów Pumy nic. Więc z łaski swojej spyerdalaj teoretyzować do zaawansowanych i zostaw ludzi którzy coś próbują zrobić;-] Jestem świadom swoich błędów, ale nie próbuj nic radzić bo nie będę słuchał początkujących [...]

[...] 2 tygodnie po redukcji waga 100kg (+4 kg od konca redukcji) biorac pod uwage codziennie jakiegos cheata nie jest zle,woda podeszla troche,nabilo mnie ladnie,sily na treningu duzo wiecej niz na reduckji. Plan to jeszcze 2 tygodnie trenowac na 80% i nie maxowac z ciezarami i dorzucac tego zarcia i nie dac metabolizmowi [...]

[...] 4. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego 5. 100g ryżu, 250g mięsa, banan- 6. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego Zdj pogladowe(barki najbardziej mnie ciesza,nabicie i zylki ladnie wychodza,dajcie aparat )+sniadanko (pycha) http://www.iv.pl/images/06653520442676990436.jpg http://www.iv.pl/images/92498467284409678012.jpg [...]

Piotrek jak to sie nie da? Przeciez mowiles ze sie da. Oklamales mnie?! Ladnie kolego pojadles w weekend ;)!

IV. Barki 1. Wznosy bokiem siedząc 3 x 15 2. Wyciskanie żołnierskie 10/8/8 55kg szlo na 8 repow 3. Wznosy bokiem stojąc 12/12/10+drop 4. Wznosy przodem chwyt neutralny 12/12/10 5. Wznosy w opadzie tułowia 2 x 15 1. Ohs 3 x 15-10 2. Plank boczny 2 x maks +mobilizacja Ladnie spompowalo barki,dobry trening nie ma co Wpc do posiłków kreatyna magnez [...]

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak - Cola 2) Próbkę rozpuszczono w ok. 1.7 litra wody 3) Ocena smaku 6/10 - strasznie sztuczny smak, zostawia niefajny posmak 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 - Wsypałem do butelki, potrząsnąłem i ładnie się rozpuściło

Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak: strawberry kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w: około 0,7 litra wody - cała saszetka (2 porcje) 3) Ocena smaku: 8/10 - na początku trochę za słodki, ale po kilku łykach i przyzwyczajeniu się - jest b. dobry. Połączenie słodkiego z kwaśnym na plus, chociaż miało taki chemicznie [...]