ladnie ladnie

Wrzuć to ładnie w dziennik http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/ i zrób zrzut, wklejając go tutaj, wtedy wszystko będzie jasne. Zmieniony przez - kasiasilver w dniu 2013-01-11 23:00:21

Jak na razie 3:0 w typach. Gutierrez zaj**iste low-kicki, skatował gościa. Kenney fajna gilotyna, w stójce też ładnie kopał na łydkę. Royval śliski w parterze, w stójce taki se, ale TDD mocno do poprawy. Tak cos czułem, że agresja Elliotta w parterze podpasuje takiemu śliskiemu grapplerowi. Teraz WAR Hill

ładnie , trzymaj michę sog

Sami studenci widzę na swoim %-) Ciekawe Vit dostał ładnie w pliczek, ale zarazem chamskie to trochę było ciekawe jaką egzekucje ruski wykona na czarnym bracie :-)) a może na odwrót ? :-)

Tak ekto, jak znajde zdj sprzed 3 lat to dodam ;) Bardzo ciężko nabierałem wagi, od jakiegoś roku nie mam żadnego problemu, idzie ładnie. Przede wszystkim przyłożyłem się do diety, dobre suple i treningi systematyczne.

Jaki trening na kaptury co wymyslnego?%-) Ladnie sie prezentuja tak jak lapy ogolnie sog.

HA uwaga załtawiłem z tatą będę o 14-14:30 wpadne po glute...aa i jak mam powiedzieć. glute za 89 i mam nadzieje ze bedzie rabat ? ja kto ładnie powiedzieć????? aa son moge powiedziec ze z toba (tylko podaj swoje imie) ustaliłem szczegóły? zeby mi tam jakiegos buble nie wcisneli (zart) a po ile masz TOPMASSA 3 kg .:wiesz co ci powiem... [...]

Polecałbym FBW z takim stażem, dieta + trening i masa ładnie pójdzie, same ćwiczenia złożone bez izolowanych idealne na mase, nie ma co się rzucać na splita od razu - wg. mnie nic to nie da, a ten co podałeś trochę bym zmienił. Pzdro

Ładnie puchniesz na tych "drobnych kanapeczkach"

[...] w ostatnim tyg wt czw i sobota to hcg np wt czw ? Czy dni wolne od bicia ? wiem ale po prostu na mnie juz nic nie dziala i zaczolen od metki za wczesnie ale mysle ze prop na poczatek ladnie porobi ;) i oczywiscie leci SOG ZA POMOC ps. Ile kupic tej nolvy by miec pod reka 3 opakowania ? Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-05-29 13:03:57

Cios z dyni to jeden z najniebezpieczniejszych zagrywek na ulicy, mozna kogos ladnie uszkodzic, samego siebie tez.

[...] wadze....."koła"były pełne bez dzziury....tokaz wzioł 5 zł za wywiercenie otworó,i to nie po znajomosci,poprostu tak sie cenił.roboty miał moze 10min.bo jeszcze mi ladnie oskrobał kanty zebym sie niepozazynał...dobra koncze bo wstałem od swiatecznego stołu...i tak zaczołem pisac,jak cos to jeszcze cos napisze jak bede widział komenty [...]

to już wszystko ładnie wiem :) dzięki wielkie ! sog leci :)

redcow jaką starą zawodniczkę? Ty podłoto, urodziny mam dopiero za 19dni, jeszcze mi się liczy 27,95 lat:-) PS. Ciebie też strasznie miło widzieć, parę dni temu Cię szukałam na forum i widziałam że są przymiarki do kolejnego wyzwania, super};-) mika a spamuj sobie ile dusza, bo u Ciebie porządek aż strach i pot i łzy, dopięte na ostatni guzik. I [...]

Znacznie lepiej. Drobne modyfikacje, jakie bym sugerował, to: 1. Zależy, jak silne masz nogi - jeśli już w miare wyćwiczone, to 4 serie na suwnicy i także z progresją. Możesz także zrobić serie schodzące, czyli odwróconą piramidkę (po dodatkowej serii rozgrzewkowej na tej maszynie). Na niektórych (w tym mnie) bardzo dobrze działa takie połączenie. [...]

dobrykoks "jak wiadomo (choćby z lekcji fizyki) siła to w 80% szybkość" Z LEKCJI FIZYKI ? 80%? lol? ładnie nawymyślałeś

Oj mariusz musi go ladnie sklpeac aby do konca zycia zapamietał tą walke, straszny cfaniaczek z tego ****usia najmana

no ładnie go "przysuszyło" :)

zdradzę Ci sekret Fuhrer każda walka jest dla kasy Gołota , Adamek , Tyson i nawet Ali trzaskali się dla kasy bo to taki fach , jeden kible szoruje inny statki konstruuje a sportowcy robią " szoł " dla kaski , a co do nazwy "walka stulecia" "pojedynek gigantów" itp brzmi ładnie jak mieli nazwać ?? " walka [...]

Ładnie