ladnie ladnie

w takim razie ładnie %-)

Ładnie, barki 4 uda 5.

Ładnie rośniesz:-)

Hejka. No troszkę się urosło barki poszły ładnie:-)szkoda, że misiek też idzie do przodu:-(no ale co zrobić}:-( I trening na dziś: Tył ciała 1 1.Martwy ciąg 5x8 + regresja 2s-Gryf/78/88/98/108+/98x6/88x8 2.Podciąganie na drążku średni nachwyt 4x5p-progresja + regres z cc na max rep-0/2/4/6/0x6powt. 3.Good morning 5x8p-Gryf/33/38/43/48 4.Szrugsy [...]

No i ładnie. W martwym za 2 tygodnie będzie 120 na serię spokojnie.I co dalej,bo to całe twoje obciążenie?:-) PS.Changes w tle na przedostatnim filmiku.Masz u mnie plusa%-)

Witam, bardzo ładnie to sobie wszystko ustaliłaś i trzymanie się planu jak sama mówisz dało pozytywne efekty. Co do ćwiczeń brzucha to nie wiem czy juz dawałem odpowiedni link, jeśli nie to zajglądnij tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 . Kazda dieta redukcyjna z cwiczeniami sprawia ze poziom naszej tkanki tłuszczowej maleje [...]

[...] spalanie tluszczu ogolnie,przyjmowalam "spalacze"w tabletkach glownie Hydroxycut i Xenadrine,bardzo szybko ubywalo tkanki tluszczowej a cwiczone miesnie byly ladnie zaznaczone,niestety wyszczuplala sie tez moja twarz czego chcialam uniknac.Zaczelam wiec stosowac spalacze w plynie np Dermaline ,smaruje tylko cwiczona partie [...]

nie mogłem się oprzeć i zrobiłem drabinkę podciągania do karku 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 a na koniec jeszcze 1 serię 10 muscle ups :) Ładnie.. od niechcenia sobie strzelić taki zestaw :-)

Nisko z tym BF, bardzo ładnie :-D

nie mam nic przeciwko koksowaniu, kto decyduje sie przejśc na tą drugą drogę to jego wybór, jednak często ci co biorą sami - ostro namawiają innych ze bez tego nie ma wyników, sam prawie kiedys stałem sie mimowolnym zwolennikiem koksu i juz zbierałem kasę, jednak dzieki jednemu "wielkiemu" czlowiekowi zmieniłem zdanie, jeśli juz ktoś [...]

pewnie że tak, takie 43cm nie zrobi wrażenia na ludziach mających spore doświadczenie z siłką ale dla każdego kto nie ćwiczy, (czyli jakieś 90% ludzi) gość z taką łapą jest poprostu duży, nie mówiąc juz o nastolatku z liceum. inna rzecz to kwestia czy ktos ma 43 w ładnie wyrzezbionej łapie czy 43 bo jest poprostu gruby, a takie przypadki też [...]

bede teraz wrzucal propa porownanie napewno mam do wiekszosci ug bo propow poszlo juz dosc sporo ale jestem pewny ze bedzie ok tren ace ladnie robil mam jeszcze npp ale pojdzie dopiero na wrzesien

testowal ktos tri-med mix trenow? lub mix-med? mylisz bionichy. to ciemna bionicha, nie widzialem mixu trenow od nich. susta-med bilem w ciemnej dzialal i bolesny nie byl ;-) moze przy pierwszych strzalach poszczypal ale ladnie ogolnie wchodzilo

zjadlem przedtemi ladnie zapchala

[...] doszły dane gienek napisal mi esa, ze dzisiaj wpadnie na sfd wiec bedzie komplet phex skladka 26zł troche doloze od siebie do interesu, ale c*** Camel007 jasne, po to ta akcja porcja nowego meso, to 15,5g, kazdy dostanie 4 porcje po 16g wtedy akurat prawie wszystko ladnie sie podzieli. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-26 12:27:45

też już mam trening jutro wiec zdam relacje starego nie jadłem wiec zaczne od 0,5 porcji ... tak ładnie pachnie że już bym sobie wszamał

No ładnie Panowie! Tom brawa za akcje! Po tych opiniach przekonałem sie do zakupu nowej wersji. Starej jadłem kilka porcji i to były najlepsze treningi w moim życiu. Widzę, że teraz też lipy nie powinno być

no prosze widocznie ladnie dales popalic na silce ja dzisiaj na siadach tez poczulem sie niezniszczalny zwatpilem gdy ledwo wstalem ze sztanga na barkach juz myslalem, ze bede uciekal przed nia

Jutro mam trening to zarzucę sobie 2 porcyjki 2h po posiłku, specjalnie nie dam tłuszczu i warzyw, żeby wszystko się ładnie wchłonęło i zdam relacje :)

jak wy to robicie ze miarka meso nie dziala :DD szkoda ze juz ciezko dostac starego meso z agmatyna ktorego zrobilem sobie zapas :D , mnie bardzo ciekawi dzialanie sciteca big bang , ponoc tez ladnie klepie , ale wiem ze meso to nie placebo oby tylko klepalo do konca puchy bo 2 porcje zabija:P