ladnie ladnie

bardzo ladnie:)

wlasnie tu sie nie zgodze jacked jest dopiero pierwszy ktory ladnie podzialał jako suplement typowo przedtreningowy.shock ,xpand ,crack bralem.Szukam czegos pokroju Mesomorph z tym ze Mesomorph ponad 200zl;/

ladnie 2 puszki tunczyka dziennie sprobuj innych rybek dodatkowo, bo pojedziesz tak dluzej i bedziesz magnesy przyciagal(rtec). po treningu tunczyk moze byc bo tluszczu nie ma (czytaj: jesz jak drewno nie ryba), ale w innej porzej daj tlusciejsza rybe.

[...] herbaty takie plaskie dac, i sie na trening zbieram, zobaczymy co bedzie:d., hehe okazalo sie ze jest miarka, nasypalem 2 miarki i wypilem, ale pozdro za szybko pomoc, bo miarka byla ladnie zasypana prochem, mam pytanie bo z miarka znalazlem jakis proch w saszetce, ktos wie co to kto jadl wf? Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-05-07 19:28:21

no to smacznie Zaczynam od dzis Tak sie Mete biore na poczatek a jeszcze korci mnie zeby se chalnac na pstanie 4 tyg Co ty na to? 9-14 i od razu odblok w dawce 50 mg Lubieee metke ładnie kopie mnie.... po watrbie

sztangą wbrew pozorom zrobisz bardzo dużo ćwiczeń. ćwicząc samą klatę nabawisz się dysproporcji i w rezultacie nie będzie to wcale ładnie wyglądało ; odstające barki itd.

[...] uzupelnienia potreningowego, czasem wrzucam w miksie z glutamina, eaa, sola i beta-alanina do butli i popijam sobie na teningu, mam wersje HCL wiec z rozpuszczalnoscia tutaj nie ma najmneijszego problemu i wszystko jest ladnie w butelce rozpuszczone:-) polecam takiego miksa na treningu do popijania, zwlascza jak ktos mocno sie poci i traci sod

raczej by Cie ladnie zblokowalo. IMO nie oplaca sie jak juz to dekanian chociaz i tak bym czegos takie nie probowal

Ćwiczeń sporo mnie najlepiej pompują takie jak wyciskanie w wąskich chwycie, wyciskanie francuskie i pompki w podporze tyłem. Przy pompkach na poręczach mocno angażuje się klatka i przód barków. Metod wiele wyprosty na wyciągu też ładnie pompują.

kasztan ? hahaha ladnie mnie obraziles żal mi ciebie powodzenia w swoim mistrzowskim treningu

klepie ladnie aktualnie bije

omka nadal klepie ładnie

[...] ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd.. spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy. 1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:) 2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok to co bialy w 3) - zdarzaja sie wyjatki np.cutler i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek [...]

Wycwiel-ładnie się ''przełączasz'' aż nie chcę myśleć jaki wynik zrobiłbyś będąc w formie --gratuluję :-D

Na drugi raz wrzucaj dietę w ten sposób - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. Co do diety, to wygląda to dobrze, aczkolwiek ta kiełbasa krakowska całkowicie nie potrzebna. Co do suplementacji to na twoim miejscu bym sobie ją na razie odpuścił. Ćwicz, dobrze jedz i wszystko ładnie będzie szło. [...]

uczsz go agresywności w stosunku do słupków?! nie ładnie czekam na następne fotki

Z maślanką ładnie wchodzi więc się nie przeije.A nie lepiej w dzień treningowy dostarczyć większą ilość białka?

Po pierwsze to ty kolego sie zajmij dieta i treningiem redukcyjnym, pozniej kupuj spalacze, btw. dobry i tani spalacz to TSE, ale imo za mlody jestes na spalacze. Nie potrzebne ci to, z dobra dieta i aerobami ladnie zrzucisz na wadze. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-01 19:01:32

Ok dzięki wielkie. Zaraz zaczynam trening!:) Jak już takie dobre rady otrzymuje to może jeszcze odnośnie nóg. Bo nie mam możliwości ćwiczyć ich na żadnych maszynach. A chciałbym mieć je większe i ładnie umięśnione. Jakie ćwiczenia wykonywać poza spięciami i przysiadami? Czy te 2 ćwiczenia wystarczą? Biegam 3 razy w tyg ale wiadomo że to nie to [...]

ja tam w barek wale siodemka i jest za***iscie nie wyobrazam sobie mniejsza robic poniewaz zegesty jest olejek aczkolwiek prop ladnie szedl 6stka