ladnie ladnie

ładnie sog

sogson ładnie

według mnie to bardzo ładnie. sog duchowy bo nie mam abona pozdro

Jak rozumiem A1 i A2 oraz B1 i B2 oznacza serie łączone? Jeśli tak to łączenie martwego ciągu z czymkolwiek, a już szczególnie z przysiadami jest nie do przyjęcia. Jesli chcesz ćwiczyć 5 x 5 skorzystaj z oryginalnego planu bo to co przedstawiłeś to -najdelikatniej pisząc- pomyłka. Plan, którym trenowałeś przez ostatnie dwa tygodnie nadaje się do [...]

Luz, nie szukam kołcza, który mi wszystko ładnie rozpisze. Chodzi mi bardziej o wskazówki na podstawie których będę mógł sobie coś pokombinować. Nie wstydzić się, PISAĆ!8-)

[...] co do kopa po krecie to ja na mono to nie wime ile mialem juz cykli 10? 20? moze wiecej i juz na mnie nie dziala. Co dziwne dziala przy stalej suplementacji i to calkime ladnie. Chce dodac ze nie dziala oznacza ze nie czuje tkaiego kopa jak przy pierwszych treningach, autentycznie bylem pelen zycia i ciagnelo mnie na silke teraz mam tak po [...]

[...] antek bo leży GEP i czeka na swoją kolej Napewno zaloże w sierpniu temat jak bede do insy podchodził, z drugiej strony już sie nakręcam i bym już zaczął bo czytale ze wyniki ladnie można na tym poprawić Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2017-03-25 16:40:08 Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2017-03-25 16:41:08 Zmieniony przez - [...]

Jeśli twój bilans kaloryczny wynosi 2500 aby utrzymać wagę zacznij w pierwszym tygodniu od niego. Daj 2-3 razy w tygodniu interwały (tylko nie dzień po dniu, jeden dzień przerwy pomiędzy nimi a po 2-3 dniach dwa dni przerwy). Krok drugi: po tygodniu ustnik 30-40kcal z węglowodanów czyli około 8-10g wegli bo zapewne jak wiesz 1g wegli to 4kcal. [...]

chudzina nie ma sie co smiac z tych 20 kilo bo mialem ten sam cykl rok temu oma deka meta i mnie tez ladnie porobilo 15 kilo do przodu wiec to jest mozliwe..i nie mowie o suchej masie, chvj ze bylem zalany ale 15 kilo bylo:).pzdr Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-09-27 23:49:25

hmm kolega bił propa i przywalił na masie ładnie, prop napewno git tak samo jak deka reszta nie wiem

Tak jest w samej rzeczy. To udowodnione, że bezpośrednio po wysiłku WKT są szybciej zurzywane. Co do BCAA to doskonała decyzja, bo i one hamują cykl Cori(to one się zurzywają częściowo w glukoneogenezie, tak że bilans aminokwasowy pozostaje na zero) Co do HMB to poza tym, że świetnie poprawia smak wody na treningu wytrzymałościowym i dobrze [...]

ciekaw jestem tego spalacza mysle ze musi ladnie klepac 8-)

podziękował ładnie

Po pierwsze naucz sie definicji "rzeźby". Rzeźba to nic innego jak zrzucanie tłuszczu, czyli redukcja. Im mniej masz tłuszczu tym bardziej mięśnie są widoczne. Masz 175 cm i jak będziesz ważyć 60 kg, to o wyrzeźbionych mięśniach możesz tylko pomarzyć, bo przy takiej wadze mięśni mieć nie można, tzn. będą one mikroskopijnej wielkości. [...]

[...] zrozumial sedziego i poluzowal obronny uchwyt co Jakubek wykorzystal perfekcyjnie zakladajac dzwignie na noge. Przemyslaw Mysiala - Andrzej Kosecki Jednym slowem BITWA !Najladniejsza wg nas walka na galii IMPACT.Na poczatku wymiana w stojce gdzie Misiek mial duza przewage zadajac potezne i celne ciosy Andrzejowi.Potem ze zmiennym szczesciem dla [...]

a na jakis tydzien na 40 mg moge wejsc czy lepiej nie??, jak z odblokiem?, na oslone sylimarol a po hepatil tak? Ate 50 mg napisalem bo koles tak bral i mu ladnie poszlo wiem, ze to duzo ale raz sie zyje.

Całkiem ładnie grają Pełne trybuny ale nawet coś spiewają

No na razie wygrywaja i graja nawet ładnie. Ale za sama ilosc kibiców powinni ich usunac z rozgrywek Nie lubie ogladac meczu w telewizji... Czuje sie jak piknik Tylko ze słonacznika nie kupiłam kurffa!

nikt nie jest doskonały :-p , coś mi sie stało z prawym kolanem tzn juz dawno miałem z nim problem bo przez kilka lat grałem w kosza i siatke, i mi sie "wygło" prawe kolano, przestałem grac w kosza i po 2 latkach przerwy zaczołem trening na siłowni, nogi robie od może pół roku , teraz chciałem sie do nich przyłożyc bo juz ładnie sie [...]

Sog duchowy dla ziomka Bradzo ladnie w takim krotkim czasie.