ladnie ladnie

Plecki sie ladnie prezentuja, szczegolnie prostowniki. Ramiona i barki za malo masywne. Klatki i nog nie widac.

heh,ale porównaj sobie tajskich bokserów ważących 60kg a zawodników z k1 którzy ważą po 100kg,taki taj dostaje lowa od gościa ważącego 110kg i siada na dupie. Na K1 nie znam się jakoś specjalnie (wole Pride), ale wiem że jest tam kilku niezłych tajkich bokserów CHANDET SORPANTREY Thailand/Muay-Thai COUNTRY : France HEIGHT : 5 feet 7 inch WEIGHT : [...]

9 seri to jest max podobnie jak 12.rób jak uwazasz ja robie 9-6 i wszystko ładnie idzie.nogi oszczedzaj skoro duzo biegasz za piłką.hantle rób dla odmiany żeby nie byo wszystko robione sztangą.np. hantle są dobrym ćwiczeniem na zastój mieśnia.napewno krzywda ci sie nie stanie jak zamiast sztanmga pomachasz hantlami.i nie wiem po co ci dlugi i [...]

widze ze ladnie odpowiadacie na forum lol ;]

[...] przygotowaniami ze tak dlugo nic nie wstawialem ale niestety praca , dużo treningów i brakowało troche czasu ale teraz to nadrobie:) Ja zauwazam zmiany w swojej sylwetce mysle ze ladnie wszystko idzie jak narazie jestem swiadomy tego ze kazdy może miec inne zdanie na ten temat i oceniac roznie moją forme ale ja sie nie poddaje i walcze dalej.

ładnie idzie do przodu:-))

a może... kiedyś będzie się komuś nudziło, i będzie miał ten ktoś ochotę, aby mi napisać: co powinnam jeść na śniadanko i dlaczego to (co się wtedy dzieje w środku mnie i was;), wiecie-jak się wie co się dzieje to raźniej; i to samo z obiadkiem i kolacjom. albo te wasze 3-4 posiłki, czy nawet 5 (małe oczywiście). ale mimo wszystko preferuje 3 [...]

haha 2 cykl na kreatynie a o diecie nie ma pojęcia xD po 9 miechach o treningu tez, ładnie się oczytales :)

Roman Zentsov vs Gilbert Yvel - zdziwiło mnie trochę, że Zentsov zaczął się cofać po pierwszym ataku Yvela, jednak potem było już widać jego wyraźną przewagę - i w stójce i na glebie. Byłem prawie pewny, że uda mu się wyciągnąć kimurę, a jednak się myliłem, bo pięknie wstrzelił się lewym zamachowym i skończyło się nokautem! Aleksander Emelianenko [...]

Overeem vs Werdum - Dobra walka , Overeem wygrywal i dostałby decyzję, dał się złapać w tą Kimurę i przegrał. Świetna robota w wykonaniu Werduma. Yoshida vs Nishijima - Tak jak się wszyscy spodziewali , umiejętności parterowe Nishijimy słabiutkie, Yoshida bez problemu sciągnął go na glebe i skończył. Fujita vs Thompson - Fujita ładnie, dobra [...]

Ładnie względem Tompsona... Walka była dość dynaminczna , Kazik ciągle rzucał się w nogi Tompsona, kontrował, poźniej wygrał właśnie mięczy innymi dzięki lepszej kondycji, Tompson nie miał już sił , Fujita naciskał ,aż dobrze trafił i wygrał. Skoro tego nie zauważyłeś to chyba faktycznie widzieliśmy rózne walki ;)

Ja bym zostawil to npp po antku bo bedzie brakowalo kopa jak sie antek skonczy, a tak to ladnie npp weszlo akurat

Revo16 a co tu trudnego , 5x5 to 5x5 , wszystko zostało ładnie opisane , różnica niewielka wystepuje w MC , ja bym się skłonił żeby tak samo dac w siadzie . tyle..

Ładnie

ile już ćwiczysz? jest ładnie

[...] Moja budowa jest mniej wiecej taka, ze pod parucentymetrowa warstwa tluszczyku sa miesnie dosc twarde i zbite.. Kiedys duzo plywalam i uprawialam sporty. Chce wrocic do tego ladnie wyrzezbionego ciala. Od razu mowie, ze wole spedzac czas na plywalni.. Myslalam o takim planie: Poniedzialek - Plywalnia 19:oo-2o:oo Wtorek Silownia - 6:45-8:15 Sroda [...]

mam w planach zrobic się do 80 - 85 kg potem sie porzeżbić ładnie i tak mieć z 80 kg za...rzeżby.pozdarwiam dzięki za opinię :) Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Zima się dobrze zapowiada a tak na poważnie bardzo ładnie ;]

Ładnie sie prezentuje gora zapodaj jeszcze nogi ;- >> Jakie sztuki walki trenujesz dokladnie ..?? Ino do mojej ekipy bys sie jeszcze nie nadawal

jeden hvj a ja ci moge pomoc jedynie moimi spostrzezeniami w koncu to twoja dupa i twoja bomba men ;-) i tak juz ladnie poleciales teraz albo na czuja walisz wiecej bo chcesz jeszcze albo spokojnie redukujesz osobiscie bym walil raz 3ml i lecial do wymazonej wagi i hvj jak sie bawic to sie bawic a z 3dziur w dvpsku masy nie przybedzie lap nute i [...]