ladnie ladnie

17.11.2014r. Dziś piękny trening, rozbity na dwie sesje, drążkową i pokojową. -Muscle ups (2 powtórzenia)*5 serii Tutaj postęp techniczny, z 10 powtórzeń, tylko ostatnie 3 nie były symetryczne, reszta łądnie przez dwie ręce. Oczywiście z bujnięciem i pomącą nogami, ale to będzie wymagało nieco więcej czasu. -Podciąganie b. szerokie (4 [...]

Przy Twoim stopniu zatłuszczenia (chociaż go nie podałeś, to biorąc pod uwagę treningi wnioskuje, że nie jesteś kulturystą ) nie potrzebujesz żadnego spalacza. Na samej diecie będzie schodzić z Ciebie bardzo ładnie. Jak jak ktoś wspominał wcześniej wrzucisz go później, jak zacznie iść opornie. Dorzuciłbym jeszcze jeden trening siłowy w tygodniu. [...]

Poniedziałek 1 dzien (klatka+triceps) 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 12/10/8 3. Pompki na poręczy 3x max 3. Rozpiętki na ławce poziomej 12/12/10 1.Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/8 2.Dałbym francuskie 3s bo ładnie pompuje po prostowaniu ;) 3.Pompki w podporze tyłem 12/12/12 Środa 3 [...]

ładnie to ujołes morandir ale obawiam sie że street i tak nie wyciagnie wniosków , tez taki kiedys byłem.

super, dzieki wielkie za wszystkie Twoje uwagi.. czy taki rozklad bialek, wegli i tluszczy(zwieksze do 1.2-1.5 kgmc) jest ok? chce aby wszystko bylo ladnie dopiete bo od kiedy zaczalem bardziej sie przykladac do tego co jem efekty widac diametralnie!

Ciężko-- samym atlasem za dużo nie naruchasz. Zamiast na atlasie polecał bym kupić jakiś sprzęt do tego chociaż ławeczka taka zwykła, sztanga i obciążenie--- to jest takie minimum. Do tego można wrzucić ćwiczenia na atlasie i coś z tego wyjdzie. Z samego atlasu będzie ciężko. Poszukaj treningu na maszynach i poczytaj o tym trochę. Tutaj znajdziesz [...]

Jak dla mnie żel po goleniu z Tanity grapefruitowy. Odkąd go stosuję nic nie wyskakuje i do tego ladnie pachnie

[...] sie wlasnie AI :)Zasada taka ze najlepiej juz bic AI lekko podczas (albo chociaz tylko pod koniec) cyklu bo tylko po nim to juz nie ma co aromatyzowac i dupa blada. Powinno ladnie dzialac przysade blokuja i androgeny i estrogen. Estry tescia skoncza dzialanie , AI bite non stop i po cyklu i powinno byc git. Zero androgenow niski estro wiec [...]

No ladnie - temat coraz bardziej interesujacy. O cos takiego mi chodzilo. Ok dzieki panowie. Sog dla Roid. Chudzinie nie daje soga bo on trena kluje wiec i tak ma dobrze No dobra..estrogen zly. Ale na cyklu jest go pelno, a przeciez na cyklu czujemy sie super. Czy mam zatem rozumiec iz chodzi o to, ze na cykklu podwyzszonego estrogenu jest [...]

F1.08 w jaki sposób się bawiłeś z dopaminą? Panowie, a nie przyszło wam do głowy, że organizm czasami musi zwolnić obroty? Myślicie że inhibitory aromatazy można sobie szamac ot tak jak cukierki? Wierze, że długotrwałe przyjmowanie takich niewinnych środków robi jeszcze większy roźpiździel w układzie hormonalnym niż cykl na SAA. Estrogen to nie [...]

W sumie to nie pamiętam bo dawno nie robiłem ale znając życie jakimś tam tłuszczem naczynie potraktowałem żeby pasztet ładnie wyszedł. Może być masło

Jak dla mnie - to za dużo odzywki - 70 g dziennie to abstrakcja. Spokojnie przycięłabym białko do 160 g - licz 2 g na kg, ale prawidłowej masy ciała (tłuszczu białkiem karmić nie musimy), tłuszcze natomiast podniosłabym do jakiś 80 g. Ograniczyłabym orzechy brazylijskie - maja ogromną ilość selenu, a ty masz ich prawie 30 g. Pieczywa tez na moje [...]

a w jakim celu zmieniać na krótkie estry?? lepiej kończyć na długich bo same się ładnie taperuja w doł

zrob cykl 16tyg najlepiej, bo 12tyg, to cyp bedzie jeszcze dzialal ladnie, a Ty juz bedziesz odblok robil... zacznij od tej dawki co pisali, w razie gdyby byl zastoj to podbijaj lekko dawke :) i nic nie kombinuj z innymi SAA , solo na pierwszy cykl wystarczy cyp http://potreningu.pl/articles/3086/badanie-lekarskie-przed-i-po-cyklu--czesc-ii [...]

w zamian uczy mnie klaskać pośladami moje jadra tez ladnie klaskaja jak dzwony Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-12-25 13:10:50

no ładnie jaraliście w święta???! to ja też idę zakurzyć

Nie jest to samo ale i tak jedna i druga kopie ladnie jak chcesz 100 tab bierz Methandienone jak 200 to Akrihin Według mnie 1 polska 2 'real' naposim 3 rosja omelia/Akrihin

13. STAN ZDROWIA:6 miesiecy temu wyleczylem przewlekle zapalenie gruczolu krokowego - ja bym na twoim miejscu testa juz nie walil na zadnym cyklu, test z racji konwersji do dht ladnie po prostacie jedzie. Takie moje zdanie nie-praktyka, acz teoretyka.

ładnie wygladaja ciekawe czy nie za mało slodkie :D

Ramiona są pociachane...ale nie proszą się o odpoczynek Nogi kiedyś ładnie katowałem aż doszedłem do blisko 60cm w obwodzie i powiedziałem koniec...tyle mi wystarczy,choć na nowym cyklu też się o nie zatroszczę