ladnie ladnie

Super - ładnie, czysto, schlujnie, i co najważniejsze - swoje i u siebie. SOG się należy.

odżywki kompletnie nic Ci nie dadzą, nie da się nimi zastąpić diety, wszystko ładnie urośnie jak zaczniesz jeść i ćwiczyć prawidłowo. Polecam trening całościowy FBW nic lepszego nie znajdziesz dla siebie. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

jezeli chodzi o cyklicznosc to nie jestem za dobry ale na twoim miescu bym tego posta wrzucil do cyklicznosci (z twojej grupy, Michail zawsze o tym mowi) tam na pewno dostaniesz wiecej odpowiedzi niz na forum "ogólnym" wiec ladnie bym poprosil moderatorow o przerzucenie go tam (jezeli to jest mozliwe)

HP ponoć teraz syf w smaku. Obecnie z tego co chłopaki mi mówią, to ładnie pobudza no xplode, mesomorph no i storm. Ja jadłem tylko próbki i najlepiej czułem Detonatora Peak'a. Tylko, że nie wiadomo jak byłoby przez dłuższy okres. Celuj w sprawdzone stacki.

cwiczenia na plecy na stojaco moglbys zastąpic wyciągami. Tutaj gosc w miare ładnie to ułożył, http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_do_sprawdzenia-t836077.html

Daj npp+prop kilkanaście tyg z podbiciem dawek + cyklicznie anap 3-4tyg. Będzie ładnie.

Bardzo ładnie - tak dalej

współczuje twojej mamie jak rodziła. No Ladnie i jak wierzyc ze na czysto to celujaco. Sog

4 lata to nie jest taki duży staż na siłce, dlatego nie zgadzam się z Conanem. Ogólnie bardzo ładnie, teraz fajnie by było gdybyś się podrzeźbił.

bardzo ladnie mnie sie podobie.. i pomyslec ze to moj rowiesnik...... ale podobnie jako kolega powyzej, nie oddal bym moich 39 na lapie na rzezbie na tyyyyle masy.....

dece dal bym 10 tyg, reszta jak Gymi jak bedziesz trzymal miche to Cie ladnie powinno zrobic. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-07-27 09:21:36

ładnie nawet btw. mam takie same boxy

forma znakomita ,no pomijając plecki jaki trening na bica i klate? bo ładnie to wygląda na prawdę

to już musisz sam na sobie zobaczyć jak ci idzie waga do przodu na tych ilościach dopalaczy powinno dość ładnie iść

Pięknie sprzęt daje :) ale bez sprzętu też ładnie nogi i martwy masz, mnie daleko do takich ciężarów ale zawsze jakieś doświadczenie będzie po zawodach :) życzę szybkiego wyleczenia kontuzji i do zobaczenia na AMP :) i jeszcze że tak spytam z ciekawości to ciąg klasyczny czy sumo?

@-| no przecież wytłumaczyłem ładnie! wystarczyło usunąć emotkę... to jeszcze raz: nie ma czegoś takiego jak zamienianie tłuszczu w mięśnie, jest to mit wymyślony sam nie wiem przez kogo, ale nei mający nic wspólnego z prawdą. Jeśli chcesz zredukować tłuszcz w pierwszej kolejności to kliknij w pierwszy link pod moim postem - jest tam pełny [...]

ostatni miesiac trenowalem wlasnie fbw 15 10 5 i powiem ze trening swietny :) jak chcesz trenowac 2 x tydzien to moze wybierz lepiej 5x5 jak wszystko zrobisz ok to pojdzie ladnie sila i masa po nim Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-12-06 18:08:25

... mam problem ze zrobieniem nawet zdjęcia ... xD Nie będę robił już więcej zdjęć dam sobie spokój :D Mam pytanie czy dalej lecieć Lafayem czy zrobić własny FBW na mase ? może faktycznie trochę wyolbrzymiam mój problem dojdzie jeszcze tak z 5kg masy i będzie ładnie :) Ćwiczę 3 miechy to wiadomo żę cudów nie będzie ale i tak już mi trochę ciałka [...]

soga dam bo ladnie to napisales

no to ładnie, nie bierz sie za split i jak jest progres w ćwiczeniach to idz danym treningiem. Po co cos zmieniac co dobrze zdaje rezultaty? Jak przestanie dawac rezultaty pojdz do tego etapu co Ci napisałem :)