ladnie ladnie

[...] po 6 tyg przyjdzie ci 2,545765 cm w bicu i 5,65 cm w klacie jak niektorzy :D Tak, trening jest masowy, efekty beda. Kolega stosuje od paru miesiecy prawie taki sam i masa mu ladnie idzie. Stosuj tez progresje ciezarow, czyli zwiekszaj co jakis czas. W treningu zawarte sa podstawowe zasady, cwiczenia sa glownie wielostawowe, czyli sprzyjajace [...]

Jestem zielony w tych sprawach, czyli muszę zmieniać ćwiczenia co trening? Np ABAB? Bo czytałem temat dla początkujących i było napisane ze mam wziąć prosty trening FBW bo starczy na początek wisieć ciśnie cały czas 1 plan bez zmian A co do dokładania obciążenia to to już moja 2 próba, byłem Kiedyś przez 2 miesiące na 3500 kcall i nic nie mogłem [...]

no zle nie jest ale chce zacząć robic dobra forme a zanim to zrobie , wysuszyc sie żeby ładnie było widac definicje miesnia. Tłuszcze zastępują węgle, , a poza tym dobry antykatabolik jest wiec mysle ze miecha nie popale. Ew. bede robił co jakis czas jakies ładowanie weglami jak samopoczucie bedzie słabe. edit: jak zaczne od kwietnia to znowu sie [...]

Pray4love od 2 tygodni, gdy dostałem się na wojewódzkie staram się chodzić na zajęcia lekkoatletyki 3 razy w tygodniu. Polecam tą książkę na prawde! Wszystko tam masz bieg, odbicie, lot itp treningi co chcesz... nauka techniki itd. gruszox - Ładnie, lecz pamiętaj, że w tym wieku wynik się liczy od wybicia, a nie od deski. Zmieniony przez - and1ozi [...]

orientacyjnie podałem bo w sumie jeszcze nie wiem jaka deka... ale poważnie sie zastanawiam na cypio+bold+wins ale bolda tak chociaż z 700mg/ew tak by to wyglądało powiedzmy 1-14 cypek 800ew 1-14 boldek 700ew 9-16 wins 50e2d teoretycznie ładnie pięknie, ale weź traf człowieku dobrego bolda... DNA, razak myśle i może jakąś nowość by stestował [...]

Racja, że sama umiejętność szybkiego wyciągania nie wystarczy, ale myślę sobie że nie można tracić czasu i pier... się z tym przez pół godziny. Po za tym na sparach pchnięcia wychodzą mi najlepiej - mam długie łapska, a tym modelem ( taniocha ze stadionu, ale naostrzyłem porządnie ) da się też ciąć i to wcale ładnie. I mam nadzieję że nigdy, nigdy [...]

No ladnie wiec widze ze osob ktore zostaly oszukane jest coraz wiecej! Jezeli mi nie wiezycie poczytajcie ten sam post w innych dzialach! Moj kod nadal nie dziala - Mateo pisal aby wpisac go jeszcze raz bo niby cos tam naprawione ale to chyba tez kit.... Ludzie, nie pozwolmy sobie na to aby robiona nas w ch***!!! Dzisiaj zrobia mnie a jutro zroba [...]

28 do 37 teraz mam w chu.. zastój ale planuje na styczeń jakieś 15 kg gainera aminokwasy x-panda i jakąś metke zeby cos na wakacje ruszyło ładnie ;) mam zastoj w klacie 109 i nic nie idzie ;/ .

Wrzuć to wszystko ładnie w ankietę działu: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Chciałbym powiększyć mięśnie żeby się ładnie prezentowały

no no no dobrze klata ładnie tylko troszke nad brzuchem popracuj i bedzie ok Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Witam wygladasz bardzo ladnie,super rzezba Jednak mam do Ciebie pytanie brales winstrol?(pytam bo moj kolo uzyskal podobna rzezbe po winie jak i wyniki jego silowe sa podobne do twoich oraz staz na silowni i waga) Jak jestes naturalny to ok,tylko jestem ciekaw odp.:) Pozdrawiam!

no ładnie, tych nie widziałem łapcie sogi nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_

Chyba jednak od martwego, bo przechodzi. Technika na bank prawidłowa, po prostu miałem za dużą przerwę w mc i za dużo naładowałem. Też się zdziwiłem z tym cholesterolem, choć generalnie zawsze miałem niski. Wcinam ładnie, 4-5k kcal, 3,5g białka/kgmc. Może exe tak mi porył, chociaż procentowo HDL jest w normie. Dzięki za odpowiedzi ;)

W gazie czy nie, jakby dowalili wieksze obciazenia to nie bylo by tak ladnie. six

bold zacznie ladnie robic a ty juz go skonczysz, szkoda co do jojek to j. macius, po dlugim cyklu lepiej dac hcg dla spokoju jest siano na koks to na odblok musi byc tymbardziej

nie zaóważyłem postu kolegi powyżej ale widze że ładnie wyjasnił ci to pozdro:) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-06-12 22:17:51

a czemu nie chcesz brac dalej piracetamu? ja biore 3,6g ed i jest git,wszystko ladnie wchodzi do glowy Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-11-06 20:11:09

A plan ogólnie ładnie ułożony, tyle tylko, że nie pod SW;-)

jak masz tak panikować to odpuść bo sam sobie cos wkręcisz ;-) to jest dość lajtowy cykl,bardziej bym się martwił o tych co siedzą na długich bombach z trenami i po kilkanascie tygodni;-) watroba jest organem który sie bardzo ładnie regeneruje,osłonki do tego i tyle.A jak tak sie obawiasz orali to je zostaw i zrób 8 tyg na propie i po problemie.