ladies

w kuchni ladies był przepis na to suszone mieso

Owa zielonkawa warzywna mikstura, jest na FB Ladies. Mimo nazwy wygląda zachęcająco ;-)

Witam, czekam na Was Ladies Team z centymetrem w sobote i niedziele także bez obijania tam %-)

Bleed w jakim Ty jeszcze dziale oprócz Ladies siedzisz? :-p

Drogie Ladies, czy macie pomysł jak mogę dobić do 120g białka dziennie? Przy odstawieniu nabiału (i tym samym twarogu) nie jestem w stanie kupować tyle mięsa... Nie mam pomysłu. Czy zrobić wyjątek z twarogiem i zjeść go na kolację? A może kupić białko w proszku (większa wydajność?) Pozdrawiam ciepło!

Witam. Mam do zrzucenia ok. 17 kg. Mam kilka pytań, mam nadzieję że uzyskam na nie odpowiedź. 1. Moje zapotrzebowanie to 2k kcal, ujemny bilans to 500. (spokojnie się najadam itd.) czy spalając 2500 kcal dziennie (bo tak chce własnie je spalać) wykonując aeroby wspomagane niewielkim obciążeniem i rower mogę naprawdę chudnąć około 2kg tygodniowo? [...]

Przysiady w wąskich rozstawach nóg,wszelkiego rodzaju odwodzenia(czy to z linką wyciągu,czy na maszynie),klamry...itd. Oczywiście wykonywanie tych wszystkich ćwiczeń jest bezcelowe. Przysiady jako motor napędowy i później uzupełnienie Twoich braków. Odwiedź dział Ladies.

Jak tak czytam, co te nasze ladies potrafią, to mam wrażenie, że to kuźnia talentów jest :->

Witam, Swój dziennik prowadzę w dziale "Ladies". Jednakże ze względu na to, że dziewczyny mają mało czasu:-) prosiłabym o zerknięcie na filmiki na str. 30, 31, 32 i wypowiedzenie się odnośnie techniki wykonywania. Wydaje mi się, iż najsłabiej pod względem techniczym wychodzi mi wiosłowanie sztangielką w opadzie. Dziennik treningowy Wielkie dzięki [...]

Saida uspokajam sie, bo na pewno teraz jest lepiej, niz bylo wczesniej, wiec keep calm and breath. I owszem, forum sportowe jak i dzial dla Ladies :)

Witam Ladies, Aktywność: Marsze, marsze marsze...chodzę dziś cały dzień, ładna pogoda, przynajmniej się nieco odstresuję. Miska: - Warzywa - papryka, cebula, cukinia. - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5be1110edc104b758e3c9ab094cc5222.png

http://www.fight24.pl/wp-content/ladies-corner.jpg Ladies Corner - odc. 2 Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Ladies Corner. Temat na dziś: Podbili mi oko, czyli: JAK JA WYGLĄDAM!? Czytaj dalej... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-05-22 16:04:51

SFD/Images/2015/8/2/8a2458fb5d7b41de97770b98fabda864.jpg Ladies Corner - odc. 2 Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Ladies Corner. Temat na dziś: Podbili mi oko, czyli: JAK JA WYGLĄDAM!? Czytaj dalej... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-05-22 16:05:03

Dzisiaj od rana strasznie boli mnie brzuch. Nie mam pojęcia czym jest spowodowany, ale nie chciałam znowu faszerować się ketanolem, więc męczę się z tym od rana. Wpłynęło to niestety na mój apetyt - nie miałam ochoty na jedzenie, więc moja miska wygląda słabo - podziubałam trochę tego, trochę tamtego. Poprawię się, obiecuję :) W ogóle, przejrzałam [...]

napisz w dziale ladies, moze problemy hormonalne, źle dobrane trenini i dieta.

to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG

to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG to było by coś... a może - jest szansa - żeby coś zrobić w sensie - jeśli ktoś / któraś ma jakiś pomysł - przygotować propozycj i po głosowaniu - [...]

Jaki dział ?? Ladies ?

Witam w weekend Ladies ;-) Dziś na śniadanie kasza jaglana z owocami,migdałami i odżywką białkową i na tym moje gotowanie się kończy. Dziś jadę na grilla, na którym doprosiłam się także potraw zgodnych z czystą miską ale nie będę w stanie ich policzyć. W każdym razie będzie smacznie i czysto ;-) Tylko mam też do Was Ladies pytanie bardziej [...]

wejdź do działu ladies .