ladies

dzięki dziewczyny za wpisy };-) Tequila rzeczywiście dla mnie ten konkurs to skok na głęboką wodę. Ale jakieś wyzwania trzeba w życiu podejmować. Co ma być to będzie :-)) Dzień 13 i 14 DN No to pierwszy raz zaliczyłam totalnie beznadziejną miskę {:-( Te weekendowe są najgorsze, ale dziś było najgorzej. Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po [...]

Ciężko będzie jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ?

też zawsze chciałam mieć rotacje kcal, ale zawsze z DNT jestem bardziej głodna niż w DT %-) nie chcesz prowadzić dziennika? było by o 1 Ladies'kę więcej ;-)

przeczytaj Co jedzą ladies... nie jemy mieszanek na patelnie, jeśli zawierają jakikolwiek tłuszcz... warzywa nie mają tłuszczu. Na podstawie artykułu i tego co napisała Dotka wyczyść miskę. Trening dla zielonych również w warunkach domowych masz również w regulaminie. Brak wymaganych zdjęć sylwetki. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-03 [...]

przeczytasz Co jedzą ladies czy nie? nie nie wliczamy warzyw do bilansu i nie będziesz wyjątkiem. A my wszystkie tu nie mamy dzieci, nie pracujemy, nie mamy obowiązków tylko się nudzimy, a pieniądze same się na konto przelewają? Robisz coś czy marudzisz? Ugotuj kilka torebek ryżu / kaszy, 1kg mięsa, warzywa i masz danie na kilka dni... jakże [...]

[...] puki co przysmakowała mi wędzona rybka, czy taką mogę w swojej diecie zamieścić? czy bedzie do wywalenia? Aha i jeszcze pytanko co do wieprzowiny. Czytam wątek"co jedzą ladies" i widzę ze jest zamieszczona. I moje pytanie czy na redukcji mozna jeść wieprzowinę jeśli tak, to którą częśc? Łopatka? I jeszcze jedno :D Bo właśnie mamusia upiekła [...]

[...] 2013-01-26 23:06:07 Dzięki, przetestuję :D EDIT: zapomniałam dodać, że jutro planuję zrobić chili con carne z przepisu który znalazłam już wcześniej w temacie "co jedzą ladies" ale do tej pory nie miałam okazji zrobić :) Tylko nie mam wołowiny, więc sprobuję z wieprzowym mięskiem i trochę słabo, bo o tej porze pomidory są takie sobie w [...]

[...] PP to push press, ale sztangę miałam zajętą. W tym drugim treningu mam wyciskanie na barki stojąc, więc chciałam coś innego... ta szynka wieprzowa gotowana to z przepisu ladies (trzymam szynkę w wodzie z sola i przyprawami a potem gotuje). Proch będę starała się ograniczyć, ale czasami ciężko mi przełknąć kolejną porcję mięsa, na początku nie [...]

Dzial ladies fit i dla poczatkujacych ....juz tego nie ma?

A ten jabłkowy akurat to Modki Ladies też czasem zalecały

Tyle Ladies na jednej siłowni, może być super, a wszystkie w szortach i dobrze wyciętych bokserkach B-) eee ja tam wolę legginsy albo dres:-)/-)

[...] z dobijaniem białka? Bo być może nie uda mi się mięsem i jajkami dobić do bilansu, więc i tak miałam zamiar wspomagać się odzywką. Tyle że te na serwatce odpadają, te na soi chyba też bo czytałam w podwieszonych tematach, że ladies powinny soi unikać. Są jeszcze jakieś inne, czy muszę liczyć tylko na naturę? Z góry śliczne dzięki za odpowiedź!

Ale mu pojechałeś Czesiek %-) POdobał sie omlet ? :D Ja spadam na poczte wysłać ci prezent do Polski czesiu ( z okazji że jest dzień ladies ) nie dziekuj.

no własnie miód w kuracjach antyprzeziebieniowych ale nie wiem jak sie to ma do żywienia ladies, czy w ramach kuracji moze byc czy nie Próbuję na razie bez, smakuje ok, mam nadzieję, że zadziała :) Delfinka, ja też podziwiam szczerze. Też bym biegać chciała, ale moje kolano po paru kilometrach protestuje. Graty!

dopisałem kilka zdań wyżej - wstęp ponoć 5-10 zł ale jak dla moderatorów i małolat ladies będzie wstęp free (stukniecie sma'a to wyjdę i podam Wam opaski wejściowe)

atrakcji, zawodów i pokazów jest aż nadmiar na dwa dni - natomiast zawody k&bikini w niedzielę o 13h start - ladies na scenie z bicepsami zawodników około 15-16h

tak na chłopski rozum, to pewnie podkręca metabolizm i dostarcza składników odżywczych na niskich kcal;-) nooo i dużo przyjemności daje %-) Skoro składnik odżywczy to białko, tłuszcze i węglowodany to jak moze być na niskich kcal? Nie wiem czy pizza podkręca metabolizm np. %-) Ladies zazwyczaj nie jedzą tego samego co patrzę po dziennikach [...]

Pytałam kiedys w ladies przy garach, ktoś mi odpisał, że nie trzeba octu - wrzuciłam do herbaty z cukrem po prostu i było ok:-)

mi by starczała gdybym nie zaczęła tyle rzeczy wp*****lać, bo Ladies kazały.

lodzianinJEDEN słuchajże - jak mi facet będzie jadł to co Ladies (tyle, że 2 razy więcej) to też dobra redukcja nie? :) bo tak ekonomicznie chcemy, po co ma sobie co innego kupować.