Najpierw o rowerze. Idź do jakiegoś rowerowego i przymierz się do paru ram i 28`` kół :-) Musisz wiedzie, że rozmiary w calach podawane przez producentów różnią sie od siebie. Zapamiętaj ile cm ma rama która leży Ci najbardziej. Za 1000zl szukałabym roweru z hamulcami V-break, a nie tarczami. Tarcze w tym przedziale cenowym mogą by kiepskiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
]Witam jeszcze dzis troche laby i od jutra zaczynam redukcje z 94kg. Zaraz wrzuce zdjecia z dnia dzisiejszego. plan cwiczen to FBW i aeroby. suplementy to tylko witaminy. Przykladowa diete zaraz dorzuce. Wiek 23lata Wzrost 180. Waga 94kg obw pasa 100cm. BF: 23.21% BMI 29 BMR 2111kcal Ustrzymanie wagi 3272. Planowana dieta 2600-2800kcal.(DNT/DT) [...]
[...] srodkom po inj towarzyszyl spory bol i stany zapalne. Do wina podchodzilbym ostroznie, celowal w cos bardziej zaufanego. Jak stoją teraz halotestin i winstrol które laby najpewniejsze ? Halo nr.1 Vermodje, drogie ale z opinii znajomych z real nie trafili w PL na nic lepszego. Wino tab kwestia do czego masz wybor? Ostatnio Nexiuma [...]
Jak stoją teraz halotestin i winstrol które laby najpewniejsze ? Winiacza sporo dobrego na rynku. Halo: Alpha, Bałkan, Vermo, BD new, Bioniche, Biosira.
Shree, Alpha i Bioniche sprawdzone laby, pewne. Genesis dopiero się odświeżył, ale pewnie źle nie będzie. Tak więc kwestia przemyślenia, na co postawisz.
[...] 1,2g/week pon/śr/pt będzie szedł z omką podbitą do 2g. Zwykły bold Titana coś niekiedy bolał ale bez tragedii, normalka bardziej. Podobnie popularne uznawane za pewniaki laby - Shee, Alpha, Bałkan itd... więc ja o tym akurat nie piszę bo uznaję to za normę przy ugl. Fajnie jak nic nie boli, kto nie lubi komfortu, ale większość skazana jest na [...]
[...] jak 100mg a nie trzeba było wbijać x2 żeby stężenie było na poziomie wybitym na etykiecie. Ale jak pisałem to kwestia kto jak podchodzi do tematu, ja tak Ty masz inne podejście. Normalka w tłumie przy szerszej dyskusji. Wypisz, podaj wszystkie laby jakie Cię bolały choć raz, chętnie poznam laby, które wg Twojego kryterium oceny są zj**ane.
[...] węgli była siła. Do tej pory nigdy nie wycisnąłem na skosie więcej niż 75kg. Dzisiaj 1rep - 90kg :) 4. Podsumowanie Wakacje się kończą, kończy się też czas odstępstw i laby w diecie. Już dzisiaj jest prawie idealnie czysto. Wpadły 4 śliwki węgierki prosto z drzewa, ale zmniejszyłem ilość żelków, także wyjdzie ok. Jutro zaległy trening i [...]
Panowie NPP Titan vs Bioniche jak się mają te laby co do npp i czy wgl warto brać? Oba dobre. Bioniche wyżej ze stężeniem więc kwestia indywidualnych potrzeb. Jak npp z dose? Może być.
Panowie pytanie podsumowując to co się czyta w tym temacie i innych oprócz takich labów jak nexium, cyber, androchem jakie jeszcze inne laby które trzymają stężenie i naprawdę można spotkać we flakonie tren ace. Może się nie zgadzacie co do tych trzech wymienionych? Z jakich labów jeszcze jest wart wydania pieniędzy tren ace który naprawdę jest [...]
Kiedy nie chodziłem na siłkę i wbiłem od tak zrobiłem serie 12x80kg, 10x90kg i 6x100kg. Teraz kiedy chodzę regularnie planem 5x5 z 80kg potrafi być mordercze. Czy tutaj chodzi o zmęczenie organizmu? Tzn. nie przetrenowanie, ale stałe od jakiegoś czasu obciążenie CUN i gorsetu mięśniowego, zamiast, że tak to ujmę wielomiesięcznej laby?
[...] bardzo fajnie widać jak udało mi się uspokoić tętno na ostatnim km gdzie wybiegłem na równy teren, ale mimo to ten ostatni km był ciężki reszta dzisiejszego dnia pod znakiem laby jutro wypadł mi tenis - nie mam z kim grać, możliwe że przebiegnę się ponownie wg planu z dzisiejszego dnia zrzuty z garmina [...]