l

Jak idę do pracy to sobie zawsze kupuje płatki Corn Flakes :) i mleko, ale jak to zjem to jestem przez pół godziny pełny a potem znowu mnie ssie i ostatecznie ląduje gdzieś w barze... Przed ćwiczeniami kąsam też banany. Ale mówisz, że przygotowanie kurczaka to tylko 20 minut. A [...]

Kamil, jak będziesz jechał na samych odżywkach to daj mi adres to za jakiś czas podeślę Ci winiec. Odżywki to są suplementy (to formal aneksu, taka powiedzmy errarta) i tak należy to traktować. Trzeba coś jeść normalnego, zwłaszcza wówczas kiedy chcesz nabrać [...]

Szukałem w forum niżej i nie znalazłem dyskusji na ten temat (chyba, że chodzi o środkową część klatki przy jej podziale na część górną i dolną), ale jeśli chodzi ci o środek klatki w znaczeniu krawędzi mięśni piersiowych w miejscach, w których [...]

Panowie , spokojnie HMB jest za***istym preparatem, lecz żeczywiście nie w dawkach podanych na etykiecie. Jeśli HMB Hi Teca to trzeba brać przynajmniej dwukrotną dawkę a efekt będzie murowany. A poza tym nie ma problemu z HMB. Na śląsku w sklepach leży każda ilość.

Pije 2.5 l mleka dziennie 3.2% bo takie lubie ale teraz zmienię na 0,5 bo mi brzuch rosnie

Myślę , że trzeba znaleźć "złoty środek " pomiędzy ceną a skutecznością. Wydaje mi się ,że w tym przypadku jest to KTP Hi Teca . Większość ludzi ,których znam jest zadowolona z tej kreatyny. Pozdrawiam

Odradzam wszelkie wspomagacze czy koksy najwyrzej jakas L-karnitynka zeby stracic brzuszek :)... Fire Moderator: Fitness

Sądzę czytając post że jesteś naturalny dlatego jednym z lepszych sposobów na zwiększenie masy dla Ciebie jest zmniejszenie ilości treningów. Myślę że optymalną ilością będzie 3 razy w tygodniu, każdy mięsień ćwiczony raz na tydzień. zuar

Myślę, że przy tej sumce można zapewnić kompletną dietę. Pozdr.

xena... kurde chyba nie ma napisane, ale podaje sklad 4 kapsulek: Vitamin C 10mg Riboflavin 1,7mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 26mg Valine (as L-valine) 934mg Leucine (as L-leucine) 934mg Isoleucine (as L-isoleucine) 135mg Pepsin 64mg... Sorry, ze po angielsku, ale nie chcialem blednie przetlumaczyc... .. . NaRazie zycie jest walka... .. .

A co sadzicie o mleku z mlekiem w proszku? Ostatnio raz dziennie staram sie wypic ok 0,25 l mleka z dodatkiem 100g odtluszczonego mleka w proszku(ostatni w granulkach :D ), jednak obawiam sie czy nie zaszkodzi to mojemu brzuszkowi(!tluszczyk!). Prosze o porade. DEVON - PROGRESSIVE ARTZ.

Nie wyobrażam sobie wyciągnąć w szkole pojemnik z ryżem i jakimś mięsem. Ludzie wzieli by mnie za jakiegoś czuba :) Myślę, że do szkoły wystarczą pożywne kanapki. Maniek

L-Carnityna oraz Super Fat Burner, uważam, że to idealne połączenie. Możesz o tym przeczytać pod adresem: http://priv.ciechnet.pl/dso/schudnac.htm Radosław Saganek [email protected]l http://priv.ciechnet.pl/dso/

Dominika - cóż za piękna czysto teoretyczna przemowa (bez urazy:) Napewno nikt z nas nie wstydzi się tego, że dba o zdrowie przez uprawianie kulturystyki, a konkretniej przez stosowanie się do odpowiedniej diety. Jesteśmy z tego dumni! Dla mnie taki człowiek jest godny szacunku, a nawet podziwu. Tak [...]

(lift) Myślę, że jest sens ćwiczenia m. brzucha, choćby z tego względu, żeby utrzymać te mięśnie w "kondycji". Nawet jeśli ćwiczysz na masę - zwiększając liczbę powtórzeń powodujesz większe i szybsze spalanie tłuszczu. Pozdr.

Odnośnie Arnolda i baniaka - 50 cm. Arnold z tego żył, brał koks ale za to zarabiał kupę forsy. W naszym przypadku i branie koksu i baniak 50 cm jest całkowitym absurdem. W zimie wygląda się w koszuli jak spaśluch, w plecy nie można się podrapać - człowiek staje się z takim [...]

heh śmiejcie się,a ból był paskudny.teraz wolę stepper albo rowerek.

Gregory a po co Ci to. Sztuki walki się trenuje z zamiłowania i tak aby w jakiś sposób stawało się to sensem życia. To nie omłot tak naprawdę ale część filozofii życia wielu z Nas. Jeżeli chcesz się pobawić bo nie masz na to czasu ani chęci tak naprawdę [...]

Warszawa, dnia 2 marca 2001 r. Nr 15 Poz. 149 KONWENCJA ANTYDOPINGOWA, sporządzona w Strasburgu dnia 16 listopada 1989 r. (Dz. U. z 2001 r. Nr 15, poz. 149) W imieniu Rzeczypospolitej Polskiej PREZYDENT RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ podaje do powszechnej wiadomości: W dniu 16 listopada 1989 r. została [...]

Jeśli chodzi o witaminy ,to dzielą się one na dwie grupy -rozpuszczające się w wodzie i w tłuszczu.Te pierwsze mają to do siebie ,że w razie nadmiaru bez problemu są wydalane z organizmu ,natomiast z tymi drugimi może być problem.Zatem musisz uważać na witaminy A,E,D ,natomiast [...]