l

lol, tyle jezdzisz że nie potrzeba Ci spalacza ;] l-kreatyna... ciekawe ;oo Dieta na minus i to wszystko...

czyli mniejszym kosztem to L-glutamina, karnityna ? a co brac dla szybszej regeneracji po długotrwałym wysiłku ?

ile dajesz za bluz nike air w liscie czarna roz L napis nienaruszony

mam jeszcze kurkte czarna w merce roz L zapomnialem ze jeszcze posiadam bluze nike air z kolekcji 2010 roz M Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-11-07 13:07:18

a co myslicie o połączeniu kretki z l-karnitynom??? chodzi mi zeby spalic zarazem troche tłuszczu!!!! MASA FOREVER!!!!

To już lepiej połączyć Thermo fat buner z L-karnityną! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

przeczytaj ty najpierw czlowieku post a nie w******l sie gowno przeczytasz i sie rozpisujesz? jak nie masz nic do napisania w temacie to omin ten temat!!!

1. Jaką glutaminę najlepiej brać? Peptyd, L-glutaminę czy co? 2. Jaki środek jest najlepszy do ochrony i dla zdrowia stawów, kolan? 3. Jakie witaminy są najlepsze? Może "Nutri Vites" Optimum Nutrition? Unikaj sterydów, bądź czysty!

dziękuję za odpowiedzi. Bolą mnie kolana podczas treningu na nogi. Po nim tez mnie bolą. Robię przysiady na maszynie z obciążeniem 100kg a przysiady ze sztangą robie z ciężarem 70kg. Chodzi mi tylko o ból kolan. "Flexodon" może być? Nie śmiejcie sie ze mnie. Teraz na serio potrzebuje porady. Czyli mogę kupić: - "L-Glutaminę [...]

jak mi brak obciazen to prosze kolege zeby z hali sportowej zaje**ł dla mnie

oblicz dokladnie zapotrzebowanie tak jak jest wskazane w postach podwieszonych , wez pod uwage ile razy trenujesz itp Co do samej diety l jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , (PLATKI OWSIANE) -120g odzywki mass xxl (NIE JEST TU POTRZEBNY ) -tunczyk 30-40g (BIALKA BEDZIESZ MIAL ODP ILOSC Z JAJEK I PLATKOW - LEPIEJ DODAJ [...]

l-glutamina powder Olimpu w proszku ochydny smak, wghł mnie lepsze kapsułki jak je miałem, to nie narzekałem. łatwiejsze dawkowanie,nie licząc tego że jeszcze inne odżywki do rozmieszania są. wgł mnie lepsze kapsułki.

Dobry duch, znajacy sie na rzeczy, doradzil raczej : "l-karnityna to od 500 do 1000 mg dziennie a lecytyna 1200 razy dwa przed sesja", To tak w ramach proby rozwiniecia dyskusji

Dobra, przejrzałem co jest, póki co nie będę brał jakiegoś mocnego spalacza, zostawię tą możliwość na potem. Teraz, żeby się dobrze ćwiczyło (mam prace umysłową, w pozycji siedzącej, jestem ostro zamulony po wyjściu z biura) wrzucę jakiś lekki spalacz (głównie dla pobudzenia) np. to co polecacie, do tego l-arginina, beta alanina i po kilku [...]

Ja może i expertem nie jestem ,ale mogę Ci udzielić kilka rad i wskazówek którymi się kieruje będąc na diecie redukcyjnej ( chociaż nie zalezy mi nigdy na spadku wagi tj kg, tylko cm w pasie) i które na mnie działają. W ogóle to uważam ze nie ma sensu aż tak liczyć tych kcal, liczyc bialka, wegle.... poprostu trzeba jesc zdrowo.Ograniczac [...]

[...] (oczywiscie same renomowane produkty): AST Micronized Creatine 1000 g 33$ - ok.120 zł (no comment...) Champion Nutrition Creatine 400g 13$ - 50 zł.. Produkty EAS (jakość=I klasa) L-Glutamina 1000g 45$ (170 zł..) Simply Creatine(jedna z najbardziej zachwalanych na świecie - nie z skw) 500g - 13$ (50 zł - nawet Olimp ze swoimi promocjami może im [...]

W pasie 100cm. Brzuch zalany trochę. Tak. To był test całkowity. Estradiol przed cyklem był na 177,1 pmol/l a teraz 177,9. Wysoko już był przed cyklem, ch.j wie od czego

Ćwiczyć. Dieta do dupy, nie da się zgubić tłuszczu w wybranych miejscach. L-karnityna też nie jest przydatna, a na pewno nie w tym celu, w którym ją stosujesz.

więc co jeść ? więcej,inaczej,częściej ? :/ odstawić tą l-karnityne ?

to jeszcze jedno pytanko sprawdzcie czy dobrze prosze :) mono kreta (universal ) + dekstroza olimp + omega 3 +witaminy i minerały olimp + l-glutamina dobrrze wybralem ??