l

tylko l karnityne..i to 3 moze 4 lata temu.i to raczej po sezonie do biegania..a dać kreatyne jeszcze dp tegp teraz??najbardziej boje sie utraty siły z tego wszystkiego bo pod koniec sezonu Wycisłowem 181kg.a serie robiłem 130 do 160.a teraz robię 110 x12.i nie wiem czy zmniejszyć ilość powtorzen na większy ciężar??jak mowicie?a nie lepiej cos z [...]

l-karnitynę tylko brałeś? To weź sobie: Revex 16 http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

gdziesk kolo 18% bede mial.bralem kiedys l karnityne jakies 3 lata temu

Witajcie moi drodzy :) woda 2 l , suple białko , warzywa- cebula ,pieczarki , pomidor , papryka ,ogórek ,marchew miski z wczoraj i dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad64d81ac6574d8d9ca9721a3a4729f5.png Wieczorkiem idę na siłownię 8-) zakwasy z niedzieli czuję do dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdd71dec9fc448109261d3fc61658991.png Zmieniony [...]

[...] https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/l/t1.0-9/10685440_751502164909636_868456735839678248_n.jpg?oh=ff982ffdd934ed99a0d195e23bbe3935&oe=54A5566E

piwo pod niskim balkonem jak burza n a p i e r d a l a

Nie chciałbyś sprzedać wszystkich koszulek M i L?

http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/09/BC29116.jpg RZEDSTAWIAMY JOHNNIE JACKSON Najsilniejszy kulturysta IFBB świecie, 43-letni amerykański Johnnie Otis Jackson, będą rywalizować w EVLS Pradze Pro po raz drugi. Był w Pradze w 2012 roku w pierwszym rocznym konkursu i zajął 3 miejsce w za Dennisa Wolfa i Shawn Rhoden. Johnnie [...]

Wczorajszy poranny trening to Klatka 5x5 na płaskiej ławce ostatnia seria już odezwał się kręgosłup następnie: 1 minuta pompki 1 minuta przysiady 1 minuta pompki na poręczach i Wieczorem Bjj, przejścia pół gardy oraz walki zadaniowe skupiające się na przechodzeniu gardy, jeśli chodzi o moje starty to na pewno październik i wrzesień muszę odpuścić [...]

XL - KELTON i EVL M - ANIMAL CZERWONY I ZÓŁTY Reszta L Zmieniony przez - bacu92 w dniu 2014-09-09 15:24:06

Ile L-Glutaminy na porcję aby zatrzymać katabolizm rano. Ja daję 15-20g. Gluta w większej dawce podobno jeszcze obniża kortyzol. Co za tym idzie dzień staje się piękniejszy bez stosowania używek cięższych :-P To był sarkazm odnośnie waszej rozmowy z Popurim. I tak wszyscy wiemy, że będziecie rozmawiać o sterydach anabolicznych i syntholu. Bajera [...]

Ile L-Glutaminy na porcję aby zatrzymać katabolizm rano. Ja daję 15-20g. Gluta w większej dawce podobno jeszcze obniża kortyzol. Co za tym idzie dzień staje się piękniejszy bez stosowania używek cięższych :-P

Ile L-Glutaminy na porcję aby zatrzymać katabolizm rano.

wydaje mi się że jajek M czy S to się w ogóle nie opyla kupować, jak L można po 30 pare gr kupić

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f094145ee2b94e2980cb163ae59b850d.jpg toż to talia osy8-) Obli, a jak mam trening późno i w domu nie zrobię brzucha to mogę zrobić jeszcze na treningu? Ogólnie to teraz przeprowadziłam się do innego miasta i...kupiłam karnet (3-miesięczny) na tragiczną siłkę. nie dość, że daleko to jeszcze warunki sanitarne wybitnie [...]

Pani Trener, zgodnie z poleceniem, zdjęcia poszły na maila :-)) A co do czita...będzie się działo %-) 08.09.2014 DT Trening: Plyo 4 obwody - 25 powtórzeń 1. Przysiad plie z wyskokiem 2. Pompki tyłem 3. Pompki odwrotne 4. Russian twist z hantlami 5. Thrusters z hantlami Komentarz: Dopiero wróciłam, wpis sporządzany znad omleta %-) Lekcja udana, [...]

Trening z wczoraj 07.09.14r Barki + Triceps 1.Wznosy w opadzie 4 x 12 ( 15kg,20kg,22,5kg,25kg) 2.Maszyna tył 4 x 12 (60lbs) 3.Sztanga w opadzie szeroko 3 x 10 ( 50kg) 4.Wznosy na bok 4 x 12 ( 12,5kg,15kg,17,5kg,20kg) 5.Unoszenie w przód 3 x ( 30kg) 6.Wyciskanianie hantli 4 x 8 (40kg) 1.Hantla zza głowy 4 x 12 ( 50kg) 2.Hantla wzdłuż tułowia 4 [...]

ja musze kupić sobie wiatrówke do biegania i chyba wezmę tę: http://allegro.pl/kurtka-damska-skag-wiatrowka-sportowa-z-kapturem-l-i4569526131.html

Cześć wrzucam miski z wczoraj i dziś woda 2 l , suple białko i tran (wczoraj ) , warzywa cebula ,pieczarki , papryka , marchew , ogórek Trening B 07.09.2014 A. Martwy ciąg (2 SERIE PO 15 POWT.) 20 KG X 15 POWT 20 KG X 15 POWT. robiłam to samym gryfem olimpijskim - spróbuje następnym razem dorwać mniejszy gryf i może dorzucę większy ciężar kg [...]

Ślinie się na ten produkt :) swoja droga jestm ciekawy z jakich paragrafów będzie ten efekt odwodnienie czyzby jakąś antyestrogenowa substancja? Drogi Marku i Marcinie nawiązująć do nazwy produktu i skojarzeniami z nią związanymi czy niepomyslelibyscie o produkcie stosowanie przed snem może o wspomaganiu poszczególnych faz snu(ekstrakty ziolowe) z [...]