co do bebechów to już zostało powiedziane ,-głównie igf-y/hgh/insa a co kiedyś szamali --podtawa metka..ale dawki żędu 5mg na samych początkach, potem 10mg i up. hehe gdzieś kiedyś przeczytałem że starzy wyjadacze jak L.scott,reeves,pearl itp mieli spotkanie na którym dywagowali na temat podniesienia dawki mety z 5 do 10mg --i czy to im zbytnio [...]
Okres menopauzy wpływa na szereg zmian w organizmie, szczególnie dochodzi do nasilonych zaburzeń w gospodarce lipidowej, osłabienia odpornosci psychicznej, oraz zmian osteoporotycznych. 1. W okresie stosowania hormonalnej terapii zastępczej może dochodzic do wzmożonego tworzenia tkanki tłuszczowej w okolicy udowo-pośaldkowej, stad by tym [...]
po tym "cykliku" tribusteron 90(na wynormowanie gospodarki hormonalnej) i l-glutamina co wy na to?- co ja na to?? to mozesz traktowac wylacznie jako suplement do odbloku (nolva lub clomid musi byc)!!! Pamietaj takze o diecie min 3gramy bialka na kg ciala i o dodatkowym bilansie kalorycznym. Z oma poczekaj jeszcze troszke i sie dobrze [...]
Powiem tak... TO JUZ BYLO... i to chyba nie raz Ale sog na zachete do poszukowania kolejnych ciekawych art'ow I masz ****a odbic bo jesli nie to w******l dostaniesz ze cie rodzona matka nie pozna ****a Mac!
Nie chciałem zakładać nowego posta żeby nie zaśmiecać wiec piszę tu swoją dietę.Diete załatwiłem w Odżywianiu, was pytam o suplementy ale najpierw dieta. Zapotrzebowanie to 134g białka(1,7g /kg masy ciała) 474 ww(6g/kg masy) i 119g tłuszczy (1,5g/kg masy ciała) Śniadanie (godzina około 7.00) Mleko zaw. tł 0,5% 400g Musli tropikalne 120g Oliwa [...]
najlepiej uloz prosta diete bez zadnych wynalazkow bo z doswiadczenia wiem ze taka kazdy jest w stanie utzrymac.no chyba ze jestes super mega hiper zapalencem ,masz sporo kasy wiec mozesz sobie kombinowac.moglbys zarzucic jakas L-karnityne lub fat burnera,nieduzo ale jednak zawsze cos da.reszta co do treningu masz wczesnij napisane
dzieki za odpowiedzi Dodam jeszcze ze trening zaczynam zawsze rano i poprzedzam go 1000mg(2 tabletkami) l-karnityny oraz witaminki(1 tabletka centrum) - obydwa ok. 45min przed. A co do biegania. Przy mojej wadze po 200 metrach pewnie mialbym juz puls ok 160 :) czy to wskazane? Kupilem rower glownie dlatego ze latwiej zachowac systematycznosc no i [...]
Jestem po cyklu.. ostało mi się tylko carbo :) Co robić,żeby nie było dużych spadków? Oprócz dobrego odżywiania się.. glutamina(l-glutamina?)? tauryna? czy coś innego? gainer? Nie mam obecnie dużo kasy.. i w tym jest problem.
e-lite Cp troszku drogo mnie wyjdzie myśle, że jakby sie troche nawodnił po zwykłym mono to by chyba mu nie zaszkodziło zbytnio Biniu moge wiedzieć w jakim celu karnityne ? wydaje mi sie, że karnityna jest przydatna głownie jeśli chodzi o spalanie fatu, natomiast bracik jest za***iście wyrzeźbiony ale, nie żeby było Biniu, ze nie masz racji, [...]
ok.spoko oliwe z oliwek dodam na pewno zapomnialem poprostu tego dopisac,do tego jakies siemie lniane,i orzechy.musze bazowac glownie na odrzywkach bo moja specyfika pracy nie pozwala mi na czeste jedzenie.wlasciwie to wogole mam problem z jedzeniem w pracy (miedzy 7:00 a 15:00)odzywke jakos wypije w miare szybko.jezeli chodzi o pieczywo [...]
mysle ze rozwieje wszystkie watki milej lektorki: Składniki zielonej herbaty Podstawowymi składnikami zielonej herbaty są garbniki (polifenole) kofeina oraz olejki eteryczne. Ponadto zielone listki zawierają niewielkie ilości witamin, związków mineralnych i pierwiastków śladowych. Proporcjonalny udział wszystkich tych związków decyduje o [...]
Ten preparat zwiększa objętości i gęstość krwi przed wysiłkiem (startem sportowym); Porównywalne jest to z wyjazdem w góry (powyżej 1800m). ABSOLUTNIE NIE WOLNO BRAĆ TEGO CAŁY CZAS - TO JEST SILNY ANABOLICZNIE SRODEK. Przed użyciem wstrząsnąć. Zmieszać 1-1,25 ml. koncentratu na 1 kg wagi ciała z wodą w ilości 22-25 ml. na 1kg masy ciała. Powstały [...]
o ku..a to perfidnie.wlasnie wczoraj dostalem w czubek brody i na dodatek mnie gosc przy ziemi je...l. ................ale zyje a jak zebralem w zyciu okolo 7 k.o(z czego jakies 3 to knockdowny) to jest to jakas ogromna liczba? ale i tak to ogranicze!!!!!!!!!!!!!!!!! dzieki za odpowiedzi ps:nie myslcie sobie ze cienki jestem.tylko po prostu jak [...]
l-g przed treningiem i przed snem (przed treningiem 2g ,przed snem 2-5g ) ,bailko na noc i po/przed treningiem lub posilek ,gainer midzy posilkami lub w ich zastepstwie ,BCAA przed treningiem 5g
Podejrzewam że połączyłaś L-karnitynę z karotenem i wyszła L-karotyna Jeśli chodzi o L-karnitynę minimalnie wspomaga odchudzanie, minus to że jej efekt jest niewart wydanych na nią pieniędzy
"Agresja-kulisy dopingu"
