l

dobra panowie mały wrzut szamy na dzień dziś kcal jeszcze sporo ale i tak juz obcięte ok 1000kcal od początkowej fazy redu także cały czas do przodu i powoli tak jak było w planach, forma coraz lepsza wrzuce jakies foto na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef200cddecd4a2fa9ca044f8e2b161d.png co do suplementacji to do sniadania: -1gr NAC -1gr [...]

Barano wracając jeszcze do trądziku, masz bardzo dużo racji, problem lezy w wątrobie Zacząłem stosować oliwę+cytryna+citrosept i już jest fajniej, problem tylko w tym,ze jak pomysle o zjedzeniu miesa\ryby\jaj to po prostu mnie mdli. Poslucham organizmu i przejde na jakiś czas na ta diete wegetarianską ewentualnie zaopatrze się w jakiś izolat. [...]

hunter jeszcze nie w planach na pewno przed wejsciem na bombę badania będą mysle ze za 2 tyg niech organizm sie troche znormalizuje po tych obżarstwach ;) po takich cheatach jak leciały to organizm bardziej dostaje po dupie niż przy bombie na powyżej 100mg środków oralnych, od tamtej pory(wcześniejszych badań) systematycznie leci l-ornityna i NAC, [...]

ok, czyli brac mniejszy? bo bardzo opina, l luzniejsza troche ale tez opina, no i czy jak sie nie rozrosne bo mam taki zamiar na silowni jeszcze pocwiczyc dodatkowo to czy nie lepiej L targnąć?

Siemano, miał ktoś styczność z takimi rękawicami? http://allegro.pl/venum-impact-mma-rekawice-biale-s-i4008633671.html http://allegro.pl/venum-rekawice-attack-l-xl-black-ice-mma-bjj-i4008794270.html http://allegro.pl/hayabusa-rekawice-pro-mma-czarne-l-xl-i4017457005.html Jakieś opinie? Które najlepsze i czy warto za tę cenę czy lepiej kupić [...]

Ja miałem 10 lekcji z instruktorem. Polecam, bo samemu nauczyć się dobrej techniki jest ciężko. Zabrałem się za te kettle, bo miało być wygodnie... w sensie robię trening kiedy i gdzie chcę. Nie mogę się jednak jakoś zabrać za tą kwestię. Poza tym... mam już sporo innych jednostek treningowych i muszę coś wybrać. Czekam aż mi MaGor odpiszę jak [...]

wtorek 28.10.2014 dzień nietreningowy trening miał być,ale zalała mnie krew z takimi skurczami macicy,że nie wiedziałam czy karetką z pracy nie wrócę... dzisiaj przysiady ze sztangą to tylko marzenie... od paru dni wywala mi na plecach bolące diody ropne:/ myslalam ze to z racji zbliżającego się okresu,ale dziś wywaliło mi nową:/ czyżby się [...]

S&S Swing: 32 H2H / 32L / 32 H2H / 32 P / 32 H2H / 32 L / 32 P / 32 L / 32 P / 32 H2H TGU: 24 / 28 / 32 / 28 / 24 Czas: 26'45" + Rozciąganie. I jest OK :-)

Robisz jeszcze "bułgary? Co wogóle robisz na nogi? Turki robię na nogi (i na całą resztę :-) ) Spróbuj kiedyś tureckiego wstawania ze sztangielką :-) Lepsze niż "bułgary". A na nogi poza TGU robię jeszcze swingi i kilometry. :-) Simpelek "prawie" wszedł rano Swing 32: TH/H2H // T/H2H // TH/L/P // L/P/TH - 4'14" TGU 32: 9'39" - bez napięcia [...]

Konsekwentnie do przodu S&S Rozgrzewka, a w niej... TGU z 44 kg na jedną i drugą stronę. Zaryzykowałem i złapałem stack'a 28 + 16. Było wygodniej niż myślałem. Krytyczna faza to wyjście z nóg w górę. Ale poszło. Z lękiem, ale poszło. :-) Gdybym kupił odważnik 36 kg to bym żałował :-) Trzeba ciułać na kabana przed duże K :-) Reszta nieco lżej (w [...]

S&S Swing: KB28 - T / H2H / L / P / T / T / H2H / L / P / T - 4'50" (z naciskiem na dynamikę i eksplozywność) TGU: 1/1 x 28 / 32 / 36 / 40 / 32 - 9'35" Rozciąganie: plan podstawowy z S&S Boli mnie gardło i leje się z nosa. Dzisiaj sauna, a jutro nie ruszam dupy z domu. Chyba. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19342097/square.jpg [...]

Chyba się usrałem śliwowicą... Dla zdrowia. Klęska. Umarł abstynent. Niech mu ziemia. Miło... === Umarł abstynent - wstał zdrowy człowiek. Herbata owocowa + herbata czarna + 50 śliwowicy (70%) + 50 g syropu klonowego. Do tego piżama w postaci bawełnianego dresu. Usypia lepiej i szybciej niż melatonina. Leczy szybciej niż Gripex. Może dlatego, że [...]

[...] w łeb. Jest ok. Po prostu warto przyjąć do wiadomości, że bardzo mało wiemy o Krainie Czarów, która jest w nas. Nie będę nikomu niczego tłumaczył, perswadował itp. Mogę tylko przedstawić swoje zdanie, potwierdzone doświadczeniem, lekturą i myśleniem. Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Trzeba dążyć do równowagi i harmonii. Na tym [...]

Jeszcze będzie epicko i filozoficznie. I minimalistycznie :-) Na lenia :-D Jeszcze nie czas. Dwa słowa podsumowania warto napisać, a nie mam jakoś na razie weny/czasu. JS 12 WL 95 x 1 x 12 MC 140 x 1 x 12 Bez uniesień i dodatkowych okoliczności. Po prostu 12 razy wycisnąłem sztangę, a potem 12 razy podniosłem ją z ziemi. Tyle. Potem trochę [...]

Tutaj jeszcze za niski estradiol może mieszać, niski estradiol powoduje odwodnienie, obniżenie libido, wzwód podczas wstawania rano a jak przychodzi czas na sex to utrata wzwodu utrata wzwodu podczas rypania, utrata uczuciowości suchy penis, biały penis , orgazm,praktycznie nie odczuwalny , uzucie zawahanie przed się prze sikaniem , , [...]

A więc mam już wyniki badań : Badania i parametry Wyniki Wartości referencyjne Estradiol (ICD-9: K99) ↑ 283,63 pg/ml < 62,00 Prolaktyna (ICD-9:N59) ↑ 538,90 uIU/ml 86,00 — 324,00 Progesteron (ICD-9: N55) 0,32 ng/ml 0,11 — 0,56 AST (ICD-9: I19) ↑ 64,62 U/l < 40,00 ALT (ICD-9: I17) ↑ 72,35 U/l < 41,00

przez przypadek dalem pusta odp do posta, a wyzej przypadkowo zamiast edytowac post to zacytatowalem i dodala sie nowa odp. LH 10.52 10.52 mIU/ml NORMA: 1.7- 8.6 mIU/ml FSH 4.83 4.83 mIU/ml NORMA :1.5-12.4 mIU/ml E2 194.4 194.4 pmol/l NORMA : 99-192 mlU/ml PRL 245.2 uIU/ml NORMA 86-324 TST [...]

Panowie jak dlugo moge do siebie dochodzic? Przestalem brac tego cloma po 20tab ( ostatnie wyniki przy koncowe brania clomidu, ) H 10.52 10.52 mIU/ml NORMA: 1.7- 8.6 mIU/ml FSH 4.83 4.83 mIU/ml NORMA :1.5-12.4 mIU/ml E2 194.4 194.4 pmol/l NORMA : 99-192 mlU/ml PRL 245.2 uIU/ml NORMA 86-324 TST 22.33 nmol/l NORMA 8.64-29.0 po tych wynikach [...]

Witam Serdecznie ! W kolejnym z nielicznych w ostatnim okresie wpisów do dziennika chciałbym podzielić się z wami relacjami z ostatniego tygodnia przed zawodami. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że droga którą ja obrałem w ostatnim etapie okresu redukcyjnego w cale nie musi sprawdzić się u was, dlatego potraktujcie to jako ciekawostkę. Zawody w [...]

Witam. Odebrałem zdjęcie RTG ale tylko odcinka L-S bo na to dostałem skierowanie od rodzinnego. Opis zdjęcia: Zdjęcie kreg. L-S wykazuje spłycenie fizj lordozy, nieznaczne skrzywienie osi kręg. Pomożecie mi to zinterptetowac? Spłycenie? Myślałem, że u mnie ona jest pogłębiona. Poza tym wróciłem w tym tyg na siłownie, lekko na razie, bez obciążanie [...]