l

L-karnityne kiedys brałem i nie narzekałem. Może faktycznie tak zrobie. Dzieki wielkie

Proponuję aminokwasy rozgałęzione - BCAA - wspomogą rozwój siły, odżywkę wysokobiałkową, kreatynę (cell pump lub M3 creatine), a jeśli jest takiś tłuszcz do spalenia to fat burner'a lub/i l-karnitynę. Jeśli fundusze pozwolą można dokupić do zestawu HMB.

to trzeba bylo tak pisac od razu w takim razie trenuj normalnie silowo - jesli chcesz moge Ci rozpisac diete i do tego dorzuc aeroby- po 30 minut po kazdym treningu silowym w diecie musisz zwiekszyc podaz bialka do okolo 2-2,2 g na kg masy ciala oraz stopniowo zaczac ucinac weglowodany i tluszcze aby dosc do jakis 4 gram ww na kg masy ciala oraz [...]

Heparagen, n-acetyl-l-cysteina...

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

WPC Ostrowia 2x , Carbo 1500g Olipmu, Multi pack36 Trec, L-glutamina mega caps 300kaps Olimpu, Cell pump duza pucha i mono kreatyny z olimpu mega caps. moze byc?

Za mało kalorii dostarczasz, co do treningu, to drążek, baniaki z wodą 5 l i można coś pomyśleć.

Na mnie glutamina podziałała miałem L-Glutamine Powder Olimpa i zauważyłem wzrost siły !!!Brałem wtedy białko i oczywiście dieta była jaką firme polecamy ?? , ja polecam OLIMP , ale inne też są dobre! pozDro K<K<W<A

Ja biore l-glutamine i taka bym wybral --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Biexi jak biezesz l-glutamine?I jakiej firmy bys mi polecil?

No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

Hmb to raczej sobie odpuść.Lepiej tak jak piszesz kup sobie te aminki i jakąs l-glutamine np. i pamietaj o diecie . Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

witam! KOBE masz rację co do glutaminy w moim całorocznym asortymencie jest L-gluta ,HMB , ZMA i różnego rodzaju serwatki. Spektakularnego efektu wiadomo HMB nie da wprzyroście masy mięśniowej ,jednak odpowiednia dieta przy suplementacji HMB może o wiele więcej "zdziałać " niż sama dietka członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

A jak myślicie, czy przed treningiem można wziąć np. l-karnityne i wypić kawe?, czy to nie koliduje?

Charon chciałem edytowac ale już Xabo odpowiedział zresztą i tak nie wiem z jakiego posta to było bo miałem to wszystko w notatniku napisane l-karnityna to największa kupa jaka może być do odchudzania , już pas neopronowy więcej z coiebie tk.tłuszczowej wyciśnie

Troche późno się o to pytam, bo właśnie dzisiaj po południu kupiłem 60tab. l-karnityny plus OLIMPU...hehe - strata kasy, no ładnie:( ale licze na cód, a może coś zadziała...hehe

bez treningu silowego zbedna Zenszen, gaurana, kofeina, tauryna,izotonik, ZMA, BCAA,carbo, l-karnityna (w wiekszych dawkach), termogeniki nawiasem mowiac to tylko dodatki, trzeba trenowac i budowac kondycje i wytrzymalosc - do tego odpowioednie odzywianie i regeneracja

Czemu chcesz to zmienic? Zle Ci? Uloz diete i mozesz l-karnityne brac. pzdr

To masz lipa diete. ( dzial odzywianie ) Jak chcesz wspomoc spalanie tluszczu to zacznij najpierw od l-karnityny.