SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • 2.Spodenki bawełniane Manto model Athletic niebieskie rozmiar L. za ile

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2014-09-29 21:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co zrobiły l> ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 00:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Base L Carnitine 60 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e19ca193c8af490ca5ab7ccdbdba42c6.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 2014-09-30 10:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja nie idzie - co jest nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 88 Wzrost : 177 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero/interwały Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2014-09-30 17:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy + wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za wszystkie odpowiedzi! Z maratonem troche to potrwa, mysle ze za kilka lat l. Wiec e miedzy czasie jakos moze ta mase podgonie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-09-30 21:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za miłą niespodziankę. Koszulka L leży ok. Smak wiśnia jogurt najbardziej mi smakuje z Waszych białek. Zobaczymy jak będzie w wersji na noc :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be815bb80e534d97888b52dfdcca37a0.jpg

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 23:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedane, ale mam jeszcze na stanie dwa komplety Mi L oraz koszulkę rozmiar M solo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2014-10-01 10:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pół biedy że nie miałaś jeszcze bcaa i l-karnityny bo to już ćpun 1 kategorii

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 13:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    02/10/2014 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 14kgx10/14kgx10/16kgx10P i 16kgx5 plus 14kgx5 na L 14kgx10/16x10P 16kg,14kgx5L/16kgx10P 16kg,14kgx5L uchwyt w lewej rece jest slabszy i z 16kg dalam rade zrobic tylko 5 powtorzen 10kgx10/12kgx10/14kgx10 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 20:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest?l-karnityna to mit można powiedzieć a saw i nitrobolon to przedtreningówki obydwie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2014-10-03 06:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 83kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spokojnie możesz ćwiczyć i mieć tego efekty. Klucz to odpowiednia dieta - uwzględniająca całość Twojej aktywności fizycznej w ciągu dnia. Co do treningu do rozumiem że układ wygląda tak: PPP WWW P / PP WWW PPP/ WWW PPP W Treningi zatem możesz zaplanować tak (pogrubiona czcionka): PPP WWW P / PP WWW PPP/ WWW PPP W ITD. . tak trening wtedy wyglada [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2014-10-03 09:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest?l-karnityna to mit można powiedzieć a saw i nitrobolon to przedtreningówki obydwie. diete ustalam dopiero, lecz będzie - a saw i nitrobolon wyskoczyły mi na suplementacji gdy zaznaczałem przedtreningówke (saw) po treningówke (nitrobolon).

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2014-10-03 12:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to wtedy z wody przecież zejdziesz, nie z tłuszczu%-) Wrzuć do diety jakieś przyprawy ostrzejsze odrobinkę i zioła podbijające metabolizm, ew. L-karnitynę, wtedy owszem będziesz się grzał bardziej ale to od wewnątrz przez termogenezę a nie przez odcięcie się od chłodzenia zewnętrznego. Przecież zwiększanie potliwości ubraniami, pasem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 15:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozmiar mam M i bluzy i spodni na mój wzrost 173cm spodnie idealne bluza troche mogla być wieksza ale L była by za duza , mam taka szara M i jest idealna , ogolnie rozmiarówka troche wieksza niż na metce wychodzi , foto strzele jak wróce z treningu i wrzuce w rozpiske , napis taka naprasowanka zobaczymy po wypraniu jaka trwałość spodnie firmy [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 17:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak kreatyna to chlorowodorek na wytrzymałość i napewno będziesz zadowolony, bcaa na lepszą regenerację to samo L-glutamina, możesz nawet kupić koncentrat białkowy żeby uzupełnić dietę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2014-10-04 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie, tylko poziom testosteronu, a co jeszcze potrzebne?? wynik był 18,23 nmol/L wtedy leciałem 40mg tamox i 50mg clomid

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2014-10-04 14:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja wczoraj w decathlonie różne ubrania mierzyłam i uznałam ze jakoś tak też chudo się zrobiło wagi nie mam w mieszkaniu, nigdy sie nie umiałam jakoś mierzyć, ale w pasie nie mam 70 cm po śniadaniu i wypiciu nie mniej niz 0,5 l płynów przed sniadaniem bym pewnie z 60cm miała %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 22:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja wczoraj w decathlonie różne ubrania mierzyłam i uznałam ze jakoś tak też chudo się zrobiło wagi nie mam w mieszkaniu, nigdy sie nie umiałam jakoś mierzyć, ale w pasie nie mam 70 cm po śniadaniu i wypiciu nie mniej niz 0,5 l płynów przed sniadaniem bym pewnie z 60cm miała %-) Ja 75 w pasie miałem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 22:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna polaczyc Pure Bcaa Plus z l karnityna?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można łączyć, nie ma znaczenia w jakiej postaci kupisz, proszek wychodzi najtaniej. W jakim celu w ogóle ta l-karnityna?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2014-10-05 08:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna polaczyc Pure Bcaa Plus z l karnityna?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na redukcję to jest dieta, na l-karnitynę szkoda pieniędzy, bcaa możesz łączyć ze wszystkim bo są to aminokwasy. Druga kwestia jest taka, że w Twoim wieku jakiekolwiek suplementy są zbędne.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2014-10-05 11:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)