Co do glutarolu to mogłes te pieniadze na cos innego przeznaczyć białko lub geiner jakis albo jak juz sie uparłes to kupic zwykła L-glutamine , amino moze być zwiekszaja poziom azotu i pozwola na lepsze wyniki ,kreatyna tez nie jest zła ale ten glutarol bym wyzucił jesli juz kupiłeś to po ptakach jesli nie to kup co inneg a co do bcaa zawsze sie [...]
ja nie zamilkłem tylko sie zatanawiam czy Hasselhoff ma gyno hrhr poza tym mysli moje krążą wokół mokradeł ... nie wiem dlaczego ... zboczenie jakieś czy cuś .... ? LL
ja bym moze przeszedl, ale nie dla kasy. Szamo (L) ma juz kupe kasy i nie sadze, ze przejdzie dla kasy, jak przejdzie do Rosji to, ze tak powiem .."w poszukiwaniu przygody.." ____________________________________________________________________________ Man Utd składają oferte za Mascherano Manchester United są gotowi złożyć ofertę [...]
Mam pytanko!mojej mamie doradzono Bio-C.L.A w aptece na odchudzanie, ale postanowilem sam z tego skorzystac.Według zaleceń ulotki powinno sie go stosowac dwa razy dziennie podczas posilku po 2 kapsulki.I tu wlasnie tkwi problem, w jakie pory dnia go zazywac?rano i przed treningiem?w dni nietreningowe rowniez mam go zazywac?jesli tak to w [...]
70* HMB 1.Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej [...]
52* A teraz rola witamin, ich zastosowanie... Witaminy należą do związków organicznycg niezbednych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, którycj ustrój nie jest w stanie sam wytwarzać. Z tego powodu misza być dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych [...]
1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]
dzięki chłopaki za rade dla was sogi! Jeszcze raz coś powie to mu spuszcze w******l i nie obchodzi mnie czy przegram aha nie powiedzialem czym mnie najbardziej gośc dobił, na lekcjach koleś siada mi zaplecami (tak to odważny) i coś gada po cichu, albo jedzie mnie ze swoim kumplem. Ale taka mała uwaga, takie rzeczy nawet nie zniechęcaja tylko [...]
L. przecz. artykułów 1 Widze ze jestes tu nowicjusz, wiec wiedz ze na forum panuje taka zasada ze nikt nikomu nie układa gotowych planów/diet. Życie byloby zbyt piękne Zacznij od treningu ogólnorozwojowego http://www.sfd.pl/temat18564/ Jesli chodzi o diete - posty podwieszone w dziale odżywianie (te pogrubione na samej górze )
Hm, muszę to powiedzieć mojemu profesorowi od biologicznych mechanizmów zachowania... Panie psorze, ale Tyka twierdzi, że to nieprawda...! LL Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-17 22:26:09
porządna dieta+AEROBY+dobrze rozpisany trening na siłowni. Oczywiście najlepiej jakbys szedl biegac rano przed śniadaniem lub pojeździł na rowerku wtedy najlepiej tłuszcz spalasz. Tylko nie rób brzuszków z rana bo masz kręgosłup sztywny po śnie i se możesz go z***ać. A z suplementow możesz dodać Thermo Speed, CLA, L-Karnityne Plus-ja brałem i [...]
I dobrze myślisz Zabawy z tarczycą są niebezpieczne. Przede wszystkim tak jak napisałem okresowe ładowania węglowodanami (pośredni wzrost T3 poprzez wzrost leptyny). Z suplementów, jeżeli w ogóle będą potrzebne, bo przy prawidłowo przeprowadzonej diecie i odpowiednim treningu można daleko zajść to chyba tylko efedryna (ale w naszym kraju ona też [...]
Czy aikido można potraktować jako odpowiedź na karate i judo? Ja tego tak nie odbieram. Wszystkie te sztuki walki zyskały swój obecny kształt mniej więcej na przełomie XIX i XX i w początkach XX w. Aikido ćwiczono(za dawnych lat) jako zbiór technik obronnych przed realistycznymi atakami-a judo i karate(czyli najbliższe "geograficznie") [...]
ok, bo podczas kiedy wszedłem na stronke treka czy olimpu to jest np podział odżywek i dałem sobie odżywki na maxe i aminokwasy miały tam 5 gwiazdek czyli najwięcej, i pomyślałem że jest to taka podstawa:) ale jak mówicie ze nie to ok, czyli np l glutaminy tez niema sensu, jeśli juz to przy braniu kretki. Ja ćwiczyłem przez 2 lata i miałem przerwe [...]
Kawa czy herbata część I
