l

No do Jasła tak samo Cygan nie ******l weźmie się jakiś rower i będzie git Albo trzydziestkę Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-04 20:14:06

Odra - Ruch 1:0 Widzew - ŁKS 2:1 Wisła - Jagiellonia 3:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:1 Lech - Legia 1:1 Górnik - Zagłębie S. 2:0 Korona - Cracovia 2:1 Zagłębie L. - Groclin 1:1

Odra - Ruch 2-1 Widzew - ŁKS 1-0 Wisła - Jagiellonia 3-1 GKS Bełchatów - Polonia 2-1 Lech - Legia 0-1 Górnik - Zagłębie S. 2-0 Korona - Cracovia 2-1 Zagłębie L. - Groclin 1-1

.l

Odra - Ruch 1:0 Widzew - ŁKS 2:1 Wisła - Jagiellonia 3:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:0 Lech - Legia 1:0 Górnik - Zagłębie S. 0:1 Korona - Cracovia 1:0 Zagłębie L. - Groclin 2:1

Coś słabo się ten spam rozwija Rodic nie p.i.e.r.d.o.l

kreatyna sama w sobie - nie daje masy. masa jest od kalorii, czyli od jedzenia. jesc musisz wiecej niz jestes w stanie spalic w ciagu dnia - w ten sposob przytyjesz. jesli zastanawiasz sie nad kreatyną - to polecam monohydrat byle której firmy, ja osobiscie kierowałbym się cenom. nie rozumiem wypowiedzi przedmówcy, w której poleca on na pierwszy [...]

Staz to , ze tak powiem 2 miechy , bo cwiczylem u kumpla w piwnicy , za duzo sprzeciku nie mial , co mial to lawke plaska , gryfa , duzo obciazen , modlitewnik ... A takie 2 miechy , ale wtedy toja nie mialem planu treningowego , wiec to w sumie zaliczylbym do zapoznania sie z cwiczeniami , technika ich wykonywania , no i troszke wiecej sily [...]

[...] przerwie Jestem już mgr inż. więc beztroski okres studiowania zakończony mam już pracę (właśnie pracuje ) jak na razie nie mam nic do roboty. Z dietą było różnie ale odkąd chodzę do pracy to staram się bardzo trzymać wszystkich zasad. L-karnitynke odstawiłam jakiś czas temu bo uważam, że bez jakiej kolwiek formy ruchu to jest bez [...]

sport wytrzymalosciowo szybkosciowo silowy :) a z ta dieta to zle ujelam. jem regularnie, sniadanie obiad kolacja, no ale poprostu czasami lubie cos slodkiego sobie zjesc no i sie nie hamuje przed tym :) tak to moge ująć. no a jak z ta l-glutamina??

Odra - Ruch 2:1 Widzew - ŁKS 2:1 Wisła - Jagiellonia 4:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:0 Lech - Legia 3:1 Górnik - Zagłębie S. 3:1 Korona - Cracovia 1:0 Zagłębie L. - Groclin 2:1

Odra - Ruch 2-1 Widzew - ŁKS 2-2 Wisła - Jagiellonia 3-0 GKS Bełchatów - Polonia 3-1 Lech - Legia 0-1 Górnik - Zagłębie S. 2-0 Korona - Cracovia 2-0 Zagłębie L. - Groclin 2-1

l carnityne , bcaa i dieta

Odra - Ruch 1-2 Widzew - ŁKS 1-1 Wisła - Jagiellonia 3-1 GKS Bełchatów - Polonia 2-1 Lech - Legia 1-1 Górnik - Zagłębie S. 1-0 Korona - Cracovia 1-0 Zagłębie L. - Groclin 1-1

Odra - Ruch 2:1 Widzew - ŁKS 2:0 Wisła - Jagiellonia 2:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:0 Lech - Legia 2:1 Górnik - Zagłębie S. 3:0 Korona - Cracovia 2:0 Zagłębie L. - Groclin 1:1

Odra - Ruch 2:0 Widzew - ŁKS 3:0 Wisła - Jagiellonia 2:0 GKS Bełchatów - Polonia 3:0 Lech - Legia 0:1 Górnik - Zagłębie S. 1:1 Korona - Cracovia 4:1 Zagłębie L. - Groclin 1:1

Odra - Ruch 2:1 Widzew - ŁKS 1:1 Wisła - Jagiellonia 3:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:0 Lech - Legia 1:2 Górnik - Zagłębie S. 1:0 Korona - Cracovia 1:0 Zagłębie L. - Groclin 1:1

dobra Wylliam zawijaj ją,na mnie L angielskie były zawsze za ciane wiecwole nie ryzykowac,pozdrawiam

jojo122 Bardzo dziekuje ze sie zainteresowałeś i probojesz pomóc ;) To tak, co do wyprostów na maszynie, nie mam maszyny :D Jeśli chodzi i tricepsa, nie wiem jak działa wyciskanie, nie wiem jak działa francuskie jednorącz (dotychczas robiłem sztangą leżać później sztangą na siedząco, druga wersja lepiej mi wchodziła)i własnie chcę się poradzić [...]

ogólnie alkohol odwadnia więc jak wypijesz piwo to wypij też z 0,5 l mineralnej (dodatkowo do 2,5l dziennego zapotrzebowania) a jak więcej niż 1 piwko to pomnóż sobie wodę mineralną + Vitaminy